性学专家认为：激烈性生活不仅是女性外阴、阴道和子宫损伤的罪魁，也是男性龟头和包皮损伤的元凶，甚至足以让男人的阴茎折断，这方面的例证不胜枚举。 　　激烈性生活还可以诱发男子的阴茎异常勃起。相反的是，此时阴茎异常勃起并非性欲亢进的表现。性生活过激，可使阴茎出现持续充血症状，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，黏度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。若病情得不到及时

床上一刻钟床下十年功，下面就是对情侣性爱生活的七大忠告。 　　一、性爱生活使男人感到自己是妻子所需要的 　　许多女人不懂她们拒绝做爱对男人意味着什么。对男人来讲，性交是一种“付出”和“给予”的主要形式，是他们从肉休和情感上呈献自己的主要方式。当一个男子和配偶做爱时，他所做的不仅仅是要求得到性的满足，不管他是否意识到了这一点。他实际上是在说：“请接受我吧!”女人们应该了解男人在呈献他们自己时所具有的

性生活频度是人们较关心的问题。对性生活人们有一种矛盾心理，既想尽可能多地体验性生活的快乐，又担心性生活过度对身体造成不良影响。传统文化中对房劳所伤、色欲伤精等问题非常重视，有的甚至提出“避色如避仇”，这有其积极的一面，但也有不利的一面，性生活如同其他活动一样，也讲究中庸适度,太过、不及均为殃。至于何度为适，与个人体质、年龄、种族、情绪 、社会文化背景、季节等有关。具体到每个人，衡量性生活是否适度的

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。 但现代人的生活条件比古人好得多，身体更健康，而且性要求比古人也更多，因此，现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。 　　冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。因此，在冬季性前嬉的时间要比

激情的情侣洗一个鸳鸯浴，在浴中进行性爱，的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。然而，最近有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!他更建议：大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。 　　日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升

小酌之后，两人相拥而卧。眼神矇眬、呼吸炙热，不多时便进入佳境。 　　酒能激发爱意、催化性趣，是全世界男人的共识。 　　在这种微妙的互动中，酒似乎成了提高性欲、增加快感的作料。在这种世界公认的“酒文化”中，一些人逐渐成了酒的俘虏，无酒不欢、无酒不性。 　　既然以酒助性如此管用，又大有身体力行之人，为何还会有半数男人在五十岁之后面临男性勃起功能障碍，为何打着壮阳旗号的保健品层出不穷？这得从酒与性

  　　床式影响健康 　　“床”和“性爱”的关联，似乎是天经地义的。稻草秆编织、硬梆梆的，总会让人想起艺妓气味的榻榻米，造就了日本人性爱如同武士道的特殊文化；中国式的罗幛锦被、红烛摇曳间想到的是“素女经”里的场景；还有那种可以养金鱼的水床，如果两人做爱即将赴高潮时，目睹一尾孔雀鱼凸着眼，正在床里窥视，也许就会让男人造成“疲软”的反效果，对身心健康大大无益。 　　或是，像“英伦情人”那

除了性器官的变化外，女性高潮也可以下四项生理反应作为判断标准： 　 1.皮肤潮红； 　 2.肿胀； 　 3.肌肉紧绷； 　 4.流汗。 　 性红晕是一种有点像斑丘疹的红色皮疹。在性反应周期中，性红晕在兴奋晚期和平台期首先在上腹部出现，接着向乳房扩展。乳房表面的前方及上方的性红晕继续向前胸壁扩展，一直分布到侧面和乳房表面的中间。在性高潮临近时，在乳房下表面也可见到性红晕。 　 事实上，不光是乳房有

他们不仅享受性爱的频率低，平均一个月仅3.55次，而且不论男女，只有约六成受访者对性生活满意，不少新婚夫妻的初夜就过得非常不顺利。性治疗师兼香港理工大学康复治疗科学系助理教授邱贵生指出，性是夫妇二人表达亲密关系的一种方式。新婚夫妇在初夜因为性知识、经验不足而引起的不愉快性经验，任由它延续下去，很可能影响两人的关系，甚至在生活上以互相挑剔来发泄不满。 　　邱贵生指出，遭遇初夜不顺时，小夫妻应该首先找

我们的性爱生疏了 　　晶莹【化名】绝对是那种繁忙人士，身为基金经理，今年她在投资市场上赚得杯满钵满。可是任何成功都要付出代价，她的代价是：上次和老公做爱，好像还是火星撞地球的时候。 　　老公是一家公司的总经理，平时比她还忙。两个人经常回到家累得倒头就睡。有时老公对她开玩笑说：别说我还能够出外做坏事，我现在忙得连和你做好事的时间也没有了。有时老公也有那种要求，可是看她如此疲累，就不好意思了。他们对此

PROFILE 1 草原之夜 　　姓名：JIA JIA 　　职业：外企行政人员 　　年龄：23 　　一年前，我还是在校大学生，ANDY是八系的帅哥。其实，我已经注意他很久了，他在学校非常活跃，是校队的健将级人物，英文特别流利。平时，他的身边总是有许多女孩围绕。我虽然对他也颇有好感，但一向不够主动的性格，让我迟迟未有任何表示。眼看要毕业了，我们都将各奔前程，一切好像更不可能发生了。 　　由于是名校，

消除失眠 　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。 　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 　　减轻经期前的综合症 　　女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹

爱美之心人皆有之。虽然我们对美的评价是见仁见智，但美的作用主要是通过视觉来实现的，视觉的影响是不容忽视的。 　　性感，也就是通过视觉所引起的性吸引力，眼神、气质、风度、态度，再加上楚楚动 　　人的形象而构成了一个人独特的性魅力。 　　说一个人性感，是夸奖他或她具有独特的美感。 　　我们生活中的一见钟情，往往就是因这种性魅力吸引所致。 　　性感能给人好感和惊喜，接着会进一步刺激性生理反应。 　　正因

简单接唇吻 　　一般身体接触、偎依和简单接唇吻，一般来说是亲昵爱抚的第一步。一个人如果不经过这一步，就不会投入进一步的亲昵爱抚。在我们所调查过的、有过亲昵爱抚经历的所有女人中，近乎 100% 都这样做过。在这方面，几代女性之间基本上没有差异。当然，也有极少数女人极端反对任何形式的口接触，因此她们尽管赞成许多其他形式的身体接触，却不允许对方简单地吻自己的口唇。简单的接唇吻也可以引发性唤起，尤其是如果

一对深爱对方的男女，享受性生活之余，心中还充斥着甜蜜的爱情。不过，你认为几多岁恋爱最为甜蜜呢?20岁?30岁?40岁?美国一位权威社会学家葛林里说：“最快乐的男女，是60岁后还能保持频密性生活的夫妻。”他认为，年老夫妇有性爱技巧，经常运用，就可以拥有最高质素爱情生活。 　　古稀也是好年华 　　一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，然而世事无绝对——恋爱没有分年龄界限。 　　曾在康城影展大获好

有些性传播性疾病（std）是可以被治愈的。然而凭当今的医疗水平有些是不能被治愈的，比如hiv（艾兹病病毒）可以引起aids（获得性免疫缺陷综合症，也就是人们闻之毛骨悚然的艾兹病）、生殖器疱疹、hpv（人乳头瘤病毒）可以导致尖锐湿疣。 　　传播性疾病（std）在一定程度上是通过不知道自己患上该病的人传播的。为了更好的杜绝该类疾病的传播，为了彼此的健康，如果我们不确定自己是否患有该类疾病，每次性交，也

其实.男人喊“痛”不是无病呻吟。尽管正常、和谐的性生活令人愉悦。但不适当的性生活或在某些病理状态下.也会令男人在性生活中或性生活后产生疼痛不适等症状，表现为阴茎、尿道、会阴、阴囊及下腹等部位的疼痛。 　　1、爱过之后，睾丸隐痛 　　何先生刚过而立之年，身体还算强壮。可是最近他发现，每次做爱射精后，左侧睾丸会隐隐作痛。这个要害“部门”的疼痛.把他吓坏了。这是怎么回事呢？ 　　点评：睾丸疼痛可分为两种

我结婚差不多10年了，和妻子婚前已有亲密行为。遗憾的是，婚前与妻子在一起的最初几年，我做爱的时间总是特别短。进入她的身体，短则动作几下，长则三两分钟，我就肯定完事。妻子虽不说什么，但我能感觉到她的强烈不满。我经常自我安慰：男人开始做爱时没有经验，所以不能坚挺持久。不过，早泄的次数多了，我愈来愈怀疑自己是真的不行了。于是，我四处寻找医生和药物，急切地希望解决这个问题。 　　开始，我以为是前列腺疾病造

北京读者廖先生：某次性生活后，我不小心碰到了自己的龟头，觉得特别疼，可平时并没有这种症状。不知道我这算不算是有问题? 　　黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞答：性爱后，生殖器有触痛是常见现象，不用过分紧张。 　　男性射精后，身体的肌肉紧张逐步松弛，性能量得到充分释放，血管充血也会慢慢消散。这段时间又称不应期，即男性对进一步的性刺激不发生反应。他们主要在积蓄性能量，使精子数量和精浆得到

避免在非常时期性交：什么时候非常时期，就是当性伴侣出现异常情况时，比如分泌物异常、外生殖器有病损、溃疡或者处于月经期，千万不能为了一时的快感，而勉强性交，若非生理上的原因，最好到相关医院诊治。 　　避免某些性行为方式：口交、肛交这些性交方式不是不可以采用，但不可常为之，口交、肛交等花样性性交方式，相当于性生活中的点心，在使用时必须考虑更多的问题，尽量加强防范措施，以减少患性病的危险。比如肛交，因