导语：安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能“套”走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定， 但不少专家、学者在研究后指出，精液的保健作用不容忽视。 　　一是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质--精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。 　　通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5~20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。 　　这时，不仅双方性器

什么样的男人最有魅力？每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件！男人魅力从健康开始！ 　　专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面： 　　亲密关系要安全 　　现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。 　　提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。 　　一般而言，男

性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望。但是有些人误解，以为性生活有碍延年益寿。于是一些老年人本来性功能正常，却停止了房事。这种禁欲思想对夫妻双方有害无益。 　　祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元

揭秘：每周至少做几次爱才更健康 　　规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好

性爱的十大好处： 　　1、性爱可摧毁压力，舒缓紧张： 　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。 这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 　　2、性爱可以帮助你入睡： 性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 　　3、性爱可以保持青春： 　　

世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活动的人中，这个比例更高。这主要是因为生活和工作节奏的加快，竞争日趋激烈，人们的心理承受能力不断加重的缘故。另外，汽车司机尤其是出租车司机具有亚健康状态的人所占比例更高。青少年中处于亚健康状态的人所占比例较

   　　据世界卫生组织（WHO）的标准，男性一次正常排精量应在5毫升左右，具体量的变化受射精频率影响最大。　　　　一般来说，新婚夫妇在蜜月阶段性生活比较频繁，所以男性在开始几天射出的精液量较多，到了后来可能越来越少。这是因为，男性精液形成需要1—2天的时间，如果射精过频，就可能导致“供不应求”。这种量少当然不是疾病，只要延长性生活的间隔时间，就会不治而愈。类似情况在男性频繁自

  　　在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学： 　　一、性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活； 　　二、房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体； 　　三、房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康； 　　四、行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养； 　　五、房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调

精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。 　　精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变

一般来说，男性所要背负的社会压力要比女性来的大，根据统计，男性抽烟、酗酒甚至车祸死亡的比例都要比女性来的高。在生活的“高压”之下，男性要特别留心哪些疾病? 　　疲劳伤身需调节 　　在巨大的压力面前，男性朋友不得不为工作付出更多的艰辛，长时间加班、熬夜破坏性地降低身体免疫力，让病菌有机可乘，引发多种泌尿生殖感染疾病。 　　疾病根源：临床上的泌尿感染疾病多达20多种，如果治疗不当，极易出现反复，如

为了有个孩子，有些不孕夫妻几乎跑遍了大小医院，做了无数检查。两三年时间过去了，也没查到到底是什么原因引起的不孕。再三向医生求证，医生也无法解释清楚，只好说这是“不明原因不孕”或是“功能性不孕”。有学者统计，此种不孕症占全部不孕不育症的10%左右。 　　在临床上的确碰到一些这样的例子。曾有一位外地的张女士，婚后4年没分居也没避孕，却一直没怀孕，为此到处求治。到省生殖中心就诊时，她已经38岁了。夫妻

一是有意拖长性交的时间，也就是为了延长快感。有的人为满足感觉享受，就抑制和推迟快感高潮的到来。这样男女生殖器官长时间充血，可导致泌尿生殖系统的停滞现象，从而引起前列腺疾病、月经不调、下腹部坠重感，而且长时间重复将 　　会引起神经衰弱，损害身体健康。 　　二是不完全的性交。这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中。他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断，这对男女双方来说，都是有害的。

节日让性爱更精彩春节到了，从夫妻生活的角度来讲，春节更应该是性爱重现辉煌灿烂的日子，没有了时间的约束，没有了工作事务的牵挂，没有了领导、下属的汇报请示，完全可以随“性”所欲地做爱，不知要发生多少动人心弦的故事哩。 　　先抑后扬——“春宵”从早晨开始 　　许多人由于夫妻做久了，就会深感性生活单调乏味，缺乏激情，久而久之，他们对性生活的厌倦心理便会影响到夫妻感情。尽管造成这种局面的原因是多种多样的，但

完整的人由许多部件构成，性是其中重要的组成部分。由于受传统文化和落后习俗的影响，许多人对自己的性不敢正视，因而对这一身心要件缺乏了解、认识，不明白它的健康准则，酿成无数悲哀的故事。 　　个人的健康是幸福的前提，也是社会文明进步的基础，探讨健康的性，对于医学、教育等事业的意义是无可低估的。 　　健康的性，务须符合下列四项标准： 　　一、身心发育完全。人自受孕成胎儿起，性发育便伴随身心发育同步进行

1、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。 　　电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。 　　2、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 　　3

安全套 　　如果你没有怀孕的打算，我们的建议是请全程使用安全套。虽然也不是100%保险，但相比其他的避孕方法来说，怀孕的风险要小许多。男人有可能不喜欢戴它，但切记承担风险的不是他们而是你。 　　安全期 　　要算出你的安全期，需要做长达6～8个月的准备工作：把每个月来月经的第一天记录下来。把最短周期时间减去18，最长周期时间减去11，两个结果之间的日子就是你的排卵期。比如说，你最长周期是31天，最短

精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。 　　精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变

在温存、激情和缠绵的延伸中，他或她的每一处健康细节，尤其是那个“特区”，你都细细地关照过吗？ 　　女人——向右走 　　上天赋予了女人为人妻、为人母的特殊权利，但同时也为女人配备了一套容易出现故障的器官系统。而且因为先天构造的特殊，女性尿道与阴道、肛门的距离很近，细菌很容易侵犯。因此作为女性，尤其要注意泌尿系、生殖系的生理卫生他或她的每一处健康细节，尤其是那个“特区”，你都细细地关照过吗爱夫读本

医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。 　　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时; 　　2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤; 　　3.为自己制订一张生活作息时间表; 　　4.每周锻炼身体5次，