正常的性生活可使人精神饱满，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。 　　三十如“虎”，四十如“狼”这种年纪的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活，至少有以下四个方面的好处： 　　有利于愉悦身心 　　正常的性生活可使人精神饱满，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的

  　　一天，办公室的一位同事上班时带来几个橙子，大家分而食之。性急的主儿把橙子切成几瓣汤汤水水的吃了。我以前从一个酒店西点师那里学到过一种能将橙子皮剥开而里面的果肉完好无损的吃法，于是如法炮制。其他人吃完了，都饶有兴趣的看我剥橙子，唏嘘不已。最后，一位正在家庭不睦的旷妇同事暧昧的对我说：你要是能把剥橙子的水磨工夫用在某个女孩子身上，那个女孩子会幸福死的！ 　　当晚，我上网聊天，遇到一位

【整理家务的时候，得到一个缠绵的吻或一段曼妙的性爱】 　　不经意的偷袭，最容易让人印象深刻。如果是“蓄谋已久”，那再多花点心思，把卧室布置一下。比如点一枝蜡烛，滴两滴精油，在轻柔的音乐声中，一起奏响性爱交响曲的华丽篇章。 　　【隔着玻璃窗看爱人淋浴】 　　想象他拉开浴帘，隔着磨砂玻璃，可以隐约看见那健硕的身形，水珠会在手臂上滑落，划出一道道优美的曲线，这能唤起内心最深层的渴望。 　　【偶尔说句粗话

有困惑的男人打电话给心理医生：女人到底需要多长时间才能达到性高潮?自己总是七八分钟便一泄千里，如何是好? 　　女人对时间的要求不可能有一个统一标准，同一个女人也不会总在同样的时间里达到高潮。高潮体验是个挑剔的“孩子”，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。 　　一个关心女人感觉的男人应该做的，首先是在女人高潮到来之前“坚守阵地”。男人会说：说起来容易，到时候却难以自持。还是那

把手洗干净 　　注意不要让项链或长指甲等东西触及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金属的东西已经酝酿好的情绪便在突然间打个折扣。如果你们喜欢润滑剂，那就更好了，能避免划破或者擦伤的尴尬。 　　用亲吻做个课间休息 　　有的文章说只用手来做的方式常常缺乏发自内心的激情，如果你担心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。与此同时，你可以热烈的吻他，这样可以使他感觉到你们之间的

所谓“流水不腐，户枢不蠹”。用进废退，是男性通常用来形容自己性能力的口头禅。那对女性而言，性器官藏在内部，又没有勃起等问题，经常不用是否依然还完好如初呢？ 　　答案是否定的。性生活是一种生理需要。与男性一样，女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题。虽说花无百日红，性器官一如人体其他器官，经常不用就会“生锈”，常常使用反而“越磨越亮”。女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正

在性生活中达到“双赢”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情。尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢?最好的办法还是事先拟定一个性暗号。 　　由于女人天性中特有的温情

40岁以上的女性，只要身体状况良好，一般都拥有较好的性欲和性能力，不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。 　　据美国“网络医学博士”报道，一项最新研究显示，相较于其他年龄段，40岁以上女性的性生活应该最美满。与此同时，德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。 　　美国的研究由亚利桑那大学健康科学中心完成。研究人员调查了2100名40—69岁之间的女性

新世代女性生活压力大，工作繁重，但若懂得调控日常饮食，保养好脾肾，必然能明艳照人。 　　说到肾亏，人们都想到这是男人的病，肾亏造成男性不育、早泄等性功能问题。女性呢?会肾亏吗?答案是绝对的，会!后果：将造成性冷感、不孕等。 　　女人怕老　肾脏要保好 　　女性更易形成肾亏 　　女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后

不知道大家注意到了没，那些身处热恋中的女孩和家庭幸福和谐的已婚女性的皮肤，都会变得异常娇嫩细腻，容光焕发，皮肤也充满了弹性，显得是那么的妩媚可爱。这是为什么呢?答案很简单，完美的性爱在起作用。 　　那性爱有着什么样的魔方，使得人肤若凝脂、红颜常驻的呢。 　　性爱可提高自信心 　　自信的人才美丽。而性专家认为，如果一个人拥有定期的美满性生活，会觉得自己更具有吸引力，从而提高自信心。如果有过性经验

他对性享乐过分执著，孜孜不倦地追求性花样，当妻子不能满足他的时候，又开始沉迷于网络性爱; 　　她端庄美丽，却性爱观保守而传统; 　　当这样的两个人在一起，性爱之路真的走不通吗? 　　和张南翔从认识到结婚只有3个月时间，结婚当天，闹洞房的亲朋好友刚散场，张南翔就将我按倒在沙发上，我的挣扎与躲闪无济于事，他一改素日的风度翩翩，像头困兽似的扑向我。看着他一点点获得高潮的满足感，忽然之间，我有种被强奸的感

露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天。 　　北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴位———神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、

美国生理学家曾经做过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。 　　这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快消退。因此，男性一旦达到了性高

1、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 　　2、加速脑细胞衰老 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于—剂“毒药”。 　　3、胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃

一直有性学专家认为，做爱的时候，体位变化得多，女方未必会更加兴奋。反而因为经常变换体位，中断对方兴奋感觉，令伴侣性趣冷却。故此，很多专家不鼓励性爱期间经常变换体位。 　　不过，英国公布最新研究报告却显示，原来中年女性乐于经常变换体位，并从中享受更多官能刺激。 　　这项调查由英国一本健康杂志进行，总共访问四千二百多名成年女性，调查她们对性爱的满意程度，以及一系列两性关系问题，结果是这样的： 　　(1

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法： 　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关 　　重要的。 　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入

性占据生活的很大一部分，女人应该了解自己对床事的反应，然后找个适合的伴侣，或要求伴侣作出配合，才可以令双方拥有幸福美满的性生活。 　　虽然性需求会因应对手、环境和心情而有所不同，但根据欧美一些医生的性学研究指出，每个女人对性的基本需求大致也可分为三种类型，而每一种性欲，都有对应的方法，令到双方的性生活更加完美。 　　内敛型释放情欲 　　可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清

有人曾开玩笑说：“男人都希望有两个老婆，一个瘦的，可以带到街上炫耀;一个丰满的，可以留在家里……”可见对男性来说，太瘦的女性可能会影响性生活的质量，令他们“性趣”大减。这可以体现在以下四方面： 　　视觉。丰满的乳房、臀部能从视觉上挑起男人的性欲，但瘦小的它们无疑会让功效打折扣。 　　触觉。足够的脂肪会令爱抚手感更好。如果脂肪不足，不仅会削弱抚摸关键部位的手感，硬邦邦的骨头还可能让性爱时“很受伤”。

男人性功能障碍常见的有阳痿、早泄、不射精、性欲减退等。其发病原因除了自身因素外，来自女方的因素亦不可忽视。女人们可要小心了，千万别做害老公阳痿的“元凶”! 　　1、女方不配合 　　这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。 　　女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守，或对婚姻不满

女人好象是能够宽容男人使用伟哥，而对自己要用的伟嫂，并不是特别感到有兴致。但是也有少数女人认为，在男人大肆服用伟哥的年代，女人如若是不这样做，就在男人面前太失面子。因为性爱是个双向的过程，学会使用催情的手段要远远比男人们使用伟哥要重要的。而那些依靠女性催情药物的女人，则是让男人感到这些女子的风骚已经有些出格。 　　一切只为性的愉悦 　　爱情的品位已经在开始变化，好象在两性的感觉中对于男人的使用，因