最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 　　1、分散注意力法 　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 　　2、机械压迫法 　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，其实这种看法并不科学。 　　第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，

  　　男性性衰老主要表现在： 　　（1）体内性激素的改变。男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。 　　（2）性器官的萎缩。表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。 　　（3）性活动的改变。男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80

显然，正如男性的阴茎勃起是为性交作准备一样，女性的阴道管扩张和润滑也是为性交作准备。可以说，阴茎勃起是男性性交心理需求的生理学表现，而阴道管扩张和润滑是女性性交心理需求的生理学表现。 　　向先生最近为夫妻性生活不愉快伤尽了脑筋。当他在性生活过程中把阴茎插到阴道深部时，妻子就抱怨说很痛。由于过去性生活时并未发生这种情况，妻子就埋怨丈夫最近动作过于粗暴，其子宫颈口被大力撞击，引起疼痛;丈夫则埋怨妻子不

例如肌肉发生不随意的收缩和痉挛，直肠的肛门括约肌也发生不随意收缩;呼吸加深加快，心跳加快比男子更明显，血压随之上升。在这种特殊的神经反射干扰的同时，膀胱肌肉也受到刺激，控制尿液排出之开关——膀胱逼尿肌紧张收缩，括约肌开放，尿液便向外溢出了。根据女性性高潮的各种反应，尿床是可以解释的。 　　虽然尿床现象可以解释，但并非所有的人都如此，而是一种极少见的现象。这其中可能会有一些个体的特殊性。 　　性交后

如果问你“什么样的‘前戏’对你来说是重要的?你喜欢被拥抱、亲吻、爱抚吗?你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感吗?”男人的答复五花八门，不过几乎都是热情洋溢的。 　　被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。 　　我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要

对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的。 　　作爱前的气氛对作爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配

性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。 　　疼痛过敏 7大性爱"雷区"全公开 　　1. 痉挛及疼痛 　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。 　　2. 盆腔充血 　　

夫妻性爱过程中，生物钟起着不可忽视的作用，夫妻作息时间不协调可导致睡眠与性的错位。倘若“性”与“睡”之间的关系失调，性爱就会失去和谐。 　　案例一：性爱不是催眠药 　　张先生，36岁，公司部门主管 　　我因工作压力大，患上了失眠症。为了改善睡眠质量，我想到用做爱来缓解紧张情绪。然而，一段时间后，不仅失眠状况依旧，而且也因“疲劳战术”导致性爱质量下降，引起妻子的厌烦与不满，反过来又加重了我的失眠症状

我和丈夫结婚已三年。在这三年里，我们有稳定的工作、固定的收入、平静的生活和有序的性爱。三年后，我和丈夫双双下岗，平静的生活急骤动荡起来。先是夫妻分离，丈夫外出谋生，我被留在家里照顾老人和孩子。看着丈夫恋恋不舍的样子，我有些不忍心让他一个人独行，可丈夫不答应。 　　丈夫是个出色的技工，车钳刨焊样样精通，不仅很快在外地站稳脚跟，而且收入还不错，比我们原来两个人的工资还多。虽然有时很想念对方，但这样毕