我们常说，不能因熟悉而失礼，即使最亲密的人之间，也要讲求礼数。生活中已经有很多爱侣在学习赞美了，比如“你做的菜真好吃”;学习爱要说出口，比如每天早上都说“我爱你”;学会认错，比如“对不起，我应该站在你的立场上考虑”。这些都是很有礼貌的行为。 　　但是，还有一个环节，可能很多人都没注意到，就是在床上也要讲礼貌。有礼貌的情人，可以增添欢愉的成色。 　　身体的清洁度和健康 　　把自己弄得香喷喷再上床。应

其实真羡慕那些夫妻性生活和谐的人!我很爱我的老公，但我痛苦的是他在这方面好像兴趣不大，有时一个月一次，有时两次，每次几乎都是我要求的。 　　有时想想，我就会抱着枕头哭，为什么生活会变成这样?自从结婚后，他就要求分被子睡，说这样卫生。公婆和我们一起生活，帮我们带小孩，但婆婆从来不敲门进卧房，而且有时还叫我们睡觉不要关门。我和丈夫没有私密空间，但我丈夫不以为然。婚后三四年了，性生活次数不超过60~70

1、每周至少做一次爱： 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 　　2、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。 　　3、将性爱中的分心因素

据最近的美国《内科医学年报》报道，性生活频繁可能引起女性的肾脏感染。肾脏感染是一种很常见的疾病，而且绝大部分患者都是妇女。 　　过去，人们对她们患病的原因不是很了解，美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究，解决了这一难题。他的研究小组选择了240名患肾脏感染及500名身体健康的年轻妇女做问卷调查。经过比较，他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如，频繁爱爱脏感染最常见的致病因

一则新闻报道，国外女性对我国男人的评议：“第一是缺乏幽默感;第二是缺少阳刚之美;第三是性功能差。”观点是否过于片面，有待考量。不过，想让性生活更健康、更完美、更享受，不妨好好思考一下下面几个贴身性问题。 　　你有欣赏和赞美性伴侣吗一个性生理、性心理都健全的人，在渴望异性、了解异性过程中常会不自主地向异性展示自身的外表或性格魅力;而伴侣第二性征的特殊引力，可以成为一个人追求性的巨大精神力量。如果放弃

无论是“精液珍贵论”，还是“房事忌日”，都是一种人为编造的“清规戒律”。其中虽不乏科学道理，但更多的是无稽之谈。时至今日，仍有不少人把几百年，甚至上千年前老祖宗的这种理论视为“健康的保证”、“长寿的秘诀”，结果，这些陈旧、僵化的观念就像一根无形的绳索，困扰人们的头脑，束缚人们的手脚，使正常的性欲不能适时宣泄，生命的活力难以充分发挥。有人形象地称之为“作茧自缚”。 　　传统中国男性极端珍视精液，

就性爱之前的准备而言，以下行为都属于不当，弄不好会让你大大扫“性”。 　　1、没选好做爱场所 　　性爱是两性问最深刻、最彻底的身心交流，需要一个安全、私密的空间。在《ELLE》杂志最近的一项调查中，许多受访者表示，自己最糟糕的一次性爱发生在被父母或朋友、孩子撞见时，以至于他们在以后的性爱中都提心吊胆，很难尽兴。 　　2、做爱时机把握不当 　　睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾

明天将要面对1000人做场公开演讲，你可能会紧张得浑身发抖、心跳加快、睡不着觉。这时候，你会怎样平复心情?深呼吸，听音乐，还是散步?美国《新科学家》杂志给出的解决方法是——把性爱当作减压药。 　　促进大脑分泌内啡肽 　　每个人都有想逃避现实的时候，面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为，虽然激情是性爱中最美的一部分，但人们不应忽

人类进化为直立行走后，性交方式就变成面对面的，专家认为，这种方式更有利于在性爱中进行爱抚，性爱也就由动物的以嗅觉刺激为主进化为人类的以触觉刺激为主。除了性器官的范围外，人类还在身体正面发展了许多动物没有的性敏感区。比如乳房，10%的女性仅仅通过刺激乳房就能达到性高潮。 　　在触觉的朝圣之旅中我们走入性的殿堂。从简单的牵手、亲吻、到性器官接触，一个调情高手深知个中奥妙，能够一“触”即发地唤起伴侣的性

如果将夫妻间的性生活也分为三种状态：固态的冷淡、液态的波澜不惊与气态的热切多变，你自己又是属于哪一种状态呢?不用说，任谁都知道后者才是表现了性爱的极致，可是要拥有第三态的激情生活，似乎并不是那么容易。 　　主人公：方强&许维 结婚一年 　　许维的讲述—— 　　我们结婚将近一年了，感情一直不错，不管是在家人还是朋友面前，我们都是令人称羡的“金童玉女”，可是有谁能想到，我们其实是“人前欢笑人后

经过产后一段时间的调养，多数产妇的会阴伤口都愈合了。然而，在久违的夫妻生活时，伤口却又裂开、出血，好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。 　　复旦大学附属妇产科医院、上海红房子妇产科医院医生李儒之告诉《生命时报》记者，产后首次性生活出现伤口裂开、出血的原因主要有四：一是性生活离产后时间太近，虽然会阴表面组织已经愈合，但深部肌层、筋膜并未完全恢复。二是伤口有炎症，影响愈合；产妇患贫血、营养不良也

专家、学者、男人、女人于是各显神通，为减轻乃至消灭冷淡做着不懈的努力，却忘了其实很多时候，最简单的手段往往最有效果。比如，你能想到吗，那个每隔一天就早起跑步的邻家女主人，会比你度过更为美妙的夜晚?运动不仅能让身体流汗，也让你对性事不再淡然。 　　面对“性冷淡”的责难，女人们与其坐着郁闷，倒不如起而改变，或许谈笑间就能让所有的问题灰飞烟灭。 　　性爱热身运动! 　　放在过去，女人最惧怕的指责是性

种花、定期给家养植物除草、翻土，就能明显改善男性的性表现，挽救其性欲。据英国《每日邮报》1月17日报道，一项最新研究发现，每周5次、每次30分钟的园艺工作，能减少38%的勃起不坚。此外，研究还证实，适度的家务劳动，如擦窗、洗车，以及舞蹈、骑自行车或慢跑等适量运动，也是提高男性性能力的天然“伟哥”。这项研究由维也纳大学医学部完成，结果发表在最新一期《欧洲泌尿外科学》杂志上。 　　一直以来，专家们

床上的性姿势真的那么重要吗？女方会不会因为男方变换过多体位而觉得厌烦？ 　　人类是唯一在性交时有体位变化的，因此人类性交时所变化的不同体位，无疑是为了充实男女性生活之间的彼此满足。性姿势重不重要？其实，性姿势占整个性爱过程中的一部分，说不重要是骗人的，没有变换姿势、体位，就不会知道哪种体位对你、对另一半最舒服；有人喜欢变换很多姿势，也许有人喜欢一技到底，但毕竟性爱是双方最私密的房事，诚心做好沟通

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。 　　奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 　　奇

消除失眠 　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能 　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 　　减轻经期前的综合症

    　　可是你只想到了这如此激情的开头，却没料到那如彼败兴的结局。 　　本文列举了6种需要你提高警惕的“危险前奏”。A类包括大家原本以为能催化性爱，没想到反而破坏性爱质量的3种；B类则是大家已经见惯不惊，而其实同样破坏性爱质量的3种。 　　A.类危险前奏 　　迄今为止还没有人配制出性爱激素注射液，听说美酒、浪漫双人浴、情色电影能刺激性激素分泌，于是不少人用它们来营造做爱气

一、不要带病过性生活。 　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 　　二、不要疲劳性交。 　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 　　

一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。 　　一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面： 　　首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。 　　其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。 　

性爱是高尚的，但如果你有以下情况，就请去找心理医生，你有权利为自己寻找健康的性生活。但性欲倒错却被称作“超越常规的爱”，会使人受到伤害，甚至厌恶性。 　　这种奇怪的性欲倒错可以分为六类： 　　牺牲型性欲倒错：指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。