如果性生活沉寂许久，想恢复两人的亲密关系，又该怎么办?为此，《康健》为广大读者支了8招。 　　1.学会讨论性。文荣光建议，夫妻间一定要开诚布公，这样才能有进一步沟通。如果一开始羞于启齿，那不妨从观赏温馨的爱情片或情色片开始，然后从中找到话题，说出自己的感觉。 　　性咨询师吕嘉惠则建议，如果一方很想有性生活，但另一方完全不想，那双方可以协商，在某一段时间内先不要有性，让彼此都有空间和时间交流，找出问

  　　龙：一位高中生在来信中说，他只知道手淫的抽象概念，不知道这个词的具体涵义，也不知自己抚摸一下生殖器是不是手淫。希望详细介绍一下。 　　马：狭义地说，手淫是指一个人用手来兴奋自己的性器官的行为，有时借助于不同物体的帮助，目的是引起性乐趣，尽管最终不必达到性高潮。在用手进行刺激的实践中常常伴有创造性的或模仿的想象（性幻想）。也有人认为，手淫是为了达到性唤起的、有意的、直接的、有节律

记者：目前人流手术渐趋低龄化，主任对此现象的看法如何? 　　缪仕霞主任表示，目前未成年少女做人流手术的现象增加，主要是由于学校以及家长在性教育方面的疏忽引起的。来做人流手术的少女，多数都是留守少年，家长经常外出打工赚钱，而疏忽了对子女的教育和管教，而且学校方面对于青少年早恋和青春期性教育方面的处理和教育也不够严格。所以当孩子出事的时候，才由家长带着来医院做人流的。对此现象，家长和学校应承担最大的

受传统观念的影响，不少上了年纪的人认为，一旦进入老年期，性欲和性行为就该停止了，或者应该清心寡欲，全部停止性活动才符合老年人的 “性规范”，这种陈旧观念的影响所及，使许多老年夫妻避免性的接触，甚至忍受孤单的痛苦。 　　其实，人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理

中医科学院广安门医院身心医学科的赵志付教授告诉记者，自己的一位老同事为写论文，分房而住，深夜心脏病突发，等老伴发现，已经错过了抢救时机。因此，对于不和子女居住的老年人来说，夫妻间的健康监护尤为重要。因为，老年人一般都有心脑血管病、糖尿病、肝病、支气管哮喘、肺气肿等慢性疾病，加之老年人感觉迟钝，反应能力差，往往得了病自己却感觉不出来，导致一些疾病的重要征兆被忽视。相反，朝夕相处了几十年的夫妻，却能够

在现代医学充分发展的今天，性功能保健已从传统的肾统领一切扩展到从病理学角度综合诊治。辛博士介绍说，在患性功能障碍人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神经血管受伤占10%，内分泌疾病占6%，药物副作用占8%，外伤占8%，吸毒占7%，其他多发性硬化症占3%。但是由于传统习惯的影响，男子一旦患了性功能障碍病，便认为需补肾，以致不少人滥用“壮阳药”。可是大量服用壮阳药后，虽然可解一时之快，但这

1、未经过包皮手术的男性在性欲望上表现会更强? 　　错误：包皮手术与否对成年男人在性能力，勃起，射精没有明显的影响。我们包皮的真正作用是保护与美观…… 　　2、一些女人可以仅通过乳头的刺激便达到高潮? 　　正确：每一位女人的性感官都是不同的，胸的上半部分非常敏感，足以令女人感到极度兴奋。准备好了吗?就从那里开始! 　　3、男人的勃起长度真的可以达到20厘米吗? 　　错误：阴茎在放松的情况下就会缩短

1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。 　　2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　3.摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛

许多人常常要问，性生活的频率怎样才算适度?的确这是许多人关心的问题。性生活的频次，因人种、地区和气候、文化背景不同，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。 　　为了让你有个直截了当的判断，近日公布最适合中国人的答案：8次。 　　据《2005中国城市及生活幸福度调查报告》显示：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月8次性生活的人最幸福。 　　很明显，要达到每月8次的活动频率，当然就需要有自

天气冷了，该禁欲养生还是顺其自然?该借酒助性还是房事前滴酒不沾?寒冷的冬季气候对人的生理有很大影响，按照我国传统性文化的观点，冬季应该是藏欲的，于是有些夫妻就过份禁欲，养精蓄锐，等着来年春节;另一些夫妻则对于传统观点嗤之以鼻，毫无克制的纵欲，且还采取一些措施来“助性”。在专家们看来，这些都不符合养生之说。冬季有太多的性爱误区需要大家来避免。 　　冬季“禁欲”观不科学 　　一些现代中年夫妻，在医学刊

这样的患者在临床上并不少见。现在的社会节奏快，竞争压力大，人们在工作、生活中经常遇到各种各样的挑战与烦心事。男性承受的压力太大，就会导致神经系统、内分泌系统出现紊乱，从而导致一系列症状。性欲减退、性功能下降就是其中很重要的一部分。 　　然而，性功能对男性来说却是“用进废退”，你在适当的频率下多使用它，它会越来越得心应手；久不用它，就会逐步退化。而当男性发现自己的性欲越来越差、勃起功能明显下降时，就

男性早泄是最近医学界讨论的比较热烈的话题，专家教你如何正确预防男性早泄。 　　1.消除心理因素。 　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;

饮酒的性效应 　　20多年前，由于性知识贫乏，初探性生活神秘区域之时，形成一些性焦虑，严重影响新婚夫妻的性生活。有人介绍饮酒可以解决问题，果然灵验了。怎知自此丈夫嗜酒了，至今才40多岁，性功能显著下降了，究竟酒的性效应是怎样的? 　　酒精对性功能所产生的影响是复杂的。在对饮酒的男女进行调查时，有的人说饮酒可以增加性快感，亦有半数的男性和25%的女性说有性功能的障碍，结论矛盾。有些学者为探索

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做，现介绍如下： 　　1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。 　　2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　3.摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。 　　4.摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦