能起到立竿见影的效果，当老人回忆起年轻时充满激情的性生活，会从中得到精神上的享受，提高性欲的强度和加速兴奋的到来。 　　同时，在性生活时应注意，由于老年人的体脂减少、皮层变薄、感觉变得迟钝，因此，在性生活前不要过分洗澡，应加强爱抚的力度;而老年人肌肉收缩力下降，灵活性降低，性生活中动作不要过猛过大，以免造成肌肉酸痛;在时间上，以半夜或清晨较妥，此时环境安静，精力充沛，容易达到性高潮。

如何解释这两种截然不同的增爱分明的情况呢?一位心理学家兼性咨询专家一言以蔽之：“关键是了解和互谅，因为人到了中年，男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。”对妇女而富，一部分变化是停经引起的，而厚经则是雌激素分泌减少的结果。妇文停经的平均年龄为50-54岁，但这个过程从45岁左右就开始并持续4-5年。在这段“准停经期”，妇女的阴道组织变得较薄、较干，不如原来润滑，致使原来充满快感的性交变得不

在失性男人的部落里，老年人是非常特殊的一个群体。 　　人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。 　　有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的

编者按：中国有句古话，"人生七十古来稀"。新中国成功的卫生事业最显著和标志就是使这句话过时了。每年、每月、每天，都有成千上万的中国人步入古稀的人生。年过花甲已不足为奇，百岁老人也已为数不少。和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。然而，随之而来的老年问题也多了起来。近几年来，社会对老年人的爱情与性生活问题越来越关注。为此，本刊选载"年过花甲之后的爱情与性生活系列文章"，以期使千千万万

中国有句古话，"人生七十古来稀"。新中国成功的卫生事业最显著和标志就是使这句话过时了。每年、每月、每天，都有成千上万的中国人步入古稀的人生。年过花甲已不足为奇，百岁老人也已为数不少。和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。然而，随之而来的老年问题也多了起来。近几年来，社会对老年人的爱情与性生活问题越来越关注。为此，本刊选载"年过花甲之后的爱情与性生活系列文章"，以期使千千万万步入晚年

为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么? 　　最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时，要说出所想所感所需，并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老，生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章也颇有好处。从中，你们可以得到许多建议，来弥补身体和精力上的改变，如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样，都会有帮助。 　　年龄增长如何改变性状态? 　　对男性来讲，睾丸激素是性反应的关键因素。睾丸激素水平在男性2

也许你想知道：当你正向人生的下一站老年阶段迈进的时候，你身体的性特征和性功能将会发生些什么变化?尽管随着年龄的增长，你的性特征和性功能将会发生明显的变化，但是只要你身体没有什么毛病，或者没有受到什么药物副作用的影响，这些性特征和性功能的变化通常并不会使你的性生活出现问题。 　　我们知道，人类的性活动是非常复杂的。它涉及到人的身体、心理和情感变化，它需要神经系统、内分泌激素系统和体内某些特定器

上了岁数的男性老年人，前列腺都程度不同地增生肥大。前列腺肥大能不能过性生活是老年人关注的。有一次，几位老年朋友聊天，一聊就聊到这个问题。他们有说能的，有说不能的。其中一位连连摇头，说千万不能。他说自己在一次房事后，压根儿尿不出一滴尿来，憋得要死。到医院看急诊，医生说是尿潴留，插了导尿管治疗，在医院住了几天才好。 　　到底前列腺肥大能不能过性生活呢?这要根据年龄大孝增生肥大程度、身

性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。 　　错。人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。研究指出，除了某些特殊疾病之外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%　有强烈的性要求。性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给入以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受

如何解释这两种截然不同的增爱分明的情况呢?一位心理学家兼性咨询专家一言以蔽之：“关键是了解和互谅，因为人到了中年，男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。”对妇女而富，一部分变化是停经引起的，而厚经则是雌激素分泌减少的结果。妇文停经的平均年龄为50-54岁，但这个过程从45岁左右就开始并持续4-5年。在这段“准停经期”，妇女的阴道组织变得较薄、较干，不如原来润滑，致使原来充满快感的性交变得不

对很多女性来说，绝经期也许代表着永无休止的絮叨、莫名其妙的怨气、反反复复的潮热盗汗……同时，绝经期还是妇女性生活的头号大敌。美国“网络医学博士”网站日前报道，一项最新调查发现，绝经期症状影响了许多女性的性生活。 　　美国佐治亚州医学院的莫里博士等人对1000多位更年期前后妇女调查发现，60%的人有阴道干涩、收缩以及性交疼痛或尿路感染等症状。其中有78%认为对她们的性生活造成一定影响，而47%则不得

人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“

英国哲学家罗素曾说过：“爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖之于植物一样。”同样，性爱可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。美国旧金山人类性生活研究所的科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美

中医对性医学的研究古称“房中术”，其源远流长，并有许多著述流传后世。其中对阐述性生理，性心理， 养生防病的积极作用不可抹杀。所谓“七损”，就是房中术中的性生活禁忌。 　　根据长沙马王堆汉墓医 简《养生方》记载，七损是指：一为“内闭”，二为“外泄”，三为“竭”，四为“ 勿”，五为“烦”，六为“绝”，七为“费”。 　　具体地说: 　　第一，性生活时要避免动作粗暴，否则既可引起剧痛，还可造成女性阴道，宫

这本来是十分隐私的、不需要讨论的问题。但由于国人受传统思维的影响太深，旧有的性观念、性压迫仍深植人们的脑筋，所以有必要在此和大家探讨。 　　性生活是相爱双方最基本的隐私。只要是双方愿意并无损任何一方的身心健康的话，任何方式的性生活方式都是合理的。性生活的模式层出不穷，我们也鼓励不断变化的性生活模式以保持性的吸引力。只有一个原则，别损害任何一方的身心健康!你们爱做什么完全是你们自己的事。

一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆，但丈夫到45岁时，妻子在他眼中突然失去了性感，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋 　　另一对夫妇进入

大多数男人在刚刚过了三十岁，就开始有意无意地将自己的性能力与十几二十岁时相比，这样的比较当然也就滋生了对自己性能力的忧虑。到四五十岁时，这种忧虑更加明显。当年过花甲之后，由于出现了明显的性功能变化，这种忧虑就达到了最高峰。 　　男人的性功能到底会发生什么变化?简单地讲，就是性器官的"工作方式"与年轻时不一样了。由于不能理解这种正常的变化，许多男人就错误地认为这是一种警告信号，提示阳痿已经开始

如何对待更年期后的变化 　　一、保持正常的性生活 　　尽管还有争议存在，但许多研究依据都表明，有规律的性生活可以帮助维持老年妇女的性功能，特别是阴道壁的分泌润滑能力，也可以刺激雌激素的分泌。性生活活跃的老年妇女，其阴道萎缩的进度似乎减慢，性交和性高潮时的肌肉收缩也确实能够帮助维持肌肉的张力，保持阴道的正常形状和大校 　　许多老年妇女，因为老伴生病或去世，感到没有机会再进行性生活了。其实，办法

如果在不安体、不安静的环境，或者是任一方心情极度不好、工作压力过大、身体健康状况欠佳等等状况下，进行性生活，就会限制人们随心所欲地极度放松，就不会达到美满和谐，也就不能充分的享受性乐趣。应在以下几种情况下禁免性生活。 　　1、男女任一方患有某些严重疾病或者是慢病急发时，要禁止性生活，否则可能对双方疾病的恢复和身体健康造成严重的影响。如果任一方患有性传播疾病，必需在性病治疗之后才可以性生活，否则会传

在临床上，有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎;可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。 　　女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系，因为在过性生活时，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意