女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。 　　白带的成分：阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质;宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变;阴道上皮的脱落细胞及白

女性易疲劳与“三缺”有关 　　生意社3月11日讯　医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 　　缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、

阳萎指男性在性交时，阴茎不能有效勃起或勃起不够硬，不能将阴茎插入阴道内完成性交。大部分的阳萎患者都属于心理性的，平时能勃起，特别在早上睡醒时能勃起而性交时却不能。 　　一时性阳萎，即平时能勃起能正常性交偶尔在不良的环境、药物、洒精等因素的影响下发生了阳萎。这也是阳萎(心理性)的起因。患者往往怀凝自已患了阳萎症，心理特别紧张，认为自己以前有过手淫史或其他什么原因从而造成心理负担，致要性交时担心阴

性功能自测法 　　进入中年的男子汉，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。 　　一看阴茎的勃起能力 　　当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持

蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。 　　炎热的夏季，游泳是很“火”的运动，它的益处，如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等，都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力。 　　游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。 而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多。

双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以致分手了事。众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢? 　　当然需要!休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法

不需要我来教你怎样做爱吧?你只要把衣服脱掉，让他进入然后在你体内冲刺几下不就完事了，不是吗? 　　但愿你的反应是大叫一声“不对”。 　　性行为看似简单，但要做好也实属不易。因此现在最主要的就是先要综合一下你现在对性的全部了解。回想一下那些生理基础知识、有关自慰、精神挑逗、前戏、性感地带以及口交的内容。把这些全部综合就能指引你走向更美满的性生活，甚至是体会高潮中的更多美妙滋味。如果你太痴迷于抽插，即

嘣嚓嚓：我有过四个男朋友，除了第一个，后面三个都是处男。我不明白他们是处男，为什么都可以接受我，可以不介意我不是处女。和处男爱爱很不好受，第一次根本就不像在爱爱，而像在给他上生理卫生课，我不得不耐心、温柔地引导，还要忍受他很快地结束，自己却什么也感觉不到的处境。在爱了很多次之后，已经不是处男的他们还是不得其法，生硬得要命，我还不能发脾气，不能抱怨。有一个男人就因为我的愤怒和不满变成了性无能。我想，

烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。 　　人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力? 　　误区1 　　饭后一根烟，快活似神仙? 　　跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。 　　人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。 　　专家说，饭后吸烟，对胃部的消化

做一做阴道括约肌的伸缩训练，可以使性爱更精彩。而增强那里的肌肉力量是很容易的，一般只要经过三个星期的练习，你就会感到高潮有明显而巨大的变化。 　　“新的感觉有点怪，但我从来没有这么好” 　　(口述者：冯晓琳，32岁，结婚6年) 　　阴道括约肌的伸缩训练是我在偶然的情况下知道的。生完孩子一年后，我去练健身，遇到了46岁的女教练何纯，她的孩子已经上大学了，可她的身材接近完美。她告诉我不仅要有外形的健美