我们第一次在车上做爱，是一个夏天的中午。 　　那时，我在汉口工作，女友在武昌。一天中午，我有事到武昌，办完事正好路过女友单位，就把车开进了他们单位的院子里，两人坐在车上聊天。 　　院子里静悄悄的没有一个人。夏天，女友穿得很露，聊着聊着，我无意间从她低低的领口中窥见了一抹粉色，心立刻狂跳起来。我把她拉入怀中，开始亲她。她羞红了脸，小声骂我：“疯了你!让别人看见我就死定了!”我已经顾不了那么多了，气

  　　来信者虽然只有20岁，却已有4年的手淫史。后来他有了女朋友，不久之前，他与女朋友发生了性关系，可是“进去后没有几下便射精了”。他认为早泄是由于手淫引起的，于是买了许多"补肾"的药品服用。事情到此并没了结。不久，他的龟头和阴茎上长了许多白色和红色小疱，既不痛也不痒，只是排尿时尿道才有疼痛感。他想起与女友性交前彼此都没有清洗过"下身"，认为这是不洁性交，怀疑自己得了性病，便写信给《家

(一)首先，阴茎应充分勃起膨胀，坚硬为先决条件。 　　(二)心理治疗：心理疏导非常重要。建立信心，增强意念观控制，心理状态稳定，心境良好，女方对丈夫的早泄不做急躁厌烦的表示，绝对不能骂他“无能”、“窝囊废”、“真没有用”的话来刺激丈夫。 　　(三)善用性幻想：根椐性学专家的调查，84%的男性与67%的女性有过性幻想的经验，精神医师都认为，性幻想是一种正常的心理现象，做爱时也很容易进入性幻想之中。假

常为自己“太匆匆”而怀疑是早泄，让她没来得及体会快乐。我想知道，究竟怎样才能明明白白判断自己就是早泄呢? 　　解答： 　　目前大多数专家学者认为：在性爱时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。 　　我国医学界大多认为，不能以女方是否获得性快感、持续时间不够长来判定男方是否早泄。这是因为女方性快感的

点评： 　　晓平读者的情况应该是一种性功能衰退的现象，按摩腰部对它有一定的作用。不过，建议先到医院找男科医生看一下，找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等，可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。 　　这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法：推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。这套方法共做10～15分钟，每日晨起前

同样，对男性健康来说，也是如此。性健康是男性生活质量、夫妻情感、繁衍后代、家庭幸福的重要基石。而在诸多男性的性健康问题中，早泄因其发病率高、危害性大等特征而受到广泛关注。研究证明，包皮过长可能导致早泄发生，性生活不和谐的可能性也会随之增高。因此，不要忽视包皮过长的危害，早治疗才是好对策。 　　判断包皮过长的医学标准 　　应该说，包皮过长、包茎的现象在男性中比较普遍。包皮位于男性生殖器官的前位，紧紧

芡实茯苓粥 　　【来源】《摘元方》 　　【原料】芡实15克茯苓10克大米适量 　　【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 　　【用法】1日分顿食用，连吃数日。 　　【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。 　　腐皮白果粥 　　【来源】《饮食疗法》 　　【原料】白果9到12克腐皮45?80克白米适量 　　【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白

做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，那就是亏损。 　　以中医的肾来说，包括西医所说的生殖系统与内分泌系统。肾的功能作用不足就是肾阳虚，基础物质的不足就是肾阴虚。尤其未完全成熟的少男少女，更容易损及与生俱来的肾阴，因为肾水不足导致肾阳的命门火衰，肾的阴阳不足就是肾亏状态。 　　肾功能的减退，男

生活中有很多人早泄，夫妻生活不工理想。考虑再三，我决定把自己治疗早泄的成功经历写出来，希望对大家有用。 　　我结婚差不多10年了，和妻子婚前已有亲密行为。遗憾的是，婚前与妻子在一起的最初几年，我做爱的时间总是特别短。进入她的身体，短则动作几下，长则三两分钟，我就肯定完事。妻子虽不说什么，但我能感觉到她的强烈不满。我经常自我安慰：男人开始做爱时没有经验，所以不能坚挺持久。不过，早泄的次数多了，我愈来

男性早泄是最近医学界讨论的比较热烈的话题，专家教你如何正确预防男性早泄。 　　1.消除心理因素。 　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;

一、羊肉 　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 　　二、鸡蛋 　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。 　　三、泥鳅 　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常

早泄的诊断主要依据患者对病史的陈述，详细的病史询问是诊断和治疗早泄的根本，早泄的诊断是靠完整的病史来得出的。任何有射精过快的患者都应该详细的询问其病史。 　　从病史上可以将早泄简单的分为原发性早泄和继发性早泄两种。原发性早泄是指患者从有性经验开始一直存在早泄的问题，而继发性早泄则是指患者之前曾有过成功的性经验。一般说来，继发性早泄较容易找到原因并加以治疗，并且有较佳的预后。 　　医生询问患者病史时应注意哪些要点呢?询问内容应包括早泄发生的频率及病程时间长短、早泄发生时性刺激的强弱、容易发生早泄的特定外在环境甚至是特定的性伴侣，以及早泄对于性行为的影响等，这些都是病史询问的重点。 　　另外，患者的一般健康状况也是需要询问的内容。了解有没有其它容易引发或造成早泄的疾病，例如，冠心病患者可能因为害怕过度性刺激会造成心肌梗塞发作，而有早泄的情形，这种早泄问题往往在心肌梗塞治疗后会自然痊愈。

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。 　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。 　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。 　　木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15