通过锻炼提升身体感觉，可谓是促进性欲的绝佳良药。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦。需要说明的是，前两步需要双方共同完成；后面三步，可以单人或双人完成。　 　　第一步：协作延展。目标是提升臀部和大腿柔韧性。 　　两人面对面坐下，双腿尽可能分开，且脚对脚。手拉手，保持上身直立。一人向后倾斜身体，拉着另一人大幅度前倾。保持

有人问道：我想问我和我的妻子在热淋浴中或浴缸中做爱是否安全?因为有人告诉我热水可以杀死精子，我妻子就不可能怀孕。我知道这听起来有些不可思议，但是这是我所知道的。 　　回答：这样并不能杀死精子，但是这种错误的认识是有的。 　　阴囊是精巢安全的拘留地，它的作用是使精巢的温度比体温低大约5度。精子的产生对温度极其敏感。在高温下，阴囊处的肌肉得到放松，精子从身体温度高的地方游走。在温度低的时候，阴

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 　　1.双肩 　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这

不少女子抱怨说性交对她们来说可有可无，因为她们从来没有体验到什么快感，这是缺乏有效性刺激或性唤起不够充分的缘故。人们一般认为这是女性的"专利"，然而也有少数男子声称他们在射精时缺乏快感，特别是有些男子诉说他们的夫妻关系很和谐，家庭充满天伦之乐，在过去的若干年内射精时"有快感"，"能达到高潮"，但后来不知什么原因，什么感觉也没有了。这就是说先前有过射精时的快感，而后来却消失了，应该属于继发性射精感觉

女性生殖道与人类“性”福生活和健康密切相关，然而阴道感染却是女性最常见的病症之一。其发病率呈明显上升趋势, 已给广大女性带来难言隐痛，值得警惕的是许多女性并不了解阴道炎发生的诱因, 更有甚者患病后羞于医治,给身心造成严重危害。因此，笔者从医学角度提出呵护“性”福通道的六大方略，诚望广大女性能引起足够重视。 　　贴心方略一：切勿滥用卫生巾 　　张君原在一家食品企业工作，去年企业破产后失业，一直未能

他自己也好生奇怪，平时营养品吃得不少，结婚也不过两年多，怎么会变得如此窝囊？莫非工作太累了？可是当经理之后以车代步，业务上也得心应手，并无多少倦意。面对妻子的百般温柔，他的心如针扎一样难受。最令他欲哭无泪的是妻子那有意无意的一言："是不是有外遇了？"他否认，可他乞求的眼神相对的是妻子那由温柔渐渐变成怀疑的目光。 　　终于，一番深谈之后，他同妻子一起来到了医生的诊室。经过详细的询问和检查以后，医

一次做爱多种姿势才够High? 　　繁也好简也好，适合就好 　　Case1： 　　曾经有一段时间，小眉和老公热衷于尝试各种性爱姿势，甚至试遍了各种高难度的杂志动作。比如用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，另一只脚却去够自己的头顶。但是后来，她对这些姿势都厌倦了。她觉得，花样百出的性爱动作，反而分散了她的注意力，让她不容易达到高潮。 　　解析： 　　人类到底可以用多少种姿势做爱?从奥

陈先生和英子都挺喜欢孩子。结婚后不久，英子就怀孕了，陈先生一家人非常喜悦。可是，不知怎么回事，英子在怀孕两个月时却发生了流产。半年后，英子再次怀孕，不幸的是，在怀孕两个月时又流产了。一年后，英子第三次怀孕，这次一家人都特别小心，英子像“王妃”一样呆在家里，什么重活都不做。听说怀孕早期同房会引起流产，他们夫妻俩为此分了床。在怀孕50多天时，英子出现了阴道点滴出血，一家人如临大敌，赶紧把英子送到医院，

有规律的性生活可以提高免疫系统的功能，减轻压力，甚至可以保护男性前列腺的健康。因此,如果你的性欲有点低落，试试这些秘密武器，会使你充分享受到性趣。 　　1.男性请每天补充含有银杏成分的营养品，它可以促进血液流动，使更多的血液流向大脑和其他器官。不过，服用前要请教医生，严格按照医嘱服用。 　　2. 在喝酸奶和吃谷物食品的时候，加入1勺麦芽，它富含锌，对睾丸激素的产生有重要作用。 　　3. 每次经

避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，那么，各种避孕措施是否影响性生活?育龄夫妻又应该如何正确认识避孕措施对性生活的影响，从而减轻或防止精神心理因素所造成的不利影响呢? 　　一、口服避孕药：口服避孕药是性激素类药物，因此，对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女可以产生性欲减低，或者性功能障碍;而另一些妇女服药后，却表现为性感或者性功能增强。对于绝大多数妇女