No1 衣带渐宽 　　也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯，这种方法可能很刺激，但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧，将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。 　　提醒：对方的衣服薄厚要适中，否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。 　　No2 爱上床不如爱上厨房 　　只穿一条围裙在厨房里为他张罗晚餐

许多人常常要问，夫妻生活的频率怎样才算适度？ 　　有关专家公布了最适合中国人的答案：每月8次。 　　据专家历经半年的数据收集和研究分析，在《中国城市及生活幸福度调查报告》中发布：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次夫妻生活的人最幸福。 　　现代医学认为，判断夫妻生活频率正常的标准，主要有三条。 　　首先，生理需求是自然而然激起的，而且强烈到愿意过夫妻生活的程度。任何勉强的夫妻生活或应付

最完美的性爱时长，究竟有多久?美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。 　　美国福克斯新闻网报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。 　　据称，这项研究

一直以来，对完美性爱的追求成了人们不断努力的目标。但左右性爱质量的因素也不时出现新的变化。 　　近日进行了一项“性爱质量由何决定”的网络调查显示，多数人对影响性生活的关键因素有了较清醒的认识。其中，六成多的人选择了“性爱时间”和“勃起状态”。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任医师朱积川教授在接受采访时欣喜地说：“这是国内首个非专业医生进行的、数据较全面的调查，和国外的相关调

随着大都市生活节奏的加快，“性冷淡”竟成为越来越多白领的一种“职业病”。记者近日在多家医院获悉，据不完全统计，30%女性和10%的男性有不同程度的性冷淡症状。其中市六医院妇科每天都有多位来咨询性冷淡的女性白领。 　　在多位男科、妇科专家眼里，求诊的许多青年男女早早地对性失去了激情，其中女性“性冷淡”者更多。性冷淡中,一部分因工作压力所造成，还有不少是因生育之后生活重心向孩子转移以及分娩之后雌激素下

“我和丈夫间的性生活像是爬楼梯，每次都走同样的距离，然后拐弯……”今年29岁的律师杨婷婷无奈地对闺中密友诉说，“可拐弯之后，我俩都觉得;哎，又是这样。”　“我和丈夫间的性生活像是爬楼梯，每次都走同样的距离，然后拐弯……”今年29岁的律师杨婷婷无奈地对闺中密友诉说，"可拐弯之后，我俩都觉得;哎，又是这样。" 　　其实，并不是你的夫妻生活行为本身开始乏味。相反，你扪心自问，还不得不承认它相当好--放松

有一项调查表明，在结婚15年后，仍有60%以上的妻子清楚地记得自己在第一次性爱中的感受，而且这种感受对于夫妻感情是好是坏，发挥着相当大的作用。 　　如果初夜给妻子带来的是幸福与美好，那丈夫在她心目中的地位和价值就会极大提升。她会由衷地把感激与爱恋完美结合起来，加倍地给丈夫以爱的回报。许多美满夫妻就经常“朝花夕拾”，共忆初夜，现在的“杯中酒”当然也就更甜美。 　　反之，初夜不满哪怕很小，也会在

玩玩“性游戏”有助于增添情趣与和谐，也可以作为婚姻的润滑剂，但如果“娱乐”的方式不当，便很容易引起对方的反感以至恐惧，特别是女性在主动邀请男方玩“性游戏”时，更要注意诸多事项。 　　下面这个故事说明“性游戏”要适度 　　丽怡很爱丈夫林希。在她眼里，林希有才华并长得潇洒，她也觉得林希深爱着自己。可姐姐的婚变使她对自己的婚姻失去自信。谁也想不到姐夫会背着姐姐找了个情人。“男人都是喜欢偷腥的!”姐姐这

夫妻性生活中，似乎总是丈夫主动、妻子被动，表现为彼此做爱时全是丈夫提出的要求，并控制着做爱的全过程。然而，丈夫完全主动而妻子完全被动的性生活。常常使妻子享受不到性快感，而丈夫也会感到索然无味。是什么造成了夫妻之间的这种不平等? 　　许多性爱理论都认为，女性的性觉醒要靠男性唤醒。即两性性欲的唤起、性行为等方面有着一定的差异。因为男性性欲不受激素影响，而且很易被视觉唤起。在性行为方面男性性行为是一种进

许多人常常要问，夫妻生活的频率怎样才算适度? 　　有关专家公布了最适合中国人的答案：每月8次。 　　据专家历经半年的数据收集和研究分析，在《中国城市及生活幸福度调查报告》中发布：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次夫妻生活的人最幸福。 　　现代医学认为，判断夫妻生活频率正常的标准，主要有三条。 　　首先，生理需求是自然而然激起的，而且强烈到愿意过夫妻生活的程度。任何勉强的夫妻生活或应付

在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染;他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里? 　　经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。 生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。 　　这样，夫妻双方都可能成

玩玩“性游戏”有助于增添情趣与和谐，也可以作为婚姻的润滑剂，但如果“娱乐”的方式不当，便很容易引起对方的反感以至恐惧，特别是女性在主动邀请男方玩“性游戏”时，更要注意诸多事项。 　　丽怡很爱丈夫林希。在她眼里，林希有才华并长得潇洒，她也觉得林希深爱着自己。可姐姐的婚变使她对自己的婚姻失去自信。谁也想不到姐夫会背着姐姐找了个情人。“男人都是喜欢偷腥的!” 　　姐姐这样对丽怡说。丽怡想，姐姐比自己

1、给机体带来的损害 　　夫妻不能正常过性生活，久之，可诱发男性精囊炎、前列腺炎、睾丸萎缩等，失去生精功能，对性功能有一定的影响。 　　2、性压抑 　　性压抑使大脑兴奋与抑制失去平衡，并影响多种器官功能障碍。如失眠、食欲不振、乏力、记忆减退等。 　　3、精神与情绪上的失常 　　遭受“性惩罚”的丈夫有时情绪低落，组织器官血液循环缓慢，可导致食欲不振、消化不良等。 　　4、难以治愈的心理阳痿 　　丈

高血压是中老年人的常见病、慢性病，临床上经常出现高血压患者因同房后出现血压波动、头痛、剧烈胸痛等症状的病例，严重的甚至在性生活时出现爆血管而猝死。在秋冬季节，这种情况的发生几率更大。 　　佛山市中医院贺青军主治医师说，在性生活时，血压会升高，性高潮期时，男性收缩压升高20-80毫米汞柱，舒张压升高20-60毫米汞柱;女性收缩压升高约20-60毫米汞柱;舒张压升高10-20毫米汞柱。因此，性高潮时所

相对女性来说，男性的性欲受压力的影响比较小，因为男性的睾丸甾酮本身就比女性的要高20倍以上，所以男性的性欲一般比女性的要强，男性也就显得比较主动、比较多情浪漫，尤其在他们年轻的时候。 　　试图揭开压力与性欲之间复杂关系的研究者发现：夫妻之间若每天争吵或者整日烦躁会影响体内激素的分泌，从而使人体处于紊乱状态。 　　皮质醇是一种在压力加重时分泌的一种激素，它的分泌就像信使一样把此刻的困境告知大脑，然

每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 　　1、重病初愈，不宜性交。 　　一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。 　　2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜

人到中年以后，激素水平逐渐下降，加之工作和生活的压力加大，对性的能力也逐渐失去了信心，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。 　　如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点： 　　对自己的性功能充满自信 要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。 　　保持健康的心理状态 性格要

1、20-30岁：男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。 　　2、31-40岁：男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到高潮。 　　3、41-50岁：男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富

想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。5月13日，美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。 　　因此，畅销书作家大卫·基科申科和马特·古尔丁联合推出了一本新书《吃这个，别吃那个》，就如何拥有美满的性生活，给予人们饮食上的指导。 　　书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻

有些夫妻同房前，妻子不但要求丈夫反复冲洗干净，而且事后马上跳下床去洗澡。有人称之为“性洁癖”。从性医学上来说，“性洁癖”是一种异常性心理导致的异常性行为，是一种性心理障碍。 　　性洁癖严重者，会影响性生活质量，也可能导致夫妻感情破裂。有的人即使能容忍与迁就，久而久之也会出现压抑等心理。同时，女性性洁癖者在性爱后立即起床去清洗，会使精子失去与卵子结合的机会，从而导致不孕，还可能引起女性生殖器官炎症。