多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因

  　　坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种： 　　前洗外阴。男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，

调查数据显示：只有 47.7% 的“少女准妈妈”听说过紧急避孕药;不足 21% 的人曾经使用过这一药物;一旦发生性关系，避孕失败率却高达 81.6% !除了不知道有紧急事后避孕药外，在未成年少女中，还有相当一部分人滥用这种药物。 　　紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。目前药房里能够买到的非处方类紧急避孕药主要有毓婷、米非司

有两位独身老人，对于对方的经济条件、子女、健康等情况都很满意，于是喜结良缘。但是婚后不久，他们却离婚了。老人究竟为何分手?办理离婚手续时才挑明，原来是因为两人的性生活不和谐。 　　有人认为，进入老年性器官会逐渐萎缩，性激素水平下降，就不再需要性生活了。其实不然，有资料显示，多数60岁以上的老人具有正常的性欲和性交能力。既然老人有能力享受美好的性生活，那么再婚择偶时就应当将对方的性健康当做择偶条件之

  　　记者：在本届学术会议上，您提到了“健康爱侣关系”这一概念，具体含义是什么？ 　　胡：健康爱侣关系不只是情感上关系融洽，还包括精神上双方能够互相愉悦，身体上，也就是性生活上也要和谐。美国著名的性治疗专家朱迪曾说过：“一种持久的爱只能来自于一种健康的关系，而事实上一种持久的爱情必须使你在身体上、感情上及精神上都受益。”这种和谐的伴侣关系最终能使双方获得身心健康。现实生活中的例子很能说

武警总医院中西医结合科心理门诊主任许建阳指出，许多年轻人往往以为只要“两情相悦”就可以结婚成家了，极少考虑到对方的性健康状况、性强度及性能力等问题，而这些正是许多夫妻婚后性生活不幸的重要原因。 　　要解决这些问题，许主任建议婚前准夫妻可以多做一些“性商量”。这种“商量”并不是领结婚证时领的那张性教育光盘，而是对双方性健康的更全面了解。 　　准夫妻们首先应该去医院做生殖器和性功能的检查，发现疾病及早

据德国婚姻协会性爱专家研究发现：一场完整性爱需要经过6种训练，才可以获得高质量性感受，而这样的训练最好在蜜月期间完成，能够为你们今后的婚姻生活打下良好基础。因此，新婚的你们不妨利用在蜜月假期的美好时光，进入“性爱训练营”体验一番快乐滋味。 　　训练项目1：无声交流 　　语言对于男女来讲，有时候是多余的东西，因为人的内心想法和感觉70%都会体现在肢体语言当中。你可能知道国外有一种性爱方式，叫做无声性

适量运动能改善身体状况，提升人的自信。但一旦过度，或太过痴迷，就容易打破人体平衡。所以刚运动完，不建议在短时间内有性生活。 　　抽烟、喝酒等不良生活习惯，都是公认的损伤性功能的“罪魁”。但你是否知道，运动过量，也会影响性欲?据美国《健身》杂志近日报道，一项调查显示，在美国18―59岁的女性中，约有30%长期性欲低下;而在40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮，另有13%―15%的人存在性交

长假期间，夫妻一定要注意“三忌”。 　　一忌急、节假日从劳累的工作状态中解脱出来，夫妻难免有亲热的冲动。“这时最不能心急。”李宏军说，一次令人满意的性生活，需要夫妻双方在体力、心情等各方面都调整到最佳状态。身心刚刚放松下来，就进行“激烈”的性爱，很可能得不到满意的结果。尤其是平时因工作等问题分居的夫妻，长途跋涉使双方在体力上不同步，如果丈夫忽略了性爱前戏，直奔主题，会让妻子产生反感。“假期团

10月11日，英国老太太克莱拉·梅德摩瑞(Clara Meadmore)将迎来自己105岁的生日，这位独立又睿智的老人透露，自己长寿的秘诀就是一辈子不结婚，保持着纯洁的处女之身。 　　据英国《每日电讯报》报道，梅德摩瑞出生在英国的格拉斯哥，先后在加拿大和新西兰生活过，大概40年前回到英国康沃尔郡定居。 　　尽管梅德摩瑞105岁了，但是头发和牙齿还没掉，头脑仍然非常灵敏，她退休前从事秘书工作。

一、性爱有抗衰老的作用保持正常的性生活，可防治性器官废用性萎缩。此外，性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。 　　二、性爱对内分泌和新陈代谢有促进作用性生活是身体一种全面兴奋的过程，能促进人体性激素的分泌，防止钙流失，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白质的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性。据性学家观察发现，有性生活的老年妇女明显比没有性生活的老年妇女要显得年轻，而且容光焕发，前者的整个健康状

伴恋是生活模式的动力定型。一方是另一方生活模式中不可缺少的部分，缺乏生活模式便被打破，动力定型便失却平衡，如同方亭的一根柱子折断了，整个建筑物势必倾斜，迟早得倒塌一样。为此，晚年丧偶，存活的一方(尤为男方)寿命将大减。 　　因此，为了老年人的身心健康，晚年幸福，对他(她)们不幸丧偶要求再婚的心理，社会(特别是亲属)应给予充分的支持与帮助，任何拘泥于世俗的非议都是错误的。 　　再婚老夫妻相处，容易产

随着年龄的增大，身体的各个机能的老化，性生活也在逐渐的减少，有的人刚步入老年，便停止了一切性活动，还有的老年人却仍保持高频率的性活动。为什么会产生这么大的差异呢? 　　人们性活动的频度，在步入老年后总的看来会逐渐减少，但这种减少的速度并不是很快;有人发现，在从60岁到94岁的老年人中，有15%的人在60岁以后还经历了一个长达数年之久的性活动增长阶段。而这种老年人性活动的变化，具体到每个人时却有很大

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 　　性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法： 　　（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 　　（2）要注意

问：我今年29岁，已经结婚4年了。由于我在性生活过程中分泌物太多，使阴道变得过于润滑，以致我和丈夫在过性生活时好像都没有感觉了。请问这是怎么回事，我该怎么办？ 　　答：众所周知，在性亲昵中阴道分泌物即“分泌物”的出现，是女性性兴奋初期最突出的表现，它使阴道变得润滑，并说明已为进一步性亲昵做好了准备，这种阴道分泌物的量，一般可保证阴道口和阴道内有足够的润滑，有文献说，这种分泌可多达20

性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。 　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。 　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热

由于受到传统思想的影响，人一旦步入老年，就认为“人老性就老了。由于陷入这个误区不能自拔给老年夫妻带来不少烦恼。为了使老年夫妻步入晚年能过着健康的生活，同样享受到应有的快乐，现就老年夫妻应否与性绝缘”为题，谈一些看法。 　　老年夫妻适度性生活大有好处 　　适度的性生活有利于延年益寿　据国外性医学资料报道对性兴趣浓厚的老年夫妇，身体健康，感情甚笃，他的性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁或更长

现在男女性别比例失调。有专家预测，到了2020年，如果失调的状况不改变的话，将出现3000万光棍。当然，这是一种相对静态的观念。毕竟这婚姻关系是一种动态的。也就是说，虽然男人整体上可能要晚婚一些，但有相当部分的大龄男人一时找不到老婆，却可以多练内功，增强实力，增加耐心，等待下一批少女成长起来。这就是说，有可能未来社会集体性地进入老夫少妻的社会。 　　上世纪九十年代，我下派基层挂职，了解到基层对这种

前不久，笔者看了一则资料：美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。如果你有幸每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代

一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆，但丈夫到45岁时，妻子在他眼中突然失去了性感，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。另一对夫妇进入不惑之年，性生活也发生了变化-变得更美满了。当然他们不像新婚夫妇那样在床上嬉闹不止，但一致认为对方在自己眼中变得“更有性魅力”。 　　如何解释这两种截然不同的增爱分明的情况呢?一位心理学家兼性咨询专家一言以蔽之：“关键