你的性观念是否几十年都没有变化过?时代变迁，世道沧桑，性观念也会发生改变。对照一下，看看你的性观念有多少尘封在历史中，有多少变得镜花水月，有多少能跟得上时代的轮转。
旧思路：性爱持续的时间越长，质量就越高。
新概念：性爱的质量不由时间决定，它可以长达两个小时，也可以是短短的5分钟。
有太多的教科书告诉我们，做爱是一件“神圣”的事情：你需要浪漫的背景音乐、使人迷醉的香薰蜡烛，沐浴清洁的身体和充足、私人、不受打扰的时间—至少两个小时。可是，亲爱的，在现实生活中，在完成了老板的压榨、朋友的应酬和其它一切生活所必需的琐碎事务之后，还能够再以足够的精力和时间来完成这套“仪式”的机会真是少得可怜!
如果你不想仅仅在星期六的晚上才与他亲热一次的话，就一定要掌握快餐性爱(FastSex)：在孩子放学回家之前的10分钟，或是早晨出门前的5分钟，抓紧一切你能够找到的时间，争取“性福生活”。
当然，如何在这短短的几分钟内获得高潮，确实是一项挑战—但并非不可完成的任务。记住以下两个技巧：
1、用各种各样的性幻想使你的身体首先兴奋起来，这可以省去大量的前戏时间;
2、不要拘束，大胆实行所有能够令你达到高潮的手段—女上位、自慰、震动器或是直接将他的手放在任何你需要的地方。
旧思路：性爱永远从他开始。
新概念：你的突袭是激情的导火索。
长久以来，女人都习惯在两性关系中扮演依顺的一方，从最初的搭讪到最终的激情。但是，女士们，有没有人告诉你，男人对你的“突袭”已经渴望很久了!在一次关于性爱的调查中，90%的男人认为：在性爱中掌握主动权的女人更有魅力。由女人发起的性爱，角色的转换会为你们的欲望增添新的刺激。
35岁的王小姐对此感触最深：“在我和丈夫之间，总是由丈夫扮演那个启动‘马达’的角色，而我也习惯于依赖他。但是有一天晚上，我走到丈夫身边，双手抓住他的衣领，把他拖到卧室里开始热吻，并且用手抚摸他的全身。他兴奋极了，那一晚的性爱，比以往任何一次都棒!”成为卧室里的女王，享受性爱的主动权和领导权，是每一个女人都不应该错过的美妙体验。
旧思路：性爱=性交
新概念：性爱可以是一切—热吻、抚摸、挑逗—是一切令你感觉火热的接触。
我们一直被潜移默化地灌输着，只有那种生殖器官的穿透、摩擦并引起高潮的行为才能被称为性爱，所有热吻、抚摸、挑逗都只能被视为“前戏”，意即“后面的”才是“主戏”。你可以利用他身体上的任何部位来帮助自己达到高潮—他的嘴、他的手甚至是他的屁股或是膝盖—不要害羞，绝大多数男人都乐于见到女人这样“利用”他们。
“有时我和我的丈夫都穿着内衣进行前戏，我们相互抚摸，用嘴吻对方的身体，我兴奋得几乎达到高潮，”26岁的李郁小姐说。
旧思路：结婚以后，我们已经对彼此的身体了解得足够透彻了，我们知道该如何取悦对方。
新概念：敏感点和性冲动会随着时间变化，对彼此身体的探索是一项永远不能停止的任务。
许多人都认为，在睡在一起一千零一夜以后，我们对于彼此身体的敏感点熟悉得几乎可以绘制一张人体地图。但性爱的魅力却在于：人们对于刺激的反应和欲望的表达，总是随着时间不断变化，这意味着你需要不断地对自己和对方的身体进行新的探索和尝试。在此，我们送上一个小技巧：每次做爱时，都选择一个与上次不同的身体部位进行爱抚。
37岁的张蔚女士说：“一天晚上，纯粹是为了好玩，我试着开始亲吻他的脚趾，然后一路向上，但却唯独没有碰那个最敏感的部位。结果我发现，当我亲吻他的脚背以及手臂内侧的皮肤时，他竟然比我直接为他口交还兴奋。”
G点高潮满足了，丈夫也射精了，此时双方都感到松弛疲倦，可是别就此打住。还有另一种高潮的境界：“阴核”高潮的祝福等着你强打起精神献给妻子作礼物。
G点高潮满足了，丈夫也射精了，此时双方都感到松弛疲倦，可是别就此打住。还有另一种高潮的境界：“阴核”高潮的祝福等着你强打起精神献给妻子作礼物。
如前所述，G点的高潮属心理层面较多，阴核高潮属肉体较多，而性爱是关乎身心灵满足的，缺一不可;若是只有G点高潮，肉体满足不强，则可能周一做爱刚达到高潮，周三就会再产生性的需要。
男性性能力从十五-十六岁达到颠峰，此后一路下滑到被主给接走，而女性却从初经来临时性欲发动，到三十-四十岁时进入高峰，这中间性行为能力的差异唯有靠先生以质的提升来替代量的不足。
若每次的性行为不能使妻子的性满足达于饱和，使她有较长时间不会对性再有需求的话，当丈夫年纪大时势必无力应付太太的需要。
射精后打起精神，再抱起妻子，自己则盘腿而坐上让妻子仰躺在自己腿上，如平放的古筝般;这种伸展的姿势，女性最容易感受到阴核刺激的敏感性，这时只要再温柔的用双手，一手按住阴核前端皮肤往前拉使阴核浮出，一只手轻轻以润滑液摩擦阴核，作圆周式轻抚，不到一至二分钟内，妻子就会达到强烈肉体快感的阴核高潮(在爱抚前因局部湿滑，可能需用卫生纸局部擦拭，以利进行)。
当妻子在自己的怀中剧烈抽挡呻吟，扭曲身体，甚至伸手来拦阻你继续爱抚时，阴核高潮已达成，这时妻子已达到极大满足，无法再承受任何性刺激了。
此时妻子身心灵的满足达到极高点，但是并非就此结束，若把完美的性爱过程比喻为一百分好了，如果在阴核高潮后就自顾自的翻身倒头大睡，那充其量只得五十九分，这是什么意思呢?这表示虽不及格，但可以补考，但仍是不及格的，为什么呢?做爱不是作战，整个过程有浓浓的爱意与怜惜的心情是极重要的，任务结束倒头就睡，这是把做爱当作战了，而且妻子也容易有被当作泄欲工具的感觉，如此便是美中不足了。
