现如今，有很多男人因为工作需要，长时间离开家庭奔波全国乃至世界各处，单身汉倒还无所谓，但是对于已婚，特别是年轻健康、生理上有正常性需求的男人来说，长期、频繁的出差必然会影响性生活乃至夫妻感情。那么，这些“经济舱男人”们如何才能让性平稳“着陆”呢？ 　　首先，夫妻在一起时要尽量满足对方的性需求。双方的性活动时间越长越好。夫妻之间越是缠绵，就越能超越性欲本身对人的诱惑。正常的夫妻很多时候并不是同时都会

“公事家事排着队，宴请陪到醉，到家喊真累，上床只能背靠背。”人到中年，妻子如果每天面对这样的丈夫，难免会“性”趣全无。久而久之，夫妻间会误以为彼此因为年龄、过于劳累等原因，导致性功能下降。真的是这样吗? 　　青年人性疲惫是性生活过度所致，而40岁以上的中年人出现性疲惫，多是因身心疲惫引起。中国中医研究院望京医院陈武山副主任医师分析，多数用于治疗性功能的药品及保健品，都以40岁以上人群为适应

女人的迷惘是在上床之前，男人的迷惘是在结束之后? 　　我是一名幼儿老师，丈夫是中学的音乐老师，结婚三年了，可是，我总觉得婚烟的质量有问题，不是他对我不好，我们是自由恋爱结合的，他很有责任心，我相信我是他心目中最重要的女人。 　　丈夫工资收入不高，所以，他很想在业余时间多接一份工作，后经一位朋友引荐，去一家钢琴酒吧为顾客弹琴，晚上8点开始，一般要到午夜12点以后才回来。我是个爱早睡的人，因为我相信早

种花、定期给家养植物除草、翻土，就能明显改善男性的性表现，挽救其性欲。据英国《每日邮报》1月17日报道，一项最新研究发现，每周5次、每次30分钟的园艺工作，能减少38%的勃起不坚。此外，研究还证实，适度的家务劳动，如擦窗、洗车，以及舞蹈、骑自行车或慢跑等适量运动，也是提高男性性能力的天然“伟哥”。这项研究由维也纳大学医学部完成，结果发表在最新一期《欧洲泌尿外科学》杂志上。 　　一直以来，专家们

国外医学界早已有人在研究男人更年期综合症了。一些幽默的美国医生干脆称之为“男性经绝期综合症”。美国耶鲁大学心理学家丹尼尔·利文森的研究结论是：所有男人都要经历“中年过渡期”，或称更年期。大多数男人的更年期在40岁左右开始，个别人要到50岁才开始。有些男人的更年期比较平稳，身心反应不明显，有些男人却会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对生活失去信心和心趣。 　　有一类男人的更

一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。 　　一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面： 　　首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。 　　其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。 　

前列腺增生一般在50岁以后才逐渐出现症状，主要表现为尿频和排尿困难，很多人在发病初期可能还会有不同程度的性欲增强。 　　有人担心，性生活会加重增生的前列腺充血，导致排尿更困难。其实，在进入高潮时，前列腺虽然有短期充血，但阴茎很快就会因射精而疲软，血管也迅速得以舒张，充血也就顺势消退了。因此，身体条件许可、性功能又好的老年人，过性生活基本没有问题。但有一部分患者前列腺增生较为严重，平时就排尿困难，且

大多数人认为，在性生活中，只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。相比较而言，男人得到快乐要直接、容易得多。不过，美国MSNBC网站近日的一篇报道显示，男人并不像我们想像的那样，在性爱过程中次次都能达到性高潮。美国加利福尼亚性学专家布莱恩·亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾

日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为 5000 ～ 5500 毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。 　　洗热水浴时，全身皮肤会广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量

男女性高潮的发生与发展截然不同。女子性高潮发展平缓，消退也慢;男性则来势迅猛，似暴风骤雨，但消退也快。而且，风平浪静后，男性总是昏昏欲睡，反应似乎也慢了很多。有女性对此表示不理解：为什么我精神熠熠，他却要呼呼大睡，这就是不爱我的表现。其实，这是对男性的“误解”。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生

每天上下班时间公交车都很挤，有些男性朋友为了省事也会在车上抢座位。不过这些被别人的屁股坐热的座位可能会对男性的生殖能力造成破坏！ 　　德国研究人员在英国《新科学家》周刊上发表报告说，坐热车座会使男性生育能力降低。 　　据德新社报道，德国吉森大学研究人员发现，在热车座上坐1个小时就会使男性睾丸温度高达39.7摄氏度，这比健康精子产生所需的最佳温度高4至5摄氏度。 　　研究人员让30名健康

  　　解构避孕套 　　顶部--其实是避孕套的末端 　　功能：储藏射出的“小蝌蚪”。 　　中段--避孕套的中间部分 　　功能：用以覆盖他的整个“小弟弟”。 　　底部--其实是避孕套的开口处，有弹性的橡胶环。 　　功能：帮助避孕套套牢在他的“小弟弟”上并有效避免其在床笫运动时滑落。 　　性感前戏 　　其实，如果你的动作恰当，“戴套”可是美妙前戏的重要部分。 　　首先，你需要确认避孕套

为此，罗先生急着求医，非常想知道，为什么自己才入中年，就会发生如此现象。专家介绍，超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能减退、性生活次数减少现象。有人将45岁以上男性性生活频率低于每月一次的现象称为“性待业”;而55岁以上的男性一年一次性生活都不到的现象，被无奈地称为“性下岗”。中年男性“性下岗”，除了有疾病、体力衰退等生理原因外，心理上自我沮丧、消沉同样不容忽视。 　　妻子想“亲热”他却

性生活中射精是高潮的表现，高潮之后我们又应当去做些什么才能让我们的性生活完美? 　　射精后打起精神，再抱起妻子，自己则盘腿而坐上让妻子仰躺在自己腿上，如平放的古筝般;这种伸展的姿势，女性最容易感受到阴核刺激的敏感性，这时只要再温柔的用双手，一手按住阴核前端皮肤往前拉使阴核浮出，一只手轻轻以润滑液摩擦阴核，作圆周式轻抚，不到一至二分钟内，妻子就会达到强烈肉体快感的阴核高潮(在爱抚前因局部湿滑，可能需

女士们不要着急，以下是几点让男人感到幸福的做法。作为一位已婚男士，我感到我是世界上最幸福和幸运的男人，因为我的妻子是这个世界上最好的女人，我的妻子的一些做法让我自豪终生。作为女人的你也可以仿照下我妻子的做法。 　　以下是为读这篇文章的女性朋友提供的几点建议，如果照此进行，相信你的丈夫会为你痴狂的。 　　首先，不要认为掌握了在床上让丈夫尽兴的方法就可以控制了你的丈夫。这种态度首先是错误的，不仅要让丈

（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 　　（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 　　（3）经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 　　（4）饮食方面注意营养，可适当多进些

该研究调查了近三万名男士，结果发现，丧偶的男性每周比以前少吃3份蔬菜，喝更多的酒，平均每周超过21次。而离婚的男性每周的蔬菜摄入量则比以前少了两份，他们更倾向于抽烟。如果再婚，则更有可能戒烟。　　　　目前还不清楚为什么鳏居和刚刚独身的男性比正常生活的男性更不关心自己的健康，美国哈佛大学公共卫生学院的卡瓦齐博士推测，女性对男性的健康有正面的影响。女性通常能经常去看医生，即使大部份女性也有有固定收入的

骑马锻炼腿力。骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。 　　游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆

婚后中青年男子性欲减退多出于这样几个原因： 　　1.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。 　　2.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。 　　3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产

  　　射精≠高潮 　　你可以一直把喷射运动当作性爱中追求最终目标，然而事实上，喷射运动与强烈快感之间是可以分离的。如果你需要的只是兴奋的顶级快感，并不意味着你一定会付出那4cc热量相当于12粒花生米、半个苹果、50克土豆的液体。 　　部分青春期前的男孩子曾有过数百次“干潮”，即不伴有射精的高潮；也有报道表明有的男性可在前几次高潮时，先行记录到阴茎等的节律性收缩———即有性高潮而未射精