玲是那种身材丰腴、曲线毕露的女孩。当我第一次看见她出现在京丽大酒店服务小姐的行列时，我就为她的美丽、清纯所吸引，频频向她发起攻势。 身为酒店保安的我，总是及时出现在她最需要帮助的时候，为她化解了多次遭遇客人纠缠的尴尬，赢得了她的好感。 　　去年情人节，我鼓起勇气向玲表白了对她的爱，她愉快地接受了。在我的单人宿舍，我笨手笨脚地解开玲的衣服，忘情地亲吻着玲的每一寸肌肤。当我进入到玲身体深处的时候

国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环;活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现，有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。有这么一个例子，一位老年人两年前因老伴去世而患心因性神经官能症，表现为烦躁、头痛、失眠、精神萎靡、不想再活下去。虽经医生用各种方法

主动过好性生活 　　根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。 　　注意健身与美容 　　中年女性不妨定期进行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的情感。 　　讲究饮食营养 　　鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维

在渡边先生最新的随笔《丈夫这东西》一书中，他讲了这样一件事： 　　巴木先生80岁出头，他太太60岁左右。有一次我与他偶然在酒席上相遇，谈及性爱。 　　我不顾一切地问道：“巴木老师，您现在还做爱吗?”巴木老师回答：“我嘛，已经上了年纪，和妻子做不了爱了，但取而代之的是，每天夜里睡觉的时候，我一定握着我太太的手，一直看着她，到她入睡为止。”巴木先生说此话时，带着一种非常满足的表情。 　　当时的渡边先生

在现实生活中我们不难发现，那些长寿老人大都家庭和睦，夫妻恩爱。其原因何在呢?医学研究表明，美满的婚姻可提高夫妻双方的免疫力。 　　沉浸在爱河中的男女，可有较强的免疫力，不容易患感冒、肺炎、气管炎、肿瘤等病症。夫妻恩爱，能减少不良因素的刺激，促进人体内各器官正常运转，因而，可减少心脑血管疾病的发生，并能降低老年痴呆症的发病率。当人的心情愉快、精神状态好时，体内可分泌出许多有益的激素和乙酰胆碱，这些物

过去，人们一直把性爱肌锻炼作为女性的“专利”，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。可是近年来，人们发现凯格尔锻炼法同样适用于男性。它对改善男性性机能的作用，不仅在于能增强男性的性高潮感受能力，增强性高潮时的快感，而且有助于增强男性对性交的控制能力，特别是能预防和治疗早泄。这不能不说是性医学方面一个具有实际意义的新发现。 　　著名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中对此进行了专门阐述

这种奇怪的性欲倒错可以分为六类： 　　牺牲型性欲倒错：指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。 　　掠夺型性欲倒错：指只有在性爱或事物是偷来或抢来时，才感到性兴奋。这类人会想象或扮演掠夺者和被掠夺者的角色，包括强暴、绑架等。 　　商业型性欲倒错：只有“邪念”

如今，许多夫妇已经不把一些看似微小却意义深远的接触行为当回事。正如一位家庭主妇所说：“这些年来，我先生开始不再碰我，他变得越来越冷淡，不但不喜欢性爱，更可怕的是我感觉家庭的温暖也离我越来越远。” 　　男人认为身体接触是性爱的前奏，而女人则是从这些身体的触碰中获得情感上的力量和温度。 　　让牵手成为夫妻习惯 　　牵手不只是在私底下，在公开的场合也可以，这是保持接触的最简单方式。无论是在商务场合

你要知道，一次完美的性爱能带来一周的好心情，所以不要因为疲劳，因为没时间而渐渐远离了夫妻性事。其实，时间都是挤出来的，考虑一下小编的建议吧! 　　下班后直奔大床 　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉时才能做的事。在吃完晚餐，看过电视之后，疲倦就会渐渐地侵袭你，白天的压力也发生了作用，此时你糨糊般的脑袋只剩下一个念头：睡觉。 　　所以，在晚餐前做爱吧。也许，一周有那么一天，在回家后就直奔大床! 　　

美国加利福尼亚大学通过对中年人和久坐的人进行研究发现，经过每周3次、每次1小时的锻炼，男性的性功能有所增强，性爱更频繁了，并且高潮迭起，非常满意。许多科学研究也发现，女性40岁左右时，如果经常运动，性要求会比久坐的同龄人次数要多，大约每月7次左右。 　　因为性爱从某个角度上来讲也是一种耐力的体现。 夫妻要多做性爱保健操(图)常规运动 有益心血管的有氧类运动，如散步、跑步、骑自行车或者游泳，每

问题1：我们的性生活次数是不是太少了 　　调查显示：全球人均每年过性生活的次数是103次，中国人96次。如果太在意这个数据的话，答案很可能得说“是”。其实关键问题并不是多久做一次，而是为什么这么久才做一次。在我们每天都塞得满满的，喘不过气来的日子里，性生活次数的减实际上和性本身已经没多大关系了。 　　问题2：别人做爱的时间是不是比我们长 　　A片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上“性爱马拉松”，

后来，在朋友的介绍下，我们又知道了避孕药膜和紧急避孕药毓婷。一般情况下我们都喜欢使用避孕套，既有情调又安全，但偶尔也试着放纵自己，没有束缚地大干几天，然后在规定的三天期限内服紧急避孕药。就这样，我们有惊无险的度过了三年夫妻生活，竟然没有中标! 　　然而最近几个月月经总是或前或后，每次只有那么几滴，却一连一二十天淋漓不断。开始还以为是避孕药膜的质量问题，但过了段时间，我不仅没感到有好转的趋势，反而

这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出：性器官也需要保湿。 　　7个原因导致阴道干涩 　　很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩： 　　性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体

没有一对肉体上和谐的夫妻，会为了琐事就分手;当拥有完美性爱时，夫妻俩不会因为芝麻蒜皮的小事而闹脾气，甚至时不时就把分手挂在嘴边。这时的他们，可以欣赏彼此的差异。 　　———美国性心理学家玛丽·司托泼 　　性爱带给人们的温暖，不光是瞬间的生理快感，更多是来自心灵的契合。据美国《今日心理学》月刊近日报道，性高潮的愉悦感并不是夏花，转瞬即逝，它能持续两周之久。 　　深圳市性学会会长陶林告诉《生命

增强男性生殖能力的性爱频率 阴道为啥突然变松 ·有痛也有甜 我的初夜全记录 ·性爱的11个奇效你知道吗？ ·女人每周做爱几次最健康？ ·我与老公一晚做3次爱的秘诀 ·阴道太湿滑，没了做爱感觉 　　男性的性爱频率怎样比较有利于男性健康呢?最新研究表明，一周进行七次性生活可以触发男人体内的生物变化，降低精子DNA的受损水平。有利于增强生殖能力。

女人做爱前需要男人的调节，男人的威猛强壮也需要女人的关心，所以给男人做好营养补充是女人最大的责任。那你何不给老公准备一份营养食品?让你的男人更健康，更雄壮，让爱来得更汹涌呢!海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的壮阳食谱。 　　海参粥： 　　材料：海参适量，梗米或糯米100克。 　　做法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 　　功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减

相对女性来说，男性的性欲受压力的影响比较小，因为男性的睾丸甾酮本身就比女性的要高20倍以上，所以男性的性欲一般比女性的要强，男性也就显得比较主动、比较多情浪漫，尤其在他们年轻的时候。 　　试图揭开压力与性欲之间复杂关系的研究者发现：夫妻之间若天天争吵或者整日烦躁会影响体内激素的分泌，从而使人体处于紊乱状态。 　　皮质醇是一种在压力加重时分泌的一种激素，它的分泌就像信使一样把此刻的困境告知大脑，

我国1982年人口普查中，发现百岁以上老寿星有3700余人，而其中的寿星鸳鸯有500多对。可见美满婚姻的确是人们健康长寿的重要原因之一。长寿老人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦，精神愉快。生活上的关怀体贴，精神上的安慰支持无疑对健康长寿是一剂良药。 　　据现代生理和心理学家研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性

1.使妇女经期规律且不易衰老 　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”

家庭医生在线消息：据《美国心脏病学杂志》报道，男女之间性行为不仅只是满足生理需要、增进感情，另据最新研究表明，对男性心脏健康也有莫大的好处。 　　科研人员发现，当性行为频率减少时，将明显增加男性心血管疾病发病率。 　　英国流行病学研究所的医学研究员苏珊- 艾-霍尔博士指出：“先前已经有研究指出勃起功能障碍(ED)和心血管疾病有关，但是，新的研究首次发现，性生活频率与心脏病发生率之间也存在直接联