首先是接触。 　　男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心?漾起来，想让男人抱着、吻着的感觉，这就是男人的功夫。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。一般女人喜欢的方式是男人握着女人的手，然后用食指在我的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让女人痛，这样，就感到这个男人要，

性生活很多男人都想希望“久些、久些、再久些”。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。 　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。 　　从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱

“十一”长假天清气爽，你会去哪里度假?海滩、高山、野外都是不错的选择。如果能在度假期间再和他享受一下完美的性爱，那这个旅程就绝对比票价超值了。但在陌生的环境里卫生条件、气氛等种种都与家中不同，你需要提前做一些小准备! 　　因地制宜 　　度假的目的地不同，你所做的准备也应有所区别。如果是去海边，而且梦想在细滑的沙地上亲热，一条柔软的针织毛毯绝对得收进你的行李箱里，否则蓝天白云下，滚烫的砂砾、扎人的石

20岁至30岁： 　　年少不识“爱”滋味 　　年近30的律师丽女士，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。她跟丈夫戴先生是大学同学，毕业后结了婚。虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。“我知道我应该享受性生活，但性交对我来说却不是乐事。我曾看书，按着书上的指示去做，但老实说，每一次我都要假装高潮??因为我不想令先生失望。” 　　高潮困惑 　　据研究显示，年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令

现在都提倡建设节约型社会，从长远来看，确实对我们社会有好处，那么我们就把口号落到实处吧，让我们的性爱也节约起来。 　　1、黑灯嘿咻： 　　就大部分夫妇而言，夜晚做爱的比率大大超过白天。但，控制你的手，不要打开那盏灯!要注意节约电力。补偿的办法是，尽量利用自然条件，月黑风高，STOP;月明星稀，COME ON!另外，在早上嘿咻也是弥补之道，晨光中的身体，自然而美丽。 　　2、打倒石油类润滑剂：

性爱原本是充满乐趣、放松享受的互动过程，然而你常犯的毛病和隐藏的“习惯”却让床笫之爱成了食之无味，弃之可惜的鸡肋，这无论如何都是生命里的缺憾。事实上，想要充分享受做爱的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。 　　误解：他固定的敏感点，总能带来事半功倍的效果。 　　正解：机器有固定的程式和效率，但做爱却不能。 　　床笫之爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事，就像足球一样，

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。幸运的是，一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。 　　研究人员们发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，

做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，那就是亏损。 　　以中医的肾来说，包括西医所说的生殖系统与内分泌系统。肾的功能作用不足就是肾阳虚，基础物质的不足就是肾阴虚。尤其未完全成熟的少男少女，更容易损及与生俱来的肾阴，因为肾水不足导致肾阳的命门火衰，肾的阴阳不足就是肾亏状态。 　　肾功能的减退，男

性生活的间隔究竟以多长时间为好?这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。 　　一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了： 　　1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡; 　

篝火的燃烧不可能是一蹴而就的，除了要求地点、环境、燃料外，还需要有人来“煽风点火”。让人铭心刻骨的性爱也是如此。据美国《男性健康》杂志报道，每个人一生中应有7种“里程碑”式的性体验： 　　1.婚礼之夜 　　这是夫妻生活最完美的一天。两个人看起来都无懈可击，亲朋好友都围绕着你们。这些良好的感觉会产生化学反应，使体内迅速分泌出大量多巴胺和肾上腺素，让激情的感受更强烈。 　　2.小别胜新婚 　　如果你一

清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。 　　从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准

和谐性爱不是哪个都能享受，可没哪个不奢求。本该是你情我愿的浪漫爱情剧，那个笨男人却总把你推到最讨厌的枪战片儿?他刺激紧张全心投入，你却从头到尾始终旁观，还想就是把那毛衣半个袖子织完也比在这儿干摆着强。其实不是他不懂你的心，不过是他某个行为浇灭你的欲望，让你彻底对性这东西不来电。 　　解密欲望面面观 　　什么会浇灭你的欲望?看看下面几个典型的浇灭欲望理由，如果不幸的你的遭遇就在其中，就试着去解密吧。

避孕套对性感的影响目前有两种不同的看法，因此对使用避孕套也持有两种不同的态度。 　　1、对于爱早泄的男士，可以带两个套子。带完一个套子后，在龟头处包上一圈卫生纸，不要太厚，免得1个小时都不会射精。 　　2、准备一个套子，将套子剪掉，只剩橡皮圈，套在龟沟里，然后再套上一个，保证让你的女人高潮迭起，刺激无比! 　　3、套子套到底，然后剪掉前边，注意别伤着自己的弟弟，然后再套一个，玩起来也是妙趣

最完美的性爱时长，究竟有多久?美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。 　　美国福克斯新闻网报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。 　　据称，这项研

性生活很多男人都想希望“久些、久些、再久些”。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。 　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。 　　从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占

性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下

我与男友一起虽然已迈向第四个年头，但性生活还称得上美满。29岁，任职于外商银行的品萱说。尽管我们仍固定约会，也保有彼此身体的渴望，但我常在想，也许我能为俩人的性爱带来点什么，把我俩的高潮推向新高点。没错，即使你们在床上的表现一向维持在A，这可不代表你俩的极限就只能在A级吧!运用一两招新鲜的玩意儿，就能把你俩推向A+，甚至A++! 　　G-shock学! 　　你已经到达高潮的颠峰，情绪正渐渐和缓下来

避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，不少人对避孕措施是否影响性生活也颇为在意。2008年11月刊的美国权威《性健康》杂志发表了金赛性研究所的一项最新调查，其中指出，避孕方式会“构成”女性的性感受和性满意度：使用安全套会降低女性的性满意度，使用短效口服避孕药者的性感受却会提高。挑选何种避孕方式，决定了女性是否在意自己的性爱质量。 　　避孕方式和性爱的关系缺乏研究 　　这项调查的第一作者、美国普林斯

  　　在瑜珈里，你有树的姿态、蛇的姿态、鸡的姿态；在芭蕾舞练习里，你有五种手位与姿态……但在处处讲究姿态的今天，性爱的姿态却最容易被忽略。其实在性爱里，有传统的男上女下的姿态，有模仿动物性爱的姿态，有女上男下的姿态，还有更多无限变化的各种姿态。那么，性爱的姿态到底带给我们什么？ 　　什么样的姿态，什么样的爱情 　　根据性学研究者的调查，人类一开始时的性爱姿态与动物没有什么两样。在原始社

健康性爱是滋润婚姻和两性关系的甘泉。据美国网络医学博士近日报道，医学专家通过长期的科学研究和临床调查，从医学、生理、心理等角度，归纳出了支持性爱的56个理由。本文从中摘取了一部分内容，希望对广大读者有所借鉴。 　　英国贝尔法斯特皇后大学的一项研究结果表明，每周有三四次性生活的男性，其患心脏疾病的几率将降低一半，使中风的风险减半。 　　30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多