生活中的小细节会给伴侣带来困扰，也会对性生活造成不良影响。近日，《印度时报》就罗列了一些恼人的“卧室恶习”，并指导夫妻如何对症下药。 　　性爱时放音乐。卧室中最好不要摆放电视机、音响或电脑，因为这些电子设备容易让人们被娱乐内容所吸引，而“忘记”了性爱生活。婚姻家庭咨询师卡迈勒?库拉纳建议，有些人觉得，在性生活时放一些舒缓的音乐，可以提升情趣，但这对大多数女性无效，甚至可能有反作用。因为音乐会让

有的人以为夫妻已结婚多年，於是性生活日渐减少，改而专注事业或子女成长。但其实冷淡的性生活正侵蚀夫妻感情。如果对方不能坦诚面对，幸福婚姻最终也难以维系。 　　多讲我爱你，生活自然美 　　夫妻间都较为怕说“我爱你”三个字，尤其丈夫更觉“肉麻”，难於启齿。其实夫妻应多表达自己的爱意，不说我爱你，也可以说些赞美和欣赏的话。即使简单一句“谢谢你”也足以令伴侣得到满足与欣慰。 　　不要忍，尽避说 　　夫妻相处

维生素Ｂ２，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性Ｂ族维生素之一，也是人们很熟悉的一种维生素，Ｂ２参与体内蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢，促进生长和维护皮肤和黏膜的完整性。 　　据研究，人体对维生素Ｂ２的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。Ｂ２缺乏时较明显的症状是人们早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎和阴囊炎等。 　　不久前，国外报道，维生素Ｂ２的

性爱是件极为敏感的事，任何一点偏差都会让彼此不欢而散。据美国著名男性健康网站“问他”报道，性爱过程中响起电话铃，会伤害夫妻双方的性感受，还可能导致男性勃起功能障碍(ED)。 　　早在我国唐代医学家孙思邈所写的《千金方》中就提到，“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”说的就是意外惊吓对性功能的不良影响。(>>阴茎勃起形态种种)中国性学会男科专业委员会

一个在外绅士风度的男子，到了与妻子单独相处的私生活空间，却不再顾及风度，不管妻子感受，按照自己的性情随意行动，这样的行为便是缺少性修养。日前开幕的性文化节上，不少专家都提到性修养的问题，并呼吁在夫妻生活中常常处于主宰地位的男子，提高自身性修养，给配偶充分的尊重和爱意。 　　蜜月期闹离婚有缘由 　　在本市某医院性心理门诊中，刚结婚一个月的琼执意要与丈夫力协议离婚，丈夫劝告了数日无果，期望得到性心理专

鹊桥夫妻为数不少，过年甜蜜短暂相聚，如今分隔两地。相思之苦尚能述说，关键是性能量聚集到一定程度，人会莫名烦躁，脸色暗淡，出现典型的“阴阳失调”，身心失衡，尤其是女人。分居两地，性的能量该怎样释放呢? 　　零存整取 　　如果每隔三个月内就能聚一次的话，可以储存性能、零存整取，犹如小别胜新婚，重质不重量。当性能量适当累积后，有一两次高质量的性爱。这时，两人性快感的强度都会高于平时。 　　心灵慰藉

夫妻之间应该经常就性爱问题进行交流，但由于观念、心理差异等种种因素，许多问题或无法触及或难以启齿。下面的几个敏感问题你是否也会遇到呢?让我们来共同听听医生的解答和建议。 　　一、尽管丈夫竭尽全力了，但性生活后我仍有种失落感。难道我有什么错误吗? 　　没问题。至多是没有很好交流。男人们会本能地知道怎么做，但女人却对丈夫羞于启齿哪个部位需要爱抚。 　　二、我生了孩子以后，丈夫会继续爱我吗? 　　

1.经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。爱人的一个香吻会让人心跳加速，可以刺激心跳频率提高到每分钟100~140次左右，血液流通畅快可提高体内供氧水平。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，而接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成。 　　2.肾上腺皮质激素还是一种压力激素，接吻既然能够阻止肾上腺皮质激素的形成，所以接吻就能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，

性爱本是人们享受生活的一件十分美好的事情。然而，生活中不乏在夫妻性爱问题上处理得很不和谐而在精神上备受折磨者。原因何在?这是由于他们触犯了家庭生活中夫妻性爱活动的一些禁忌。那么在家庭生活中，夫妻性爱怕什么? 　　一怕、性猜疑，惹祸端 　　柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是

身体接触可以刺激人体释放一些重要的生长荷尔蒙。肌肤接触对成年人来说同样重要。在身体接触时，尤其是性高潮时，会释放出许多传感素，它能起到减少恐惧感，抵制抑郁感，进而增强肌体免疫的作用。 　　身体接触也得创造新鲜感 　　肌肤相亲是夫妻之间的润滑剂。初恋男女偶尔的身体接触就会让人怦然心动，但美好的感觉久而久之会变得迟钝。“触觉感官总是期待得到新鲜的刺激”。一段时间过后，大多数情侣初恋时的魔力会消散，

当然也有人对可乐的杀精作用提出质疑，认为要验证可乐饮料内的成分是否会对精子产生影响，还需根据循征医学的原则，设计合理的研究方法，验证长期口服可乐等饮品对精子的发生和功能是否具有负面效应，同时还要注意到其他因素对精子发生的影响。但可乐对孕妇及婴幼儿的影响是肯定的。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸

(1)忌月经期过性生活： 女方行经期间子宫内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，很容易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且很容易损害老婆健康。 　　(2)忌疲劳未消时性交： 性生活要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过性生活往往达不到性高潮，得不到双方满意的结果。尤其是在身体十分疲劳后过性生活，造成心力衰竭或慢性病急性发作而死亡的例子许多。 　　(3)忌浴后同房： 洗澡尤其是洗

引起私房痛的原因大概可分为心理与生理两部分。前者多半由于婚前一些不正确的性观念引起，如女性把婚后性交同焦虑、恐惧等负面情绪联系起来。 　　另外，未婚时遭受过暴力强奸、初婚时男性动作粗暴、夫妻感情不和、担心怀孕、疲劳等因素均会抑制女性的性兴奋，导致阴道润滑不足而引起疼痛。 　　在生理原因中，常见的有前戏不够、性唤起不足、阴道干涩引起的疼痛。对中老年女性来说，则会因体内雌激素水平下降，阴道黏膜干涩

美国纽约有一对夫妻，婚后一直如胶似漆，十分欢愉。但是35岁以后，丈夫的性欲逐渐淡化，不再以兴奋的眼光去看待妻子了，反而对妻子的性爱要求感到不解，即使半个月做爱一次，也感到精力骤减，情趣不高，使妻子非常沮丧。为什么会有如此的变化?其奥秘到底何在? 　　这和男女性欲的“剪刀差”及婚后的调适不当有关。 美国临床心理学家萨利·斯库马契尔说：“进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生改变。”

许多人不重视早餐，为了赶着上班或者多睡会儿懒觉，往往草草了事，甚至放弃早餐。可能你会说早上并不感到饿，但过低的血糖不仅会降低你的工作效率，还会影响到你的心情和人际关系，特别是家庭关系，这恐怕是许多人没有料到的。 　　低血糖引起的烦躁可能会成为影响夫妻感情甚至导致离婚的“第三者”。不少家庭对早餐的错误认识和忽略，使得家庭成员从一天的开始阶段就已陷入蛋白质不足、血糖水平低下的境地，身体和精神上的不良

有一些老年夫妻出于种种原因长期分室居住。从养生学观点来看，这样做对老年人身心健康均不利，因为： 　　1.老年夫妻同样需要性爱。 　　美国一所大学的老年研究会专家说“我认为有无性生活是健康的一个因素。”老年夫妻仍然保持着对性爱的需要，靠分居来回避和压抑性要求是不妥当的。上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑

夫妻之间应该经常就性爱问题进行交流，但由于观念、心理差异等种种因素，许多问题或无法触及或难以启齿。下面的几个问题你是否也会遇到呢?让我们来共同听听医生的解答和建议。 　　 一、我生了孩子以后，他是否会不喜欢我?？ 　　 妻子生产以后，丈夫失去“性趣”是很正常的，但是幸运的是这个过程很短，也就是几周的时间。这并不意味着妻子在他们眼里失去吸引力，主要是出于对妻子的体贴。他们知道妻子刚经历过一番痛苦，

性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。如果，夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方。那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间精神生活会更加充实美好。 　　 　　以下是专家提供的10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活和谐美满

网友提问： 　　我结婚时间不是很长，结婚前我身体很好，可是现在只要一和老婆同房，就一连几天打不起精神，我想这样下去我可能会被女人抽空身子骨的。一想起这事我就紧张。请问：夫妻同房后感到没有力气是不是一种病呢? 　　回答： 　　正常的夫妻生活并不是十分剧烈的运动，不会带来连续几天的疲劳和虚弱。 　　但是，如果一个人有内分泌系统、神经肌肉的方面疾病或者是有其它慢性病，也可能由于夫妻生活激起或加重原有的症

夫妻之间应该经常就性爱问题进行交流，但由于观念、心理差异等种种因素，许多问题或无法触及或难以启齿。下面的几个问题你是否也会遇到呢?让我们来共同听听医生的解答和建议。 　　一、我生了孩子以后，他是否会不喜欢我? 　　女人生产以后，男人失去“性趣”是很正常的，但是幸运的是这个过程很短，也就是几周的时间。 　　这并不意味着女人在他们眼里失去吸引力，主要是出于对女人的体贴。他们知道女人刚经历过一番痛苦