英国哲学家罗素曾说过：“爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖之于植物一样。”同样，性爱可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多；而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。美国旧金山人类性生活研究所的科学家对3.75万名成人的调查分

七十岁以上的男人接近70%仍然可以有性生活；八十岁还有很强性能力者达37%。老年人保持一定频度的性生活很重要，也要注意不要盲目“再回首”。 　　老年伴侣之间的情爱和性爱是老年生活需求之一，是对众多功能的锻炼，对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5-1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。 　　不过，老年人性功能减退是自

许多患有高血压、心脏病的男子，由于听说性生活能引起猝死，以至产生了对性生活的恐惧心理。这种担忧也会发生在伴侣身上，而且可能会表现得比患者本人还紧张，也因此造成一方或双方的性问题。 　　性功能障碍是高血压常见的并发症之一，其患病率达15%。高血压患者的性功能障碍症状包括性欲降低、勃起功能障碍以及提前或迟滞射精。除了神经因素、血管因素、降压药物因素外，心理因素也是高血压患者发生性功能障碍的重要原因。

人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。毫无疑问，陈腐的文化观念对造成这种错觉起了很大作用。青年人普遍持有的那种否认老年人性活动的倾向更加深了这些错误认识。 　　老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性，在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为，

性生活同人体的任何一项生命活动一样，是建立在物质代谢的基础上的。饮食除了能为性生活提供物质保障外，还能为其提供必要的能量。所以性行为正常与否与饮食息息相关。也正如此，各种性保健食品应运而生。但是，这些性保健食品究竟是不是对每个人都实用却不得而知。 　　其实，在选择性保健食品，或者自我调配性保健饮食时，应根据不同的生理及身体状况合理安排，保证营养充分供给和及时补充。最重要的是要做到平衡膳食，均衡营养

这个季节，男人吃点什么好?除了韭菜、西红柿，建议你还可以多吃点桑葚，这是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”。 　　此时正是桑葚大量上市的季节，这酸酸甜甜的紫黑色桑葚，对许多人来说似乎更多的是童年的回忆。我们也知道，桑葚可以开胃、润肠、安神养颜。对于女人来说，多吃桑葚可以抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。而对于男人来说，它能对生殖系统有着很好的调节功效。 中医认为，肝主藏血

避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，不少夫妻对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确，这是一个需正确认识的问题，而且关系到计划生育的国策。 　　一、口服避孕药 　　口服避孕药是性激素类药物，对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双相性的，即一些妇女司以产生性欲减低，或者性功能障碍;而另一些妇女服药后却表现为性感受增强，性能力增强。 　　关键在于她们对避孕药的认识与态度。对于绝大多数妇

巧克力是一种“爱的象征”。一直以来，女性就把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来。 　　因为，吃巧克力的女人，性欲及对性的满意度较高;性欲低下的女性吃了巧克力之后，也会变得多情起来。 　　根据意大利科学家的研究，长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励以及性满意度上的基数是最高的。意大利米兰的研究人员对163位女性食用巧克力和她们性行为之间的关系进行了研究。这项研究发现：“那些每天食用巧克力的女性往往

  　　其实，在选择性保健食品，或者自我调配性保健饮食时，应根据不同的生理及身体状况合理安排，保证营养充分供给和及时补充。最重要的是要做到平衡膳食，均衡营养，因为人体必需的各种营养素都与性活动密切相关。 　　1、水：细胞组织的组成部分，一部分水是可以流动的自由水，另一部分是结合于蛋白质和糖类的结合水。结合水对维持组织器官的形态、硬度、弹性尤为重要。机体所需的各种营养素和代谢产物一般都能

常常说男性吃什么可以增强他的性能力，其实男性更怕性生活后吃了什么东西会产生狠严重的后果，他们更想知道的是性生活后可以吃什么，不能吃什么，不信你看看下面这位男性着急的事。 阴道为啥突然变松 ·有痛也有甜 我的初夜全记录 ·性爱的11个奇效你知道吗？ ·女人每周做爱几次最健康？ ·我与老公一晚做3次爱的秘诀 ·阴道太湿滑，没了做爱感觉 　　网友问

国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环;活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现，有性功能的老年人如果长期受到性的压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。有这么一个例子，一位老年人两年前因老伴去世而患心因性神经官能症，表现为烦躁、头痛、失眠、精神萎靡、不想再活下去。虽经医生用各种方法

据资料统计，长期无性生活的男性，睾丸会发生过早萎缩;女性也如此，尤其是阴道萎缩更为明显。同时发现男性精液中有一种具有很强杀菌能力的精液胞浆素，有益于防止女性的阴道炎。并且适当的性生活有助于保持脑年轻，防止脑衰老和促进新陈代谢的作用。还有的调查表明，缺乏性生活的老人较多表现为冷漠、孤僻或抑郁等心理特征。 　　当然，老人的性生活并非都像年轻时那样只通过性交的方式，拥抱、抚摸性敏感部位和感情的培养，均包

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。 　　禁欲保精并不能延年益寿 　　有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素

现在很多书都在讨论男人应该花更长的时间来和女人调情，但是，几乎没有人谈到怎样处理性爱效率与时间的问题。 　　虽然，大多数男人很乐意取悦自己的伴侣，但是有时也会明显感觉到自己想跳过前戏，就像口号里喊的那样――速战速决。男人的潜意识里，希望自己不要去刻意计较前戏的时间，不要去担心时间的长短对伴侣的影响。其实，这并不是他不照顾伴侣的性情绪，而是他不想压抑自己。 　　如果想培养男人在性爱过程中耐心

不射精是男性性机能障碍的一种表现，比起早泄和阳萎来说，它障碍的程度较深，治疗上也更需耐心些。如果出现了不射精，首先不必太过惊慌，以免加重心理负担。可以请泌尿科专科医生看看，排除器质性原因，例如泌尿生殖系统解剖上的病变，脊髓病变，和服用影响交感神经功能的药物(如胍乙啶等)。 　　其实器质性原因引起不射精是很少见的，绝大多数的不射精病人，是精神因素引起的。多是由于： 　　①对性的问题没有一个科学的认识

许多人常常要问，性生活的频率怎样才算适度?的确这是许多人关心的问题。性生活的频次，因人种、地区和气候、文化背景不同，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。 　　为了让你有个直截了当的判断，近日公布最适合中国人的答案：8次。 　　据《2005中国城市及生活幸福度调查报告》显示：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月8次性生活的人最幸福。 　　很明显，要达到每月8次的活动频率，当然就需要有自

男性性生活时疼痛主要表现为阴茎、尿道、会阴部、阴囊及下腹等部位的疼痛。多发生于性生活的过程中，可于性生活结束后仍持续一段时间。虽然男性的性生活疼痛发生率明显低于女性，但在临床上屡见不鲜。究其原因，主要有： 　　包皮过长：男子性生活疼痛，见于包皮过长而伴有包皮炎症，特别是包茎的病人。包皮过长者在性生活时，若性生活动作过分粗暴，使包皮强行上翻，就会产生疼痛。有些人甚至造成包皮嵌顿，遇到这种情况应立即将

在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压(血压食品)升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康(健康食品)是不利的。 　　因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至

男子纵欲为何会削弱抗病力呢?一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲劳。但据目前资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。 　　精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素，而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2———6毫升精液计算，一次性生活即丧失锌元素

夫妻间在性生活中有一些粗暴行为，不仅不反常，而且很正常。据国外有人调查，在美国有5%-10%的夫妻过性生活时出现过抓、打、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣。 　　如果说这些行为与性虐待有些类似，也只能说是“戏虐”，因为他们双方都很有理智，掌握着分寸，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。 　　看来，通过这位朋友所述事实反映出这样一个问题，那就是：恩爱