结婚后，郑先生在性生活方面也是尽量迁就她，尽量使她满意。欧小姐也觉得挺满意。但是日子一长，欧小姐发现郑先生对性生活渐渐失去兴趣，尽管郑先生还是尽量使欧小姐满意，但看得出是很勉强的。由于丈夫对性生活的兴趣不大，影响到妻子对性生活的兴趣也减少。最后，欧小姐与丈夫好几个星期才过一次性生活。 　　欧小姐开始怀疑丈夫在外面有了外遇，但经过一番侦察，也没有发现什么线索。后来，欧小姐听从女友们的劝告，去找心理医

我们在每天的食物中都会摄取维生素，但你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 　　维生素Ａ的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素Ａ缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素Ａ，则影响雌激素的正常分泌。 　　维生素Ｃ的作用是降低精子的凝集力，有利于

丈夫的社交令她起疑 　　莫苹和子明的生活一直很美满，莫苹在一家外企做统计，子明是一家民营企业的销售部经理。但是，自从莫苹无意中介入了销售的工作后，她从心里开始反感子明了。 　　那天晚上，业务员David和客户谈判忘记带一份重要的样本，于是请莫萍帮他送一套过来。当她推开那家歌厅包房，见两个妖娆的女孩子正围坐在David和那位客户身边，举止极其放荡。第一次见识这种场面的莫苹惊得目瞪口呆，在同事心目中D

人到中年以后，激素水平逐渐下降，加之工作和生活的压力加大，对性的能力也逐渐失去了信心，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点： 　　对自己的性功能充满自信 　　要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。 　　保持健康的心理状态 　　性格要开

营养学家发现，中国人吃粮，西方人吃肉，而吃肉更能吃出性感和“性”趣。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。 　　性激素的基础原料是胆固醇，胆固醇只存在于动物食品。当然，人体也能合成胆固醇，但这毕竟要花费时间、能量和营养素。精子的主要原料有锌和精氨酸等，每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。锌

不少男性朋友都存在一个共同的焦虑，为什么性生活不再富有激情？有时候甚至会感到索然寡味，在过性生活时，就像是在完成某种任务一样。也有不少女性朋友诉苦说自己的爱人有点儿反常，好景不在，他到底是不是爱上了别人？还是患上了阳痿？ 　　为什么年轻健康的男性也会对性生活丧失兴趣呢？ 　　一位男性朋友埋怨说，她的爱人对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。 　　其实，大部分男性

严格地说，性能力和年龄没有必然的联系，60岁的人，照样可以过美满的性生活。但是随着年龄的增大，人的身体健康状况会随着年龄的增加而走下坡路，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病率要高于其他年龄段的男性，而这些疾病，如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等会多少影响到男性性生活的质量，如性生活频率降低，性生活时间减少、性功能障碍等。另外，人的性活动频度在40～60岁时逐渐减少是很正常的。一旦超过60岁，下降速度

不少男性朋友都存在一个共同的焦虑，为什么性生活不再富有激情?有时候甚至会感到索然寡味，在过性生活时，就像是在完成某种任务一样。也有不少女性朋友诉苦说自己的爱人有点儿反常，好景不在，他到底是不是爱上了别人?还是患上了阳痿? 　　为什么年轻健康的男性也会对性生活丧失兴趣呢? 　　一位男性朋友埋怨说，她的爱人对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。 　　其实，大部分男性

“我要模仿AV片，老婆竟翻脸” 　　讲述人：全华(化名)，男，32岁，自由职业者 　　我跟老婆结婚三年，感情生活比较和谐，但在房事上有小小的不满足。男人嘛，总是希望能体验一下更多的新鲜“花样”，一来有更多挑战，二来增加感情，同时也能向老婆证明“我很行”，事关男人尊严嘛。但是，老婆对我花样并不感冒，最近还跟我吵了一架，现在仍在冷战中。 　　那天是我生日。由于老婆公司新接了一个项目，最近工作都比

下面是专家给她的几点建议，希望这些建议对你也有帮助。 　　恢复你自己　第一次做妈妈，从感情上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了给你重新“充电”，你就必须努力将你和孩子分开。即使让爸爸和女儿在家玩一会，你去附近的咖啡店喝杯饮料读张报纸也好。你必须从全心全意照顾孩子中重新恢复你的自我，才能再次燃起你对丈夫的兴趣。而孩子也会因为你们爱情的滋润，得到更多的来自父母双方的爱和热情。 　　提高做爱的优

很多夫妻出现性生活障碍，男性都会以为是自己的性能力不够强，以至于女性没有性趣。其实出现这种情况很可能是女性滥用药物扫了性。 　　有的伴侣不喜欢用避孕套，就采用口服避孕药的方法。也许你们以为不用避孕套性爱感觉会更好，其实避孕药会减少阴道分泌物、降低性欲并抑制性高潮，让你们的性爱感觉更糟糕。 　　减肥是女性的头等大事，很多女性都会使用一些减肥药。减肥药通常都是通过抑制食欲、加速排泄来达到减肥的目的，但

许多男人在结婚的几年后没有了激情，甚至夫妻生活也是应付了事，提不起半点性趣，其实，尝试着将性爱的地点换一下，会另男人重新找会失去已久的激情哦。 　　场景1：车厢内 　　“车震门”可是让孙悦火了好一阵子，被记者偷拍到在车内激情的照片，也令“车震”成为一个新名词。不过车内狭小的空间确实让男人更有刺激的征服欲。不过得注意车的停放地点哦。 　　场景2：高层电梯 　　在高层电梯上享受性爱确实是一件很刺

作为男人妻子或女友的你，有时候并没有认识到男人们这些生理和心理上的变化。然而，男人和女人之间要达到和谐的第一步骤，就是相互了解。所以，关注你另一半不同年龄的性需求吧。 　　20多岁：性，似乎永远也不够 　　男人在20多岁的时候，似乎还有着青春期的精力和高雄性激素水平，所以，在这个阶段，他们想有尽可能多的性生活。浪漫的爱情，婚姻就是他们追求性的完美途径。 　　虽然这个阶段的浪子比较多，不过，如果你和

体育锻炼是增强性欲、提高性爱活动的最佳方式。有氧运动会增加激素的产生，减轻压力、减肥，让身体保持正常机能，重新充满活力，拥有更大的信心以及健康的外表。有规律的运动还可以加速生殖器部位血液的循环，让男女更想进行性爱活动。 　　美国加利福尼亚大学通过对中年人和久坐的人进行研究发现，经过每周3次、每次l小时的锻炼，男性的性功能有所增强，性爱更频繁了，并且高潮迭起，非常满意。无独有偶，来自美国马萨诸塞州本

导读： 维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。 　　有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 　　维生素可以提高男性“性趣” 　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。 　　维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。 　　维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。 　　维生素B1

导读： 维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。 　　有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 　　维生素可以提高男性“性趣” 　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。 　　维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。 　　维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。 　　维生素B

性生活需要温情接触 　　德国汉诺威医大的性学及心理学专家哈特曼教授说：“身体接触对哺乳动物的幼婴以至人类的生命至关重要。”因为通过肌肤接触可刺激人体释放一些重要的生长荷尔蒙。 　　肌肤接触对成年人来说同样重要。汉诺威医大的哈特曼教授说：“身体接触在人体抗压力系统中是个中心环节。”人们常常将性爱看成是门艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻、拥抱、触摸与抚摩这四种方法。在身体接触时，尤其是性高潮时，会释放出许多传感素，它能起到减少恐惧感，抵制抑郁感，进而增强肌体免疫的作用。 　　身体接触也得创造新鲜感 　　肌肤相亲是夫妻之间的润滑剂。初恋男女偶尔的身体接触就会让人怦然心动，但美好的感觉久而久之会变得迟钝。“触觉感官总是期待得到新鲜的刺激”，哈特曼教授介绍说。一段时间过后，大多数情侣初恋时的魔力会消散，柔情蜜意变成日常生活中的走过场，有时甚至会回避温存。心理学家们认为，一段关系初始的激情期过后，

寒冷的冬天来了，对我们的夫妻生活来说，“性爱冬眠期”也来了。并不是我们要打冷战，而是“天灾”使然。在这么寒冷的天气里，我们实在提不起“性趣”，因为即使是在被窝里，稍有动作就会有凉风透进来，两人都受不了。结婚两年，年年都是如此。 　　有一次，我跟一位老中医闲聊，婉转地提出了这个问题，他说可以试试穴位按摩的方法。他说，人们在冬天之所以会性欲减退，是因为此时潜意识要求人们处于静止状态，以免热量流失。另外，寒冷天气会令人的反应变得迟钝，性兴奋难以形成。穴位按摩可以令体内血气运行加快，刺激人体激素分泌，从而提高“性趣”。从心理角度上看，夫妻相互按摩，对两人的感情也有莫大的帮助。 　　我觉得他说的很有道理，便向他借了本书，因为书上有图示，可以帮助我弄清楚各个穴位的位置。做好这些准备工作后，我就要着手实施了。 　　那天电视里没啥好节目，妻子又如往常一样钻进被窝里看时尚杂志。我走到她身旁，按住她双肩说

寒冷的冬天来了，对我们的夫妻生活来说，“性爱冬眠期”也来了。并不是我们要打冷战，而是“天灾”使然。在这么寒冷的天气里，我们实在提不起“性趣”，因为即使是在被窝里，稍有动作就会有凉风透进来，两人都受不了。结婚两年，年年都是如此。 　　有一次，我跟一位老中医闲聊，婉转地提出了这个问题，他说可以试试穴位按摩的方法。他说，人们在冬天之所以会性欲减退，是因为此时潜意识要求人们处于静止状态，以免热量流失。另外，寒冷天气会令人的反应变得迟钝，性兴奋难以形成。穴位按摩可以令体内血气运行加快，刺激人体激素分泌，从而提高“性趣”。从心理角度上看，夫妻相互按摩，对两人的感情也有莫大的帮助。 　　我觉得他说的很有道理，便向他借了本书，因为书上有图示，可以帮助我弄清楚各个穴位的位置。做好这些准备工作后，我就要着手实施了。 　　那天电视里没啥好节目，妻子又如往常一样钻进被窝里看时尚杂志。我走到她身旁，按住她双肩说