如鱼得水的性生活，是要男女双方不断学习。甚麽时候该采用甚麽态度游戏，也是学问。正确地选择性游戏，不但可增加乐趣，也可以“做”得更健康。 　　一、婴儿游戏 　　夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官;也可以像婴儿似地喃喃自语，激发对方的母爱或父爱，丈夫可以像个儿子似地躺在妻子怀里“任性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的

在几年的夫妻性爱之后，诸如玫瑰花、紧身内衣、散发着迷人香味的按摩油这类“花式助性法”，你已经一一尝试，但你们的性爱却找不回往日的激情与美妙。 　　也许有时你也想偶尔从正常轨道上“偏离”一下，或者，把老旧的性爱“翻新”一下，却又不知从何下手。其实，要达到这个目的并不难，无需大动干戈，只要把想象、动作和声音或者香味做一点点改变。 　　真的只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点

田国燕指出，在性教育过程中我们发现，如果父母对性问题避而不谈，就会促使青少年转而寻求其他渠道的行为模本，如小说、电视、网络等。而如今的影视作品，包括流行小说中充斥了大量过分美化性行为的描述，给孩子们带来了不良影响： 　　一、过于理想化。文学作品美化、诗化爱情是自古以来的传统，它们轻易就为情爱套上了激情与虚幻的人造光辉。于是孩子们分不清情爱交织与单纯性欲的区别，轻信了，尝试了，但最终可能发现，生活其

夜已经很深了，穆漪躺在床上辗转反侧，久久不能成眠，索性披衣起来，守在窗前看浓墨样的夜空。没有月，也没有星，穆漪忽然觉得，自己是这个世上最最不幸的女孩子了。 　　她不知道，自己的选择是不是对的;不知道他是不是像众人所说的那样，换肾之后，从此没有了“爱”的能力;更不知道，以后的生活会不会真的因为没有“性”而无法像过去那样相爱…… 　　在穆漪很小的时候，父母就离婚了，而等她刚刚大学毕业想要好好孝敬含辛茹

老年人的性生活有自己的特点，应该注意尽量避免在劳累、心情不佳的情况下做爱。因为在这种情况下，即使是性功能良好的男性，也难以圆满完成性生活。房事前先排尿，可避免因尿胀而引发肌肉紧张，或急于解小便而遭遇性爱尴尬。也可用40摄氏度～42摄氏度的热水坐浴20分钟，温热刺激有利于局部血液循环，还有助勃起。适当使用润滑剂可减少摩擦给彼此带来的不适。 　　老年前列腺增生病人过性生活也要量力而行，

都说“人逢喜事精神爽”。其实，高兴时除了精神十足外，享受性爱也是夫妻间庆祝的一个方式。但对中老年人而言，这个做法却不值得提倡。 　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者，保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。 　　而性生活本身就是一个

国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。 　　国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现，有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑

快速实战者(无前戏) 　　可选用带有温热作用并有水状润滑剂的乳胶套。它的温热作用可以刺激女性阴蒂、阴唇和阴道壁。如果你的男友预热慢，那这种安全套可以像股热流一样帮他快速进入状态。 　　生活严谨的夫妻 　　可选天然羊皮安全套。你可能不会想到，这种安全套是由天然动物皮制成，薄且柔软。它虽然比较贵，但会散发出新鲜、清香的味道。因为它没有阻止性病传播的作用，因此最适合没有婚外性行为的夫妻使用。 　　早泄者

“亚状态”是否是最好的性爱方式，实际上，这样的提问本身是一个误区。性爱方式有很多种，每对夫妻都有权利选择适合自己的性爱方式。 　　什么是性爱的“亚状态”? 　　男女双方不以做爱为主要目的和内容的性行为和状态，这个概念的内涵十分广泛，它包括男女之间的亲吻、拥抱、互相爱抚，甚至两人之间的甜言蜜语、调情对话等都应该在这一范围之内。 　　传统意义上的性行为以做爱为主要内容和目的，而把语言交流、肌肤之

近年来，国外有人对爱、性唤起与免疫机制的关系进行研究，提出免疫系统是性器官的新概念。他们认为性反应与免疫之间可能存在一些我们过去所不知道的联系。例如，当男女相互吸引时，双方可以感到脉搏加快、绝鏖莉照碱两颊发烧、满脸通红、呼吸加快、眼神也变得极不自然。虽然他们并没有说话，但身体呈现了浪漫吸引的语言。当约会时，女子会说：“从第一次见到你，我就发现你是一个非常有吸引力的男人，我心目中的白马王子。”男子也

其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。 　　北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出： 性器官也需要保湿。 　　7个原因导致阴道干涩 　　很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩： 　　性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。 　

  　　人的衰老是自然规律，谁都不可抗拒。由于年龄的增大，身体各个系统的生理变化，使老年男性在性交过程中的各种反应，已明显低于青年。特别是年龄60岁以上的花甲老人，在性欲的启动，阴茎的勃起，高潮的到来，射精等方面，一般都比自己年轻时来得迟缓，性交时间较年龄小时延长，同时射出的精液量也减少，每周性交次数由青壮年时的3～4次，减少至1次或2周1次，射精后阴茎在很短时间内（24小时）已很少能达

美国“网络医学博士”一项最新研究显示：相较于其他年龄段，40岁以上女性的性生活应该最美满。与此同时，德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。 　　40岁以上的女性，只要身体状况良好，一般都拥有较好的性欲和性能力，不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。 　　美国的研究由亚利桑那大学健康科学中心完成。研究人员调查了2100名40—69岁之间的女性，其中

  　　主动性爱时的三项原则 　　★风情 　　狩猎的最高境界是让猎物自投罗网，性爱也是一样，女人主动性爱不是叫你对着老公赤裸裸地大喊“要”。有渴望时，“要”没错，但要“要”得有艺术，要欲擒故纵，试着用肢体语言表达。但表达得要自然，不要动作大得让男人觉得你突然变了一个人，如同天外来客。 　　★自律 　　性要讲公德，要分场合，总不能当着他父母的面或者孩子的面肆无忌惮地亲热吧。如果不是在你们

有对中年夫妇，结婚多年，从来没有在光亮环境下同过房，有天中午突然心血来潮，趁孩子外出的机会相悦结合。事毕，男方发现阴茎上有许多血丝，双方十分紧张，当日便上医院检查。结果发现女方的宫颈上有一个息肉，做了一次小手术，隐疾便“迎刃而解”。另有一对夫妻，房事后丈夫自感剧烈头痛，随后便呼呼睡去，但半夜妻子发现丈夫遗了一床尿，叫之不应，她急忙将丈夫送进医院。经CT检查证实为颅内出血，由于抢救及时才挽回了生命。

法国有位医生曾写过一本书，叫《被遗忘的性》，这本书里他说，尽管表面上现代人十分在意自己，但实际上他们却在处处否定自己的身体。只有在性爱中加入乐活意识，才能应对未来可能出现的性危机。 　　1.平衡而不是纵欲 　　太多的因素刺激着现代人的身体，色情品、网络读物与网络情色、酒吧里随处可见的暧昧，办公室或酒桌上常见的调情，纵欲实在是容易的事。 　　乐活宣言：不纵欲，不禁欲，自然是最好的性爱之道。 　　

一只疲惫的陀螺，每天在办公室的流水线上高速运转八九个小时，然后再带着这种被压抑的感觉回家，很难想像会享有高质量的性爱。但假如没有完美的性爱，家庭关系又将如何维持并不断升温呢? 　　事业与性爱难以两全 　　30岁的艾嘉曾经面临着是回家照顾刚出生的女儿还是担当部门领导的选择。丈夫已经忙得一塌糊涂，当然希望艾嘉能回家做个全职妈妈。艾嘉也矛盾，一方面她很希望安静地享受生活，另一方面她又实在舍不得让蒸蒸日上

训练项目1：无声交流 　　语言对于男女来讲，有时候是多余的东西，因为人的内心想法和感觉70%都会体现在肢体语言当中。你可能知道国外有一种性爱方式，叫做无声性爱。男女双方坐在一起，彼此凝视对方，但是不说话，只用眼神交流，能接通眼神电源的男女最后选择了沉默的性爱，并且能够达到最深层次的愉悦点。性爱是做出来的，而不是说出来的。因此最好的方式应该是彼此之间的无声交流，通过身体触摸和眼神的交流等形式来表达爱

鉴于“好的开始是成功的一半”，于是我们深信，“性爱满足度”不仅取决于“性素分泌量”，还与“性爱前奏”紧密挂钩。于是红酒、A片、鸳鸯浴、催情大餐……所有你能想到的身体的情绪的气氛的预热系统一一被联想，启动。 　　可是你只想到了这如此激情的开头，却没料到那如彼败兴的结局。 　　本文列举了6种需要你提高警惕的“危险前奏”。A类包括大家原本以为能催化性爱，没想到反而破坏性爱质量的3种；B类则是大家已经见惯

冬季，北方室内温暖干燥，激情之后 　　很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。 　　有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡，不仅会使人体抵抗力降低，而且还会为风寒湿等病