「性生活不协调」在不少社会学的研究调查中，都列名在离婚原因的前十名，乃至前五名之内，真是应验了「性生活不是夫妻生活的全部，但却是十分重要的一部份」这句话，想想看，如果两个人一上床就合不来，就「不爽」，岂不是同床异梦?如何相处下去?有些夫妻甚至因而视上床就寝为畏途，硬是看电视拖到三更半夜，对方睡了才敢上床;家里房间多的，当然早已分房而眠了。因此，如何在长年夫妻生活中，寻求协调之道，实在是成年人的一大

床上活动发生得最多的问题是：男人是微波炉，只要按几下按钮就搞定，女人却是慢工出细活的厨师，要花一整天准备材料、预热、并且需要小火慢炖。因此我们的建议是：男人应该尽量放慢步伐，把几秒钟就能做完的预热，拉长一点，到几分钟，让女方慢慢兴奋起来。至于回报?当然是让她欲火中烧、激情澎湃。中国男人尤其要学习这些，都是调情功课的重要环节。 　　你准备好了，她需要预热。点燃她的爱火现在开始： 　　1.送给她一

性学专家指出：健康的性生活在生殖、生理和心理三方面促进健康。“每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。” 性生活促进生殖健康大多数男性在50岁以后，出现前列腺肥大，有的发展成前列腺癌。有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。 　　研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染

1、让视觉界入性生活 　　视觉：一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的外阴。他们的性生活都是“在黑灯瞎火时进行的”。新婚之时 undefined undefined，当他拉开电灯想看看性生活时妻子这个“黑箱”部位时，妻子马上将电灯熄灭，并不再愿意性交，连骂“流氓!无耻!”于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉参加性生活的权利。 　　其实，即使在古代，人们的性生活也早已让视觉参加。人们在形

从生理上说，每次性活动，女人的体能消耗只是男人的三分之一甚至更少。因而，男人在做爱后自然转人休整状态。在心理上，一些男人又容易忽视情爱交融，不了解女人的性反应特点，以为性爱生活不过是“男施女受”。女人如果得不到性满足，就会影响睡眠。所以，专家认为，要想让性爱为酣畅的睡眠加分，女性应反省自己的性表现。一味迎合，一切等着对方施予，不但是性爱的漏洞，还是导致失眠的原因之一。而主动、大胆的女人，更容易通过

性猜疑，惹祸端 　　柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君;二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候

现实中因为恋爱关系而发生性行为的人不在少数，最后痛苦的都是女孩子。因此，提醒大家在面对性关系时，三思而后行，这里提供四个可以帮助你作决定的标准∶ 　　一、要先确定彼此没有感染任何性病。因为性病的影响相当的广泛，不仅仅影响当事人的健康，更可能影响到下一代的健康，所以千万不要忘记定期作医学检验，确定自己没有感染任何性病。 　　二、两人在发生性关系前，都必须确定自己能对可能生下的小孩，负担起爱护及照顾的

提起性交时间的长短，人们很容易就想到早泄。 　　早泄是人们所关心的重要的性功能障碍。然而，究竟什么是早泄却是很难定义的，至少它不能仅仅以时间的长短来界定，比方说，如果把性交时间不足1分钟的称为早泄，那么1分零1秒的，算不算是早泄呢?就临床观察来说，早泄反映的问题并不仅仅是时间长短的问题，而往往是男子未能通过性交使女方达到满足的问题。这一问题恰恰是男人最尴尬的。 　　实际上，多数早泄算不上一种疾病

性学专家认为：激烈性生活不仅是女性外阴、阴道和子宫损伤的罪魁，也是男性龟头和包皮损伤的元凶，甚至足以让男人的阴茎折断，这方面的例证不胜枚举。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋 　　激烈性生活还可以诱发男子的阴茎异常勃起

由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑，夫妻之间的有害的性交行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害，所以，一定要杜绝有害的性交行为。 　　那么，哪些属于不正常的性交呢? 　　一是有意拖长性交的时间，也就是为了延长快感。有人为满足感觉享受，就用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血，可导致泌尿生殖系统的停滞现象，从而引起前列腺的疾病、

激情写真 　　你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。 　　你可以只用相机进行拍摄，但多用一台 D8 或 V8 更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次 AV 男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底

夫妻之间偶尔闹点别扭，生气吵架对于绝大多数夫妻来说并无大碍，很快烟消云散。 　　吵架是一种交流，目的是释放怒气解决问题。如果因为吵架而放弃正常的性生活就得不偿失了。 　　丈夫跟我吵架之后，晚上他竟嬉皮笑脸地凑过来，要跟我干“那事”。我的气还没消，哪有兴趣?真不知道他心里是怎么想的?我该不该拒绝他? 　　男女性爱观存在差异 　　在性爱过程中，女性往往注重性接触中的感情成份，在感情没有达到高度融洽

理想的做爱时间长度是多久 　　性经验问题不是指单方面的，而是指交战双方的。在性爱过程中，双方扮演着亦敌亦友的既矛盾又互动的角色。 　　在个人的性阈值不太高的情况下，对方若是个高手，一样可以三下两下解决掉你。双方的经验对于延长 ML 时间 ( 我们这篇文章不讨论性爱质量的问题，只谈持久度 ) 所起到的作用是协调双方的性阈值差异 ( 一般女性的高潮唤起较为缓慢 ) ，以期同步升仙，而避免出现“天上人

  　　每周至少做爱一次 　　月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 　　据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 　　具体说来，每

高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的。 　　现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每天多次性交，而每次性交时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响，只是阴道经历了数次阴茎进出的物理刺激而已。 　　如果每次都能够达到性

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为而导致出现这样那样的问题，你遇到过吗?这些出自医学、社会学和行为科学的各行专家的建议，相信会对你在性生活中遇到的问题提供有益的帮助。 　　警惕性爱生活的健康红灯 　　1、痉挛及疼痛 最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关

小丰与小丽婚后第一年，由于小丰在性事上年少气盛，又缺乏技巧，少了恋爱时那份爱抚与浪漫，小丽渐渐对性事产生了厌倦甚至反感。俩人差点闹到离婚。后经性治疗专家指点迷津，小丰在行动上不再像过去那样操之过急，会用心制造出一些浪漫氛围，如听音乐等。慢慢地小丽对性事也变得快乐起来，不再是先前一副穷于应付的样子。经过夫妻二人的共同努力，小丽平生第一次体会到了性高潮。他们这才真正地感到婚姻的美好与性爱的甜蜜。 　　

成人性玩具是可以令你性爱充满幻想的一件工具，它可以使你们夫妻间平淡朴实的性爱变得诱惑迷人且高潮迭起。它们的益处非常非常的多。比如，我们可以通过使用性玩具来增加你的欲望，提升你的愉悦感，加强你的高潮快感，培养你与性伴侣间的默契和亲和力，还能增加你充满冒险性的性行为，最后它们还能加强爱侣间的亲密关系。 　　性用具的选择面也在增加，你可以选择一款最适合你们夫妻间的性玩具。那么选择哪一款才最适合你们呢?首

做爱的时间没有一定的标准，但绝大多数男女都希望时间长一些、刺激一些。一般说来，性爱过程是指情侣间从相佣、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否。 　　每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生

大阴唇 　　大阴唇位于女性阴道口两侧，是一对纵长隆起的皮肤皱襞，下面有很厚的皮下脂肪，并有丰富的血管、淋巴管及神经末梢，对性刺激敏感。 　　在平时，未婚或未生育的女性两侧大阴唇是在阴部中线合拢的，可以掩盖住小阴唇、阴道口及尿道口，起到一种保护作用。有些经产妇在分娩过程中受伤，使大阴唇不能在阴部中线合拢。 　　在受到有效性刺激而引起性兴奋时，未生育过的妇女大阴唇会变薄变扁平，并会有向上及向外的移位，