将近四十岁的夫妻，结婚已经十五年了。性生活十分平凡，也没有任何问题，平均每星期行房三次。然而，丈夫在白天上班前，或休假时，总喜欢由后面挑逗我，我都会顺应他的要求。丈夫性欲如此亢奋是不是不太正常? 需要注意什么? 　　回答是否定的：性生活并不限于夜晚。 　　男女间性欲的差别，常是令人难以理解的。男性可能突然有了性欲，就迫不及待想要亲热;而女性呢?昨天还热情如火，今天却冷若冰霜，教丈夫一头雾

有关医学专家认为，痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系。如房事过度、性交不洁、忍精不泄等。 　　性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，使肛门周围的血液循环慢慢恢复正常。所以性生活过度会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的 　　抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环。

曾经有一度很流行女性把男性的衬衫或T恤当成睡衣来穿。这是受欧美电影的影响。在美国电影中，女性穿着男朋友的衬衫或T恤，对男性而言，并不在于"养眼"而已，而是要使她松驰身心，并有满足她好奇心的伤。 　　巧用男友衣服激发完美性爱 　　同时，这也是开发女性性快感的绝好机会。从T恤上爱抚，和直接爱抚她的肌肤触感是不同的。而且，可以藉此开发出她新的性感带。 　　首先，一进入房间，就让她在内裤和胸罩外只罩一件男

性爱游戏游戏确实带来了相当的激情，只要方法和分寸把握得当，性爱游戏能给性生活锦上添花。 　　角色扮演：讲述者：Mandy29岁客户经理 　　一开始，只是无心插柳。我俩出去旅游，长途车的无聊使我突发奇想，假装和他是陌生人，路上偶遇。他也很快入戏，认真表演起来。就这样一路演到宾馆，已经急不可待地渴望“邂逅陌生人”!后来和老公经常先一起构思好一个简单的故事梗概，然后各自发挥。比如我“快死了”，而他来救我

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗? 　　1 痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。 　　2 对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶

当做完了手头的工作，满心以为可以过一个激情四溢的夜晚时，却发现突然“力不从心”。对于中年男士来说，这实在是一种无奈。怎么办?中国中医科学院望京医院男科主任陈武山告诫终日忙碌的男士：这是大脑在提抗议，工作再忙也别忘记给大脑留下性爱的空间。 　　当身心过度劳累之时，大脑对各种刺激的反应会比较迟钝，对性刺激的反应更是如此。陈医生介绍说，此前，很多人都认为负责性反应的脑细胞与感觉身心疲惫的脑细胞，不属

  　　1.性爱可摧毁压力，舒缓紧张 　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 　　2.性爱可以帮助你入睡 　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 　　3.性爱可以保持青春 　　英国药物研

许多人在性生活前，都会认真地洗个澡，因为他们觉得这样可以把身上的细菌洗掉，干干净净地享受性生活。但性生活后，人们大多只是随便洗个脸、喝口水，便倒头大睡。作为一名男科医生，我提倡夫妻性生活后必须上个厕所、洗个澡。 　　冲走残留细菌 有助更好睡眠 　　性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包

很多夫妇都经历过性生活被意外发生的事打断的尴尬情形，比如孩子突然闯了进来、电话铃响了起来、有人在外面敲门等。据美国性心理医生艾琳娜·沃尼克说，大约72%的夫妇承认他们的孩子曾经无意中看到他们做爱的情形。而突然中断房事所带来的伤害，远不止扫兴这么简单。 　　从生理方面来说，性交突然中断后，生殖器官仍然处于充血状态，不能通过高潮而疏缓松弛下来。对男性而言，会使勃起神经中枢受到不良刺激，最初会导致早

只有尊重自然规律，讲究天人合一，我们才能拥有长久和谐的性爱。 　　这是一个性爱泛滥且奔涌不息的时代，当曾经的各种性禁忌被纷纷推翻，性无处不在。 　　但是，我们发现，欲望和不加节制的背后，男人和女人正在陷入另一种困境：爱无能，审美疲劳，激情丧失等等。仿佛经济飞速发展曾经不注重环保的社会一样，人们过度透支自己的性爱资源后，造成了一大堆后遗症。 　　于是，最早提倡性解放的西方国家的夫妻们，在经历了痛苦的

  　　传统意义上的性行为以做爱为主要内容和目的，而把语言交流、肌肤之亲、相互爱抚视为性行为的前奏，是性爱的附属品。但是，越来越多的人更迷恋于做爱的前奏给他(她)们带来的快感，这种快感不仅包括肌肤和器官上的快感，更重要的是它使男女双方的感情得到进一步的交流，并通过这种交流带来感情上的愉悦。如果说，做爱是男女之间感情和性欲的“火山爆发“，那么，性爱的“亚状态“则是一条涓涓小溪，任两人的情感

男女相处一段日子后，不论当初彼此的性爱多么热烈激昂，多数人难免为单调，公式化的性爱感到厌倦或提不起劲，这时候双方换个心态去体验性爱是很有必要的。 　　有个方法可以让男女重回激情的时光，那就是简单的“摇晃桥面性爱”。这个名词是我从美国两位心理医师，亚瑟艾伦博士和唐那道顿博士先前所做的研究得到的结论，而这项实验的目是想找出危险与性吸引力的相互关连性，证明一点点的刺激可以改变彼此对性爱的态度。 　　这个

世界闻名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系——“假如你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；假如你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而假如你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。” 　　1.加速系统循环： 　　这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环

只有尊重自然规律，讲究天人合一，我们才能拥有长久和谐的性爱。 　　这是一个性爱泛滥且奔涌不息的时代，当曾经的各种性禁忌被纷纷推翻，性无处不在。 　　但是，我们发现，欲望和不加节制的背后，男人和女人正在陷入另一种困境：爱无能，审美疲劳，激情丧失等等。仿佛经济飞速发展曾经不注重环保的社会一样，人们过度透支自己的性爱资源后，造成了一大堆后遗症。 　　于是，最早提倡性解放的西方国家的夫妻们，在经历了

当他吻你时，你总可以听见他夹带着呼吸声享受地说“你好香喔!”这时你会发现他变得如此的兴奋，彷佛撩起了他最深处的渴望与浪漫欲火，当然你也沉浸在诱人的香气中，一样无法自拔，这就是香水的魔力，它，比春药更春药。 　　在医学上的根据是因为嗅觉与分泌荷尔蒙的脑下垂体有直接的相关，当受到某种气味的刺激，将会直接影响性行为，而性行为也会刺激人体产生某种吸引异性的气味。于是内外结合之下，性趣便会高昂起来。 　　香

  　　首先，做爱是一项神圣的运动！激情四射的性爱可以锻炼到你身体的好多部位，它可以促进血液循环、改善心功能、消耗卡路里等。激烈的性爱对于120斤左右的人来说，每小时可以耗掉90卡的能量，对更胖点的人将耗掉更多的能量。　　　　性爱还有其它的益处。它可以使你控制尿的能力增强，因为在做爱的时候是不能尿尿的。最近有研究显示，如果男性保持一周射精五次，可惜使他患睾丸癌的概率降低三分之一；做爱的时

欲合作得好，必须交流，有沟通。这是性和谐的必备条件。有一位中年妇女在写给某性学专家的一封信中，曾这样抱怨丈夫说：“他呀，半夜到家，钻进被窝，就把你捅醒，不管你有没有那个意思，就上去了……唉，哪来的乐趣呀!”然而这种性生活模式，相当普遍地发生在众多的夫妻当中，值得广大夫妇特别是为丈夫者深思. 　　多种性障碍的发生也与夫妻之间缺乏沟通和讨论关系密切。比如，最常见的男子早泄，多数系操作前和操作时精神过度

生活中有许多人们经常视而不见的事情，只有听到别人提起，才觉得果有其事。有一位男性在信中说：“我喜欢在微弱的灯光下做爱。我发现在这种时候，我妻子好象换了个人，变得比以前漂亮了。我很爱看。另外我还有个发现，从来都是我看她，她却从来不看我，一直闭着眼睛。 　　她这是在想什么呢？ 　　首先应该说，当女性进入性兴奋阶段后，血流会加快，内分泌也会起作用，因而脸颊上就会出现红晕，皮肤也会变得有光泽而且富有弹性，

如果问你“什么样的‘前戏’对你来说是重要的?你喜欢被拥抱、亲吻、爱抚吗?你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感吗?”男人的答复五花八门，不过几乎都是热情洋溢的。 　　被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。 　　我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要

性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。 　　疼痛过敏 7大性爱"雷区"全公开 　　1. 痉挛及疼痛 　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。 　　2. 盆腔充血