最明显的是早晨清醒前时常会出现阴茎勃起多，致使膀胱内压力增加而产生刺激作用，可以导致阴茎发生一种潜意识的反射性勃起，也就是常常说的让尿给“憋”硬了，这是一种正常的生理现象，医学上称之为清晨勃起。但这种勃起现象的强度或大或小，从来达不到性交所特有的水平。 　　据美国一位学者的研究资料报道，男子在成年后，20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后逐渐减少。一位德国医生也研究了这个生

什么样的男人最有魅力？每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件！男人魅力从健康开始！ 　　专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面： 　　亲密关系要安全 　　现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。 　　提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。 　　一般而言，男性若

1：男性替女性KJ过程中口腔细菌感染，如果实在是很喜欢KJ，要做好口腔清洁工作，同时注意KJ过程不要太久。 　　2：男性手指进入YD爱抚前没有做好清洁工作，或者留有指甲，稍有不慎甚至会挖伤YD壁或者脆弱的YD黏膜。（PS：有喜欢GJ的姐妹，如果男友的手指或者DD要进入GJ，那一定得用TT，千万不要刚进完GJ然后直接进去YD，极不健康的，最容易得病了。 　　3：抽插时间过长引起皮肤敏感，肿胀，男性在

避孕药是成药，一般药房都有出售。但因为一般人很难判断副作用和禁忌事项，最好还是先请妇产科医师检查，再请教药师正确的用药方法。 　　口服避孕药的副作用 　　口服避孕药的副作用：刚开始吃会恶心呕吐 2-3周(可慢慢适应)，剂量太低的避孕药会导致边吃YD边沾血;避孕药服用久了之后，月经量会减少很多或甚至“干经”;因为口服避孕药主要是利用其抑制排卵而达到避孕效果。有些人有时会因“过度抑制排卵”，而在停

“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 　　亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。 　　美国行为学家Breslow等对6928名加利福尼亚州成人，进行了为期5年的七项健康行为干预研究。这七项健康行为包括：1、每晚睡7-8小时;2、每天不忘吃早饭;3、一日三餐外不吃零食;4、控制体重，保持正常状态;5、适度运动;6、不吸烟;7、适量饮酒。结果发现能做到6-7项者

阿胶不妨放在例假之后吃。这个时候要滋阴养血，补充之前流失的气血。还可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等。还可以多吃一些“黑色”的食物，也有养气血的好处，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等等。 　　有位读者说，她来例假了，很不舒服，吃不下饭，只好买袋阿胶红枣补补，还想请教专家，例假期间还有哪些东西吃了会好。 　　记者昨天帮忙问了省人民医院美容与体质保健中心陈友义主任，陈主任并不赞同例假期间吃红枣、阿胶。 　　“经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。并且，这个时候多半胃口不好，饮食以开胃清淡好消化为主。” 　　在来例假前几天，最好吃一些不太热的，能及时调和气血的食物，比如健脾胃的山药、当归、藕、海带之类的

医生们发现：在服用伟哥的男性患者中，其妻子们泌尿系感染的发生率也有升高，这可能是由于其性伴侣服用伟哥后性交时间延长、性交次数增多所造成的，尤其是在55-75岁的妇女，这些妇女的阴道分泌物减少，抵抗能力低于年轻女性。 　　常情况下，泌尿系感染是由大肠杆菌或其它细菌感染尿道所致。年轻妇女发病率高于老年(老年食品)妇女，本病的常规治疗是使用抗菌素治疗，但酸果汁的辅助治疗效果也得到了认可，哈佛大学的研究者通过研究发现：每天服用300ml的酸果汁可以使泌尿系感染的发生率减少到原来的58%，研究者认为：酸果汁通过阻止细菌停留在泌尿系统，从而达到减少泌尿系感染。 　　现在市场上可以买到自我检查泌尿系感染的试纸，使用非常简便。当试纸显示尿中有白细胞和亚硝酸盐时，可以使用酸果汁治疗，但是这不意味着酸果汁可以取代抗菌素的治疗。如果服用酸果汁24-36小时后，症状仍不见缓解，则可能存在罕见菌的

不少人想用避孕药推迟经期 　　“近来医院经常遇到初三、高三女生或家长前来咨询用避孕药改变经期的事，有时一天就有十几例”，浙医妇院的一位工作人员告诉记者，大多数情况下都是父母替女儿“出面”的，但也有不少女生“亲自出马”。 　　她们听说避孕药不仅能推迟月经时间，而且可以提高学习成绩，纷纷到医院要求配药。有的家长甚至没听医生意见就擅自拿自己的避孕药加大剂量给女儿服用，事后想想不放心又赶到医院咨询。市一医院、省针灸推拿医院等每天也要接纳众多的咨询者。但除非考生真有需要，医院一般不主张用避孕药改变经期。 　　许多药店的计生柜台近来也频频遭到考生及家长的“围攻”。老百姓大药房的驻店药师说，近来该店的避孕药约四分之一是考生或家长购买的，虽然药店并不主张考生使用避孕药，并劝退了其中的一些人，但还是有人询问。另外，也有女生三五成群地来购买避孕药的，不少人没有想象中的那么害羞。 　　当药师问起时，她们很

避孕药对身体健康有无影响一直是每个女性担心的问题，甚至担心女性越来越多的贫血是避孕药造成的，可研究发现避孕药可以减少贫血。 　　避孕是一般成年人无法回避的问题，然而采取何种避孕措施却然人们大伤脑筋，药物避孕方便易操作，然而避孕药物究竟对人体有无影响是重视人们关注的问题，某些育龄妇女由于本身患有贫血，在选择避孕措施时不敢采用口服避孕药，担心避孕药副作用而加重贫血。其实，这种担心是多余的，据专家分析，恰恰相反避孕药不但不会加重贫血反而具有防治育龄期妇女缺铁性贫血的作用。 　　在月经期妇女中缺铁性贫血的发生率是很高的，但有关学者经大量观察发现，服用避孕药后的妇女缺铁性贫血的发生率明显降低。服避孕药前每百毫升经血含铁量为0.51毫克(相当于91。29μmol/L);而在服避孕药后就只有0.15毫克(相当于26.85μmol/L);服避孕药前一个月经周期失血量为20～40毫升，而在服

4种常见茶饮的健康功效 　　茶，就像你听到的那样，有不少的优点。研究发现，一天饮用三至六杯茶的人，与那些每日饮用茶水低于一杯的人相比，患心脏病的风险低36%。不过，每种不同类型的茶都有自己独特的健康优点。给你一些方法来帮助你选择自己的口味吧。 　　美国心脏协会期刊刊登了最近的一项研究成果，研究人员发现，每日饮两杯至四杯咖啡的人，与那些每日饮用少于两杯的人相比，患心脏病的几率要低20%。 　　绿茶：对抗癌症和眼疾 　　绿茶富含抗氧化抗毒物质 　　绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明绿茶能够改善骨质状况。显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老，这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松症的人是一良药。 　　小贴士：如果你想要购买绿茶为主要成分的润肤油，那么就选择一款米色的润肤乳。因为绿茶中多酚的成分会让润肤乳的颜色变深，它的颜色

你好!我于两个月前开始服用伟哥，但每次都要等两三个小时才有效。有朋友告诉我，用白酒服药不仅能增加性能力，还可以加速药效发挥。不知道这种说法正确吗?我的酒量不好，一次喝多少为宜?——沈阳读者　曹先生 曹先生你好! 　　首先我想告诉您的是，您朋友的这种说法绝对没有科学道理。到目前为止，伟哥是帮助勃起最安全的药物，但它并不能“制造”勃起，也不能增强一个人的性能力。服用伟哥后，还需要依靠外在因素来刺激勃起。因此，ED(勃起功能障碍)患者不应对它抱有不切实际的期望。 　　年纪越大的病人服用伟哥，药物起效所需时间就会越长。 欧美科学家做的研究证实，伟哥无法与酒精相辅相成。因为酒精会影响身体对药物的吸收，其镇静作用也会影响药效发挥。如果患者服用伟哥前喝了酒，还饱餐了一顿，那么不仅会降低药效，还可能提高心脏病发作的几率。 　　最新研究显示，空腹服伟哥效果最理想。服药时间最好是晚上，在性行为

健康的性爱保健常识 　　女性保健 　　你要知道，阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随着时间而有所变化。每到月经周期的一半，也就是你的排卵期时，阴道会有无色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月经开始之前，就逐渐变得比较白，而且呈浓稠状。 　　你应该注意的是，它的颜色是否变黄、变绿，甚至带有恶臭，或者阴道感到搔痒，这些症状表示有问题了，很可能阴道感染微菌，你必须去看医生。 　　尽管保持外阴部的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会有问题。 　　当你去上厕所时，最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净，以免不你带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭肛门，这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。 　　月经来时要注意经

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。 　　每周至少做爱一次 　　月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 　　据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　具体说来，每周做爱一次，就能把月

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多老年人更是羞于启齿。笔者亦年过花甲，常与一些老年人闲谈，了解他们这方面的一些问题和困惑。现将老年人性生活中遇到的几个问题写下来，希望对他们能有所帮助。 　　性生活可以维持到多大年龄 　　据国内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右，少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只是生殖功能，而生殖功能与生理功能是两码事。 　　老年男性的性反应较年轻时有什么变化 　　老年男性与青壮年相比，生理功能的强度有着显著的差异，性反应也明显变缓。 　　勃起功能：20～40岁的男性受到性刺激后，阴茎会在10秒钟内完全勃起，硬度较强。而超过60岁的男性则需要一分钟左右才能勃起，且硬度较弱。 　　耐受性：年轻男性达到性高潮时，不能耐受进一步的刺激而很快射精

“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 　　亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。 　　美国行为学家Breslow等对6928名加利福尼亚州成人，进行了为期5年的七项健康行为干预研究。这七项健康行为包括：1、每晚睡7-8小时;2、每天不忘吃早饭;3、一日三餐外不吃零食;4、控制体重，保持正常状态;5、适度运动;6、不吸烟;7、适量饮酒。结果发现能做到6-7

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。 　　每周至少做爱一次 　　月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 　　据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　具体说来，每周做爱一次，就能

青年男性出现了许多新的心理体验，如性梦、性幻想、性冲动以及手淫等。他们陷入深深的苦恼中，一方面他们有强烈的性冲动，另一方面社会规范、法律、道德又不允许他们将性冲动表达出来...... 　　青年期男性只有注意和预防3大健康隐患，才能顺利度过青年期，茁壮成长为真正的男子汉，幸福生活过百年。 　　第1大健康隐患：手淫 　　现在由于电影、电视、报纸、杂志，特别是一些网吧和色情作品的诱导，使一些青年人看了以后，引起性冲动，学会了手淫。第一次获得了快感，就想第二次。我在这里说明一点，男孩到了青春期偶尔有一次自慰，发泄一下，是正常现象。但是青年人一旦染上手淫习惯，大多数人难以自拔，有的人甚至天天手淫，寻求快感，这样既损伤身体，又摧残心灵，有损身心健康。我收到全国各地来的上万封求医问药的信，其中有50%的信是青年人因手淫引发的各种疾病，要求我给予治疗和挽救，真是让我痛心啊 　　有一封来信说：“我是一

自慰不是病态 　　自慰是有充足理由的生理行为，更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法。它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自慰对女性十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要。许多调查结果都证明，有过自慰经验的女性更容易获得性高潮。 　据统计，约90%的男子经常有自慰行为，女人的比例则在72%，哪怕只尝试过一次。问题是，男子自慰似乎得到了承认和“许可”，而女人自慰却招来多数男人的指责，这是为什么呢? 　　女人自慰这档事其实值得提倡，不过碍于一堆道德礼俗的规范，使得女性对此羞于启齿，甚至认为那是男人的专利。这在很大程度上与宗教认识有关。 　　从宗教观点出发，同房慰都是不光彩的事。但现代社会应该重新审视这个观点。的确，自慰过程中也会因不洁带来疾病，但这比不洁的同房的疾病要小得多。最新的结论是：女人越关心自己的满足感

肾炎种类很多，根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分，则分为急性肾炎与慢性肾炎，又称为慢性肾小球肾炎。 　　为何性交后阴部隐痛或不适、如何激活她的“性趣”开关、女人25到45岁的“性”福年轮，经过比较，他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如，频繁性交是肾脏感染最常见的致病因素。 　　据报道，性生活频繁可能引起女性的肾脏感染。肾脏感染是一种很常见的疾病，而且绝大部分患者都是妇女。过去，人们对她们患病的原因不是很了解，美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究，解决了这一难题。他的研究小组选择了240名患肾脏感染及500名身体健康的年轻妇女做问卷调查。经过比较，他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如，频繁性交是肾脏感染最常见的致病因素。 　　每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。一般说来，每周达4到5次，或每次性生活时间太

导读： 夫妻由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑，夫妻之间的有害的性交行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害，所以，一定要杜绝有害的性交行为。 　　我们来谈谈哪些属于夫妻不正常的性交呢? 　　一是男性有意拖长性交的时间，也就是为了延长快感。 有人为满足感觉享受，就用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血，可导致泌尿生殖系统的停滞现象，从而引起前列腺的疾病、月经不通、下腹部坠重难受。而且长时间重复这种不正常性交行为，将会引起神经衰弱，损害身体健康。 　　另一种不正常行为是不完全的性交。这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中。他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断，这对男女双方来说，都是有害的。因为在中断性交的时候，总不会像正常情况那样得到满足。 从医学生理角度来看，性交在射精以前中断，储备的精力弹药没有完全退