健康保健区

　　据调查，美国18—59岁年岁段的女性中，或许有30%很久性欲卑微；40岁以下的成年女性中，有27%无法停留性热潮、13％—15%有性交疼痛。这种消息在全天地女性中都异常全面，大局部人都把它归纳为劳作、孩子、家务方面的繁多负担。但美国《FITNESS》（《健身》）杂志近日指出，这与女性的5种平常生息习惯有关：

　　习惯一：服用避孕药。口服避孕药是女性最常用的避孕点子之一， 它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它冲破了人体康健激素均衡，关系了雄性和雌性激素的分泌，这会缩减阴道光滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。行家建议，与其你显现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采用另外避孕点子，比如使用避孕套。

　　习惯二：有洁癖。多数女性因为非分爱清洁，评介在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂纯净阴部，这会粉碎阴道内雍容的酸碱处境，设立阴部不适，增设受霉菌腐烂的也许性。这些症状会径直关系到性生息的质量。其实，阴道具备自我纯净的功能，用热水冲洗，或选用无香型的肥皂就充畅了。

　　习惯三：过量锤炼。坚持体育锤炼不但有利于身子精壮、防治疾病，还能增高性唤醒重力，加强性热潮快感。只是，凡事都有个度。过量密集的锤炼计算会使人精疲力竭，无力贯彻性生息。当过头的锤炼使身子的脂肪含量低于15%时，抑止性豪情的雌激素会缩减分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锤炼增高性生息质量时，适当要抑止好限度。

　　习惯四：吸烟。烟草中的尼古丁会引起动脉抽缩，缩减流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的缩减而变得不锐敏，使性唤起和停留性热潮产生过问。行家指出，解决这一问题的全部点子就是戒烟。

　　习惯五：服用某些药物。抗过敏药物中压制腺体分泌的成分会设立天生阴道光滑液缩减，引起性交疼痛;高血压和抗烦心药物使生殖器官外围的肌肉和制作过于放松，让女性难于停留性热潮。行家建议，在服药期间无妨斟酌使用人造的阴道光滑液。