美洲印地安人最早将紫草用在避孕上，后来研究出紫草酸至少含三种物质的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的发育。 　　用印度野生豌豆喂养的雌雄大鼠后均无后代，科学家提炼了其中的二甲基氢昆给妇女在月经周期第十六天和第二十一天服用，每次三百到三百五十毫克，受孕力降低百分之五、六十;男性(男性食品)服用后精子数降低百分之五十。 　　野生芭蕉种子提取物，实验证明对大小鼠、白鼠及兔子

一个月后，林风的工作赢得了领导的肯定和员工的信任，他暗中舒了一口气，脸上一扫往日的凝重，重又阳光普照。他开心起来了，老婆孩子都跟着高兴。老婆做了一大桌子好菜，吃过后就忙不迭地哄孩子睡觉了，还一个劲儿地对着他搔首弄姿。林风会意，结束了苦行僧式的生活，今晚可得和她好好亲热一回了。 　　可是，任老婆风情万种，林风却怎么也无法将精力集中起来。桌上的数据、墙上的表格、广告上的美女、公车上的老妇，一天里遇到

“大小并不重要”，男人说，难免言不由衷，尽管有性伙伴的宽慰，尽管有言之凿凿的科学依据，男人仍旧很在乎它的大小。它是晴雨表，也是自信源，它最能采众家之长，集各派之学。 　　其实，它根本就是一部教科书。 　　生物学科Biology 　　A 实验篇 　　用呼拉圈增加阴茎能力 　　有氧体育锻炼如跑步、划船或骑自行车都能保证有足够的血液和氧气流入你的阴茎中，这里我们介绍另一种方式就是呼拉圈。要知道，在性交

(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据 　　情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 　　(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。 　　(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相

男子从何时开始性衰老，这也是值得讨论的问题。老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。但是，性能力的个体差异很大，有的5 0岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。前段时间《南方周末》还刊载了一篇“亲子鉴定”的报告，说其中有一位87岁的老人还有一个3岁的儿子，这可能算是有较好性功能的老年人了。 　　男性

国外医学界早已有人在研究男人更年期综合症了。一些幽默的美国医生干脆称之为“男性经绝期综合症”。美国耶鲁大学心理学家丹尼尔·利文森的研究结论是：所有男人都要经历“中年过渡期”，或称更年期。大多数男人的更年期在40岁左右开始，个别人要到50岁才开始。有些男人的更年期比较平稳，身心反应不明显，有些男人却会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对生活失去信心和心趣。 　　有一类男人的更年期症状

不射精是男性性机能障碍的一种表现，比起早泄和阳萎来说，它障碍的程度较深，治疗上也更需耐心些。如果出现了不射精，首先不必太过惊慌，以免加重心理负担。可以请泌尿科专科医生看看，排除器质性原因，例如泌尿生殖系统解剖上的病变，脊髓病变，和服用影响交感神经功能的药物(如胍乙啶等)。 　　其实器质性原因引起不射精是很少见的，绝大多数的不射精病人，是精神因素引起的。多是由于： 　　①对性的问题没有一个科学的认识

精子质量很重要 　　受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。 　　男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。男方每次排的精液量少于1.5毫升、精子数少于2000万个、精子畸形率超过20%、精子死亡率超过50%、精子活动力低于60%、精液半小时内不液化等，都可引起不孕。 　　专家指出，在临床上常常碰到一些不

男性生吃或熟吃芹菜75公克（约两三株）连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。 　　从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。 而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。 　　以药物来避孕，女性避孕容易想到而且容易做到

调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。专家指出，年龄并不是决定男性生殖健康的关键，妻子如何呵护丈夫的生殖健康，对维护男人的性福起到了很重要的作用。 　　要悉心呵护老公，妻子可以首先从食物入手。食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法

首先，夫妻在一起时要尽量满足对方的性需求。双方的性活动时间越长越好。夫妻之间越是缠绵，就越能超越性欲本身对人的诱惑。正常的夫妻很多时候并不是同时都会有性欲产生，也不会同时都有足够多的时间和精力做爱。这时候有性欲的一方或者可以通过自慰让自己得到性高潮，或者另一方虽然不愿意性交，但是可以用手或口刺激对方的性敏感部位，帮助对方实现性高潮，特别是在夫妻要分开的前夜。 　　男人长期出门在外,自慰可能是不可

许多男人在结婚的几年后没有了激情，甚至夫妻生活也是应付了事，提不起半点性趣，其实，尝试着将性爱的地点换一下，会另男人重新找会失去已久的激情哦。 　　场景1：车厢内 　　“车震门”可是让孙悦火了好一阵子，被记者偷拍到在车内激情的照片，也令“车震”成为一个新名词。不过车内狭小的空间确实让男人更有刺激的征服欲。不过得注意车的停放地点哦。 　　场景2：高层电梯 　　在高层电梯上享受性爱确实是一件很刺

青春痘医学上称痤疮，多发生于青春期，与此期体内雄激素分泌过多，引起身体内环境不稳定，局部皮脂腺管道和毛孔堵塞有关。 　　此外，情绪紧张与抑郁等也是诱发因素。 　　性科学研究表明，男性的性能力与他们的身体发育有密切关系，只要没有严重疾病，面部青春痘多少，或其他诸如身体高矮胖瘦等，都与性能力无关。 　　恋爱找男友，最主要是要考虑彼此兴趣是否相投，当然，考虑对方性功能如何也可以理解，但根据其痤疮多少来判断是不对的

许多中年男性感觉体力不支、精力不济，借助补药养生，其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好。海产品就有很好的滋补功效。 　　海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。 　　鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，均有调治之效。 　　海蛇能补肾壮阳

裸睡让睾丸温度下降 　　经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。 　　这种 “ 无拘无束 ” 还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。 　　裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习

如果说，青少年最常提出的性问题是关于自慰的，那么对已婚男人来说，最常遇到的性问题就是有关早泄和正常性交持续时间应有多长了。 　　很多男人会把自己说成早泄，可至今国内外专家们却还没有一个统一的定义或者说是时间界定，这个看似十分简单的问题却也相当复杂。而与此相关的正常性交的持续时间应有多长，同样也因人的个体差异而难以定论，这就使得我们对此问题的讨论显得十分必要。 　　通常，人们所说的早泄是说男人的性交

症状： 　　现在很多男性都有这样的感受，性爱之后总是觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。 　　解析： 　　大多做爱后抱怨疲劳的人，都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现

作为男人妻子或女友的你，有时候并没有认识到男人们这些生理和心理上的变化。然而，男人和女人之间要达到和谐的第一步骤，就是相互了解。所以，关注你另一半不同年龄的性需求吧。 　　20多岁：性，似乎永远也不够 　　男人在20多岁的时候，似乎还有着青春期的精力和高雄性激素水平，所以，在这个阶段，他们想有尽可能多的性生活。浪漫的爱情，婚姻就是他们追求性的完美途径。 　　虽然这个阶段的浪子比较多，不过，如果你和

饮食的失衡会导致营养不足 　　现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

当年伟哥进入中国，一时一片哗然，壮阳药竟然能够光天化日之下沿街叫卖了!自从伟哥之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于伟哥的作用，记住了，多吃点，保你雄风不倒! 　　现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最着名的性学研究家