老赵最近有点烦。年过四十的他，虽然在事业上已经颇有成就，但性生活质量却每况愈下。他不得不求助于各种保健品，但实际效果很差。好在妻子找到了“良方”。她没有责备丈夫“不中用”，反而积极安慰、鼓励他。慢慢地，老赵在性生活中又有了以往的主动与活力。他不由感叹，比起那些保健品，自信心才是最好的补品与助性“药物”。 　　深圳市性学会会长陶林告诉《生命时报》记者，男人对性生活有两种反馈。如果在性生活中偶尔受

说起六味地黄丸，很多人把它当成补肾壮阳的补药用来常年进补，一旦觉得有点腰酸背痛，就认为自己肾不好，有事没事就吃几瓶六味地黄丸补一补。 　　中医主任医师尹志超告诉记者，“六味地黄丸”并非人人适用。有些人把它当作补养药盲目服用，从而造成不良后果。尹志超表示，中医进补讲究“阴阳气血”，缺什么补什么，很多人往往觉得自己身体似乎有点亏，但具体是阴亏还是阳亏，血亏还是气亏，却分不清楚。这个时候如果患者

世界各地壮阳偏方令你性福无边，金枪不倒、所向披靡是每个男人的梦想，全世界都男人都在寻求一种让自己永远“性”福的偏方，找寻着那神秘的答案…… 　　罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男人接受治疗阳痿的经过，他在书中说这种仪式由女巫师执行，女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体，甚至用新鲜的荨麻抽打腹部肚脐以下的身体部位……这种

要壮阳，吃大米?说起来真是天方夜谈，不过还真有人这么干，大米真能壮阳??? 　　所谓“保健大米”在原产地每斤仅卖6元，成本价更只要1.2元角。 　　专家提醒，任何大米都没有保健美容功效，营养价值也相差无几。 　　《信息时报》报道，该款保健大米在荔湾区某米舖出售，包装印有“五常大米”字样，其附有的安全营养说明书说，大米含丰富蛋白质、B族维生素、钙、锌、铁等。 　　虽质疑该款大米外貌与

不久前法国的一次性生活调查发现，在受访的700多位成年男性中，有超过6成的受访者对食物壮阳功效有所误解，尤其是部分民间流传的，所谓“助性”的食物，以为长期进食有助床上雄风。但专家指出某些民间流传的壮阳食物，功效不但不明显，更有可能导致性无能! 　　民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为

在很多人看来，各种各样的壮阳药是雄风不振男性的救命稻草，只要遵医嘱，必能药到病除。不过，据新加坡《联合早报》报道指出，性学专家估计，有三成ED(勃起功能障碍)男性需在服用药物的同时，加服抗 氧化剂，才能获得更多的“性福”。 西班牙马德里性科学研究院院长特加达教授受新加坡男性养生研究会邀请，到该国做研究时指出，以 糖尿病高血压和高脂血症患者为代表的一类男性，体内往往存留过量自由基。它们会在人体内

从古到今，不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现，以下5种最常见的食物壮阳效果值得怀疑。 　　1.香料提神壮阳助性法 　　源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。 　　2.辣椒壮阳法 　　印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上

壮阳中药可食补 　　增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等，具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。 　　食疗方：狗肾、肉苁蓉炖羊腰 　　材料：狗肾6克、肉苁蓉6克、羊腰2副、绍酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、汤或清水4杯。 　　做法：1.将药材洗净用水浸透。2.羊腰切开，用刀斩白肉

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做。 　　1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。 　　2、腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　3、

窍门一：饥饿法 　　看过西班牙斗牛或者别的角斗的人应该都清楚，什么动物最勇猛，别饿了三两天的动物最勇猛，因为任何食物都可以引发它的食欲。因此，在约战之前的一两天，克制一下自己的欲望，以便整装待发，这样可以使你“上满弹药”，勇猛无比。 　　还有，大战之前，最好约她到一些高级场所吃顿晚餐，这时候女人都会打扮得漂漂亮亮的，不能让你眼睛马上一亮，也会让你觉得有不一样的新鲜感。你对她的兴趣自然会增加，这也

相信吗，淋浴可以壮阳 　　日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳! 　　利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。 　　其实冷热水交替浴壮阳法，是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法了，在中国古代很早就有了，具体方法如下： 　　先在澡盆内用温水充

古罗马人借神力来增添“性”心 　　罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男人接受治疗阳痿的经过，他在书中说这种仪式由女巫师执行，女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体，甚至用新鲜的荨麻抽打腹部肚脐以下的身体部位……这种做法，仅是想象一下也觉得是古怪而可怕的，更别说要做了，但在当时的男性看来，这却是一种可增加信心，让神力加身的方式。

上周，新加坡研究者证实，一种号称“纯中草药”的非法壮阳药“动力一号核桃素片”含有超剂量西药成分：糖尿病处方格列本和不育处方药昔多芬，服用会使脑部出现严重损伤。 　　早在今年2月，“动力一号核桃素片”因服用者出现不良发应，在新加坡和中国香港地区相继遭到禁售。 　　新加坡卫生科学局数据显示，截至今年10月，已有209人服食非法壮阳药而出现严重不良药物反应，其中10人丧命。该局提醒市民，其他非法壮阳药和假药也可能含有类似成分

雄性素对男性第二性征和发育和保持良好的生殖与性功能有重要作用。雄性素主要来源于睾丸，肾上腺皮腩也能分泌少量雄性激素。阴茎的勃起功能确与雄性素有关。但神经，血管，意识等因素也参与控制勃起功能。 真正由雄性激素减少引起的阳痿是极少见的，除个别老年男性可能出现血睾固酮水准低以外，其余的很少有适合使用雄性素治疗的。 　　所以，用之见效者甚少。 用雄性素壮阳不可取的另一个原因是它会给患者用来更大的痛苦

韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。 　　狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，

近日来，一则“吃西瓜等于服伟哥”的新闻频见报端。美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说，吃“三个西瓜等于一粒伟哥”。“近年来，关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强，很难起效。”中国医学科学院西苑医院男科主任郭军认为。 　　食疗不等于药补 　　郭军指出，中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得

最近尼日利亚科学家发现，巧克力也能提高人的性欲，它甚至比壮阳药物“伟哥”更具功效。 　　尼日利亚联邦食品和药物部门主任多拉·阿昆伊利在一次会议上称，“伟哥”可以提高人的性欲，但巧克力的壮阳功能更加强烈有效。所以，人们在考虑服用这种蓝色药丸之前，应该首先试试可可粉。 　　多拉称，伟哥有着令人不悦的副作用，而巧克力除了能提高性功能之外，还是最佳的抗氧化剂，能够帮助防治心脏病、高血压和糖尿病。 英国

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。 　　现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 　　啤酒的七大好处 蘑菇有益于骨骼健康 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，

虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 　　淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功

医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 　　吃什么东西壮阳—水产品 　　鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 　　吃什么东西壮阳——男人补汤一览 　　麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦