坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种： 　　前洗外阴。男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，

癌症患者从疾病刚开始就面临着性的问题。癌症这一诊断所引起的心理震荡，病程中的各种不适，接连不断的抗肿瘤治疗等，不可避免地会对性功能产生不利影响。只是由于癌症对生命的威胁更大，有关性的问题常常被忽视。但是，一俟肿瘤得以初步治愈或缓解，性就会被重新提到议事日程上来，病人很自然地要想到：“我能否进行性生活?”遗憾的是，由于传统的文化禁忌，病人对这类问题讳莫如深，医务人员也不便启齿，以致病人的性困惑无法得

其实，这种避孕方法不是未育女性最佳的选择。放“环”的确方便，避孕效果好，而且也不影响性生活质量，又非常省事，的确具有好多的优势。这种避孕方法就是放置宫内节育器，不仅简便、长效，而且也不会干扰女性的内分泌系统。但对于尚未生育的妇女来说，该方法具有一定的风险，宫内节育器需经手术置入子宫腔，无疑会增加感染的几率，当然也会增加生殖道损伤的可能，给以后生育带来麻烦。 　 　　为了确保生殖系统的

调查数据显示：只有 47.7% 的“少女准妈妈”听说过紧急避孕药;不足 21% 的人曾经使用过这一药物;一旦发生性关系，避孕失败率却高达 81.6% !除了不知道有紧急事后避孕药外，在未成年少女中，还有相当一部分人滥用这种药物。 　　紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。目前药房里能够买到的非处方类紧急避孕药主要有毓婷、米非司

而借着入浴——副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38~39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很

误区一：自慰可以治疗盛夏夜的失眠 　　描述：寂寞的你往往是这城市女人中精英的一个，白天身着美丽职业装，同男人一样在刀枪无眼的职场中拼抢，八小时的正常工作和N小时的加班后，月色伴着你回家。 　　脱掉高跟鞋的一刹那，再难掩饰疲惫和落寞的神色。你深知女人无论是经济上还是身体上都应该充分独立，你正视自己的性需求。随着“自慰伤身说” 的逐步被推翻，自慰成了你隐秘的快乐，甚至将其视作有百利而无一害的治疗失眠

你发现自己处于青春期，这是令人兴奋的事实，同时你必须要了解一些青春期常识。 　　青少年温馨提示：我需要使用护垫了吗? 　　你发现许多朋友、同学还有表姐都有使用护垫。那究竟什么是护垫呢?你需要使用吗? 　　步骤： 　　1、了解什么是护垫。护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来吸收经血的。 　　2、在经期结束后的几天使用护垫，用来吸收阴道流出物。这些流出物是赤白色的，有时候你可能会

这种奇怪的性欲倒错可以分为六类： 　　牺牲型性欲倒错：指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。 　　掠夺型性欲倒错：指只有在性爱或事物是偷来或抢来时，才感到性兴奋。这类人会想象或扮演掠夺者和被掠夺者的角色，包括强暴、绑架等。 　　商业型性欲倒错：只有“邪念”

今年参加高考的晓莹计算后发现，高考的那几天刚好是“老朋友”光临的日子，每次来月经前，她都会有些紧张，而且经期的前几天有些疼痛，十几年寒窗奋斗，是否会因为月经的影响毁于一旦?晓莹特别担心。其实，每年中考、高考前，都有不少女同学会遇上这样的麻烦，不得不服用药物使月经避开考试。专家认为，如果需要推迟月经，必须找医生检查后才能服药。 　　月经并非非避不可 　　中山大学附属第一医院妇产科梁润彩教授说，正常月

生殖器官的发育 　　女性青春期卵巢开始逐渐增大，出生时卵巢直径约1cm，重约1克左右，至青春期卵巢发育成熟时可达4×3×1cm，重量约5～6克。 　　子宫和输卵管的变化也随年龄而改变。青春期子宫逐渐增大，子宫内膜的厚度也将随月经初潮的来临而发生周期性改变。儿童期输卵管细长、弯曲，青春期后输卵管增粗，管腔内有纤毛和分泌细胞，也随月经周期而发生变化。 　　青春期外阴变为丰满而隆起，脂肪堆积，从而遮盖小