1.将讨论游戏化 　　夫妇可通过游戏方式讨论房事，而“轮流”则是其中一种最有效的沟通策略。例如对他说在接下来的半个钟头内，他可以合理地要求你满足他的要求;然后轮到他反过来满足你的要求。这个游戏可以让你轻松地指引他去了解你的喜好。对他而言，这些是游戏的一部分而非责难批评，所以无须担心会伤害到他的“自我”。 　　当然，在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由你挑起的激情快意。就让《亚当夏

有的妇女在新婚之夜性交后突然发生胸闷、浑身奇痒，呼吸困难，难以忍受。第二天一切正常，症状全消。这种情况反反复复发生，她们发现，只有性交后才犯病，不性交就不犯病。也有的妇女过去同房后一切都好，结婚若干年后才发生上述症状，如同房后10-20分钟出现阴道或会阴部水肿、瘙痒，咳嗽不已，心悸，甚至恶心、呕吐、全身不适，症状来得快去得也快，简直是来如疾风，去如闪电。这究竟是一种什么病呢?原来这是精液过敏症，这

有时候饱涨着性器想发泄，但回家后却一身疲劳，心中很想妖精打架，但可能根本“起不来”，或是前戏才刚结束，就想打瞌睡了。 　　在外打拼真的很操，回家又要操，想来想去算了，干脆洗澡时自己手淫解放。这种心态可是“无性生活”的开始!性，有时是用进废退，有时是吃不到，但若是常常处于“疲劳后阳具感伤”的状态，很快就根本连想都不想，甚至想到做爱，该大的没大，压力反而越来越大。 　　向老板证明你很行 　　亲爱的男子

婚后相当长的一段时间，我与妻的性生活都处于单相思状态，主要看我的需求，妻只是被动应付，仿佛她是个“局外人”，后来我总结了经验，发现这不是一个小问题，它与夫妻之间的性生活质量有关。假如一对夫妻的性生活质量不高，双方的需求得不充分的满足，享受不到发自内心的快乐，“性”无疑会成为家庭生活中的“摆设”。 　　我开始与妻子讨论有关“性”的问题和她一起阅读有关书籍，并悄悄购回一部关于性知识的录像带，共同学习，

经历过初恋的现在，虽然你很享受两人更深层的感情或者说是亲情，但是不可否认，你们牵手的次数越来越少，对性的渴望也越来越淡。虽然这是每对夫妻都会遇到的情况，但这并不代表你可以一直持续这样的状态，要知道性是维系感情的纽带，没有激情和性的感情是脆弱的。 　　那条维系着你们的感情的纽带开始越来越细，细到任何压力，都可以使之永远地断裂。只有将激情重新放入你们的性当中，才可以坚固你们的感情，你们才可能共同经历人

错误一：外生殖器变黑就是滥交 位男青年在信中写道：我第一次与女友性交时，出于对女性生殖器的好奇感，我不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是，当我看到女友的下体时，我呆住了，我不敢相信，皮肤白皙的她，这里却是如此黝黑。我的性欲望顿时消失殆尽，因为我曾听说，只有性交频繁的女性才会变得很黑。她不是处女我不介意，可是如果她是一个滥交的女人，无论如何我是难以接受的。 　　民间素有性交频繁会使女性的

肾脏感染是一种很常见的疾病，而且绝大部分患者都是妇女。过去，人们对她们患病的原因不是很了解，美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究，解决了这一难题。他的研究小组选择了240名患肾脏感染及500名身体健康的年轻妇女做问卷调查。经过比较，他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如，频繁性交是肾脏感染最常见的致病因素。 　　调查显示，每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。 　　推荐：山药枸杞子汤 　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰

1、性幻想和六九式： 　　性幻想是真正的无烟工业，没有性器官的接触，不浪费任何能源。如果仅仅这一点还不能让你满足，那么69式是嘿咻姿势中最为环保的一种，既不用避孕套，也不用事后的毛巾。 　　2、最好的化妆品： 　　男性终于可以在化妆品的问题上发言了!精液是一种高蛋白质物体，而越来越多的人相信它具有美容效果。男人的身体，无疑是来源最环保的化妆品生产基地。 　　3、黑灯嘿咻： 　　就大部分夫妇而言，夜

性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。食物与性功能之间存在着重要的依存关系，虽然吃未必能直接提高性能力，但吃得对不对、好不好，肯定会有强性或败性的作用。美国福克斯新闻网近日就刊文，发出了这样的“警示”：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。 　　中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛告诉《生命时报》记者，如今很多人盲目

乍凉还热的时候，过性生活让不少人头疼。因为盖着被子享受性爱会觉燥热，不盖又容易着凉。 　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军介绍，由于性爱过程中容易出汗，出汗后很多人都会贪图凉爽，不盖被子，这种情况下很容易着凉，也有人将之称为“性爱感冒”。在季节转换的时候，人体免疫功能相对低下，很多病毒都会乘虚而入，因此更容易患病。对此，李宏军建议大家可以从以下三点进行预防： 　　首先，衣服要“晚脱早穿”

  　　性生理的“剪刀差”变化 　　美国临床心理学家萨利·斯库马契尔说：“进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生改变。”这种变化是逐步的，隐蔽的。斯库马契尔说：“对此应该有所了解，才能采取有效的措施来对付。”一般来说，男性在18～25岁性欲强于女性，25～30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。法国的一项研究曾对1408例20～60岁的健康男性

  　　35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节才能拥有和谐性生活呢？ 　　1、调整速度 　　年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2--3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新

世界著名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。” 　　1.加速系统循环 　　这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。

英国太阳报2月3日消息，你有多爱他?他有多爱你?爱情这东西算不了，但性事就可以计算得到?英国有科学家列出一条方程式，计算出一天中慾火最旺盛的时间，算出“性爱好时辰”。 　　英国《太阳报》报道，卡的夫大学的心理健康专家声称，方程式计出的‘火辣辣’时间，误差只有15分钟，但方程式颇复杂：(AL÷T 10)xAG÷SFxG=总数÷60=ST。 　　先计算一周的饮酒量(AL)，将结果除以喜好的性爱时间(T

房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。 　　房事劳伤的类型 　　色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体

据法新社6月5日报道，共有1500名英国人参与到了这项由糖果业巨头吉百利公司所组织的调查之中。从最终结果来看，52%的女性更愿意与巧克力为伴，其中一名妇女表示“巧克力可以给你带来有保证的快感。巧克力从不令我失望。” 但在另一方面，英国男人却几乎全部认为性爱才是生活中更为甜蜜的享受，87%的男性调查者表示，通过两性肉体接触带来的快感是一块糖果不可能比的。 　　制糖果用的内啡肽是一种能够刺激情绪并使人

其实，性爱需要的是37℃男人。“37℃男人”，顾名思义，就是给人以类似体温的舒服感觉，倘若低1度，变成36℃，这样的男人过于理性和冷漠，让人感觉不好靠近;倘若高1度，变成38℃，这样的男人又过于热情和做作，让人感觉轻浮、庸俗。而性爱也是如此，过热过冷都会让人感到不适。 　　事实上，要完全确定性欲是否过热，并不是件容易的事。一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍“热”的性要求

TOP1 肠道 　　你没有想到?这个盘绕长达 5 ～ 6 米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体 90% 的疾病与肠道不洁有关， 1 天不排便等于吸 3 包烟。 　　肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约 6.5 公斤 的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚

变换性交姿势 　　在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性交体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。 姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。 　　变换性交环境 　　环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环