揭秘：每周至少做几次爱才更健康 　　规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好

这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱，用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间，例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，往往做爱到一半或一射精，臀部马上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相当疼痛难过。 　　这时候怎么办?可请性

平心而论，我们俩的感情还可以，也间中会有性关系，每次都用避孕套来避孕。他说这样不会意外怀孕，还可以防止疾病传染。在这一方面他可真是做到家了，无论我们怎样情浓，他都能及时“刹车”去取避孕套。因为我有病，虽说我们连最亲密的接触都有了，但总觉得两个人之间有隔阂。说出来你可能不相信，我们从来没接过吻，只是象征性地用嘴唇碰碰彼此的额头或脸颊。怪不怪他?不怪，我觉得是自己不好，真的，我觉得我对不起他。 　　这

性学专家认为性活动的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。 　　许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡，这里其实有两个含义，一是射

一个20岁的男生，他听说有规律的性生活会对内分泌起到调整作用，一些用其他办法看不好的青春痘会因此而逐渐消退，所以他请教是不是可以找个女孩子“做爱”，以此解决让他烦恼的满脸青春痘。听到看到这个“申请理由”，真有些啼笑皆非的感觉。 　　若干年前，结婚才是做爱的合法通行证，到了婚前同居已相当普遍的今天，绝大多数人还是把“爱”视为做的先行条件，但是在触目可及的网络资讯里，你看某些“先锋”的女性们还有标榜着

而且人类的性行为形式是丰富多样的，夫妻完全可以找到适合自己的性交体位和姿势，不必过早担心。因为性生活里每对的夫妇都是各不相同、各有特色的。所以，当夫妻性爱时，彼此都没必要在开始前就胡思乱想。 　　有人老是担心男子身材高大，而女子小巧玲珑，会在性生活时给女方带来不适。 　　其实这种担心是没有必要的： 　　男子阴茎的大小与体格的大小无关。非勃起时个体之间阴茎大小虽然存在差别，但因为较小的阴茎勃起后其长

因此，我们要告诉每个人，性高潮是有益的，而性压抑就意味着你体会不到应有的快乐和舒适。下面让我们来和专家一起分享他们的研究成果吧! 　　高潮的好处： 　　一、缓解压力 　　通常来讲，性高潮后所带来的放松感觉是人们在平常生活中很少经历的，它能让人彻底放松并且去掉一天的紧张。性高潮通常还可以转移注意力，让你忘记许多压力。 　　二、帮助更好的睡眠 　　高潮过后，男性血流从高水平瞬间骤降，此反差能使人获得巨

与他进行这种类型的轻柔的前戏可以有效地激发双方的性兴奋，增加双方的性紧张度。亲吻也有助于建立双方的非语言交流。你可以从他对于亲吻这种类型的前戏动作的反应来看出他的的总体的性反应能力的强弱来。 　　当你们继续亲吻时，你就应该开始使用你的舌头了。你应当用舌尖轻轻地舔遍他的嘴唇，以便在和他进行真正的接吻前先将他的嘴唇弄湿润。当你们最终进行接吻时，一定要时不时地舔舔你自己的嘴唇来保持它们的柔软。亲吻一个嘴

问：我的妻子在性事前，会要求我必须洗干净，而且一完事，她会马上跳下床反复冲洗下身。这很伤我的感情。请问我该怎么办? 　　广东读者 曹先生 　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中答：曹先生的爱人属于“性洁癖”者。这是指当事人明知对方的生殖器和性行为是干净卫生的，但心理上却无法控制地感到“脏”。“性洁癖”是一种异常性心理导致的异常性行为，是一种性心理障碍，其具体表现多种多样，常见于女性。 　　性洁

女人如果与不爱的人做爱，会对自己的身体有严重的伤害。轻者让人浑身不舒服、难受，重者会令人得各种怪病、而且会加速衰老甚至短寿或突然死亡。 　　凡是长期与不爱的人做爱或相处者，会从整体上出现严重问题：首先是人的精神面貌会非常明显地表现出灰色和忧虑，整个人呈枯萎状、性格明显内向且多阴闷，完全不阳光和没有向上感，感觉十分难受。这种人还经常发生许多怪病和炎症，而且多是疑难杂症。抑郁症在这类人群中发病率

针对这种普遍现象，洛杉矶性爱研究专家楼·帕杰特指出，性爱前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖，性洁癖者在性爱过程中会有多种表现： 　　有人在性事之前，必须洗得“冰清玉洁”;有的女性会大量喷洒香水，以掩盖自然体味;有人在接受爱抚后，会用带香味的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵;有人在双方正准备行事时，会临时决定让对方去冲洗身体，把性爱的情绪完全破坏掉;甚至有人看到精液、月经便会休克;

和谐的性生活不但是幸福家庭的支柱，而且还可以有“意外收获”，即夫妻过性生活时，可发现配偶的某些疾病，以便化险为夷。 　　有对中年夫妇，结婚多年，从来没有在光亮环境下同房，有天中午突然心血来潮，趁孩子外出的机会相悦结合。事毕，男方发现阴茎上有许多血丝，双方十分紧张，当日便上医院检查。结果发现女方的宫颈上有一个套大的息肉，做了一次小手术，隐疾便“迎刃而解”。另有一对夫妻，房事后丈夫自感剧烈头痛

1、润滑重要 　　部分性交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生，例如：服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调;没有获得充分的性交刺激;由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。 　　阴道润滑可以作为暂时的解决办法。从长远角度来看，你需要通过荷尔蒙或雌激素的调节来治疗荷尔蒙失调。但是有时候性交不适是由

我们知道，一个人的性兴奋，是一种十分复杂的反射活动，除了中枢神经系统的指挥外，还需要循环系统、运动系统、内分泌系统和生殖系统的密切、协调的配合，同时，还得消耗一定的能量。 　　洗澡之后，全身皮肤的血管都会充分扩张，于是就有较多的血液暂时积存在皮肤扩张的血管里。如果性交，使性器官急聚充血，这样，机体就必须紧急动员分布在皮肤等处扩张血管里的血液迅速去补充，全身血液的布局要来一个大变动。这样，体内血

我们是大学第一年在篮球场上认识的，因为他篮球打得很棒，我又很喜欢看《灌篮高手》，就一见钟情了。不过，发生关系是交往半年后的事情了，因为功课很忙，和其他同学比起来我们俩又都比较保守一些，而且最重要的是没有合适的场所！说起来我们的第一次，还是在电影院里的情侣座里发生的呢，虽然很狼狈的样子，不过我们俩的感觉都相当好哦！也有过到宾馆开房间的经历，一次甜蜜要花掉百元以上，真的有点心疼钱呢！ 　　有一个周五

你希望在哪里做爱?室内还是私人空间，只要你够胆，在任何地方都由你们“发挥”。随后“打野战”一词的出现，十分形象地表达出不在私人空间ML所带来的刺激感及新鲜感。究竟打野战过瘾多还是害怕多?鬼妹同几位嘉宾各有说法…… 　　“打野战”有多过瘾 　　环境决定一切 　　一讲到打野战大家会想到什么? 　　草丛、公园、 　　汽车。 　　后楼梯、不分男女的厕格、海滩。 　　其实只要在一个公共的地方，你、我、他都

  　　适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 　　性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 　　为

我与老公婚后的6年多时间里，大多数的日子是在甜蜜中度过的。他比我大4岁，很懂得体贴人。对于“鱼水之欢”的事，他的欲望较强，也很善于激发我的“性趣”，我也以更多的热情回应他，两人的配合虽说不上天衣无缝，但也感觉到无比和谐及快慰。 　　去年我生了一个胖儿子，做了会阴侧切之后，虽然产后身体各方面恢复良好，但总觉得阴道似乎变得松弛了，交欢时有一种不够贴切的感觉。尽管老公表面不声张，极力装出副一如既往的样

为了有个孩子，有些不孕夫妻几乎跑遍了大小医院，做了无数检查。两三年时间过去了，也没查到到底是什么原因引起的不孕。再三向医生求证，医生也无法解释清楚，只好说这是“不明原因不孕”或是“功能性不孕”。有学者统计，此种不孕症占全部不孕不育症的10%左右。 　　在临床上的确碰到一些这样的例子。曾有一位外地的张女士，婚后4年没分居也没避孕，却一直没怀孕，为此到处求治。到省生殖中心就诊时，她已经38岁了。夫妻

有人问道：我想问我和我的妻子在热淋浴中或浴缸中做爱是否安全?因为有人告诉我热水可以杀死精子，我妻子就不可能怀孕。我知道这听起来有些不可思议，但是这是我所知道的。 　　回答：这样并不能杀死精子，但是这种错误的认识是有的。 　　阴囊是精巢安全的拘留地，它的作用是使精巢的温度比体温低大约5度。精子的产生对温度极其敏感。在高温下，阴囊处的肌肉得到放松，精子从身体温度高的地方游走。在温度低的时候，阴