一是适度的性生活。有些人认为"男子的精液是有限的，年轻时手淫、性生活较频，到年龄一大阴茎就会不顶用了"。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一样，性器官也是"用进废退"，和谐的性生活与年龄无关。越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不

初夏某日一大早，门诊来了一位愁容满面的男青年，他向我倾诉了他结婚3年仍无子的苦恼。他妻子前几天到区医院检查未发现“问题”，我告诉他，问题出在男方的可能性也很大，同时给他做了详细的检查，结果查出是少精症。 　　一般来说，夫妻婚后同居2～3年，未采用任何避孕措施而不怀孕者称不孕。不孕的原因中，男方占40%，女方占60%。婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出

保持男性性功能的七点诀窍 　　随年龄增长，有不少中、老年男子性功能减退，出现阳痿或勃起不坚。如果发生于四十岁左右，妻子又年龄相仿，而此时妇女正是性高峰阶段，这样就会使妻子不易得到性满足，时间久长势必会影响夫妻感情，成为经常争吵的诱因。对于老年男子，如果夫妻年龄相差悬殊，也会产生类似情况。这些男子常为此而苦恼，食用牛鞭子、羊睾，或服各种壮阳补肾中药，却往往收效甚微。因为性腺的内分泌是受下丘脑──垂

首先要说明的是，正常、规律的性爱非但不是妇科病的罪魁祸首，反而有助于保持女性生殖系统健康。比如说，近年来不少国外研究都表明，男性精液中含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质———精液胞浆素，它能阻止某些细菌核糖核酸的合成，从而抑制细菌生长，甚至能像青霉素那样杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。对于那些有正常性生活且不使用安全套的妇女而言，每周一两次让精液有规律地进入阴道，经子宫颈到达子宫及输卵管，能对这些部

前列腺“六道”硬伤 　　1.吸烟无度 　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。 　　2.嗜辛辣食品 　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。 　　3.

据统计，全球近90%的人有至少一条牛仔裤。美国人均拥有8条牛仔裤，年轻人高达11条。16—24岁的年轻人平均每周穿牛仔裤超过4次。而据11月13日在上海举办的“2007全球牛仔峰会”公布，中国人均有4条牛仔裤。中国瑞丽女性网对3700名女性进行的调查显示，45%的人竟然拥有10条牛仔裤。 　　然而就是这一备受青睐的牛仔裤，却在健康上遭到质疑。宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康教育读本》上甚至将

人常常认为男人只需要性，像动物一样，这是对男人的误解。如果能够有效沟通，男人也会把性做成性爱，曼妙非常。 　　读懂了男人的性语言，完美性爱就成功了一大半。 　　1、男人通过做爱宣泄情绪。 　　大多数的男人在感受到压力的时候，都会选择通过性生活来宣泄内心的恐惧、痛苦、失意、悲观等情绪，做爱能够带给他们暂时的安慰和安全感。但这样的性生活，对女人来说则是灾难，因为她们能够感觉到，这里只有性，而没有爱。她

在两性方面，女人性心理和男人不同。一方面女人在肉体上的性比男人更投入;另一方面，如果性仅仅是生理的，女人比男人更不满足。她们更需要调情，引诱等心理层面的性，否则，她们就会感到失落和乏味。 　　他们不知道女人不需要其他的一些东西，需要感情和爱，需要生活情趣，需要灵魂层面的性爱。做个好男人，不是心里想对女人好就行了，好男人要懂女人。 　　就说那个家务活全包了的模范丈夫吧，他不知道，在心理上，女性都多多

追求“性”福生活，是每个男性朋友的权利，但在追求“性”福的过程中，男性朋友一定不要忘记保护自己的身体健康，一定要拒绝性生活过频和手淫等不良生活习惯。 　　问题核心：前列腺炎和性功能障碍有关系？ 　　解答要点：前列腺炎是性功能障碍的主要病因之一，一定要早日治疗 　　解答专家：李自强 　　症状描述： 　　我今年27岁，由于经常手淫，又喜欢忍精不射。几年前，我被查出感染了细菌性前列腺炎，由于种种原因，

健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同;以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康。 　　一、先天因素 　　男子自身的健康，与父母先

锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 　　第一种，阴茎指压法。 　　无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。 　　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局

男性保健：睡前“三宜三忌”十二种食物可以预防男性猝死与男性健康息息相关的11种食物 食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则。 　　注意补充与性功能有关的维生素(维生素食品)和微量元素现代医学

由此看来，如果想拥有高质量的性生活，男性并不需要减少脂肪摄入，人体需要脂肪产生性激素，所以男性还应该多吃肉食。 　　欧洲著名性学专家爱罗拉博士也通过研究指出，富含锌、硒等微量元素的肉类和海鲜能够促进性欲，对ED(男性勃起功能障碍)及早泄具有很好的辅助疗效。 　　专家建议，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜。 　　锌是男性必需的一种重要元素。成年男性每次射

肾虚是中老年常见现象。那么肾虚应该吃什么好呢?中医认为海参具有比较强的滋补作用，男性肾虚可以多吃海参。 　　海参是赖皮动物门海参纲动物的统称，又称为海黄瓜、海鼠。海参营养价值丰富，属高蛋白、低脂肪食品。每100克海参干品含蛋白质76.5克，脂肪1.1克，碳水化合物13.2克，以及多种维生素、矿物质。海参自古被视为滋补珍品，属水八珍之一。 　　海参的品种很多，基本分刺参和光参两大类，质量各不相

这个季节，男人吃点什么好？除了韭菜、西红柿，建议你还可以多吃点桑葚，这是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”。 　　此时正是桑葚大量上市的季节，这酸酸甜甜的紫黑色桑葚，对许多人来说似乎更多的是童年的回忆。我们也知道，桑葚可以开胃、润肠、安神养颜。对于女人来说，多吃桑葚可以抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。而对于男人来说，它能对生殖系统有着很好的调节功效。 　　中医认为，肝

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每

英国诺里奇大学医院教授萨姆·舒斯特做了一个实验，在纽卡斯尔大街上骑独轮车，沿途观察男人和女人的反应。舒斯特共记录 400 人的反应，一半以上的人都用言语表达了自己的看法，其中多数为男性。 　　他发现，女性更易给出鼓励性评价，而男性常以开玩笑的方式冷嘲热讽。 75 ％的男性会大声开玩笑，例如：“怎么，丢了另一个轮子了？”而女性如此开玩笑的比例却极低。 　　舒斯特说，男性的玩笑一般带讽刺语气。年轻男性

吃鱼翅滋补可能会导致男性不孕!这是记者昨日在“重新认识鲨鱼、不吃鱼翅”的科普活动中向有关专家了解到的。 　　当今人们视鱼翅为美味佳肴、滋补佳品，出现了吃“鱼翅热”。据统计，每年有1亿条鲨鱼遭捕杀。这次由市科协、国际野生动物协会和广州海洋馆联合举办的科普挂图展示活动，目的是为了让市民重新了解鲨鱼、不吃鱼翅。 　　广州市海洋馆有关负责人介绍了香港大学生态及分类学系一项有关鱼翅的研究。研究发现，鱼翅

不要以为只有伟哥才有促进性能力。有很多维生素就有提高性功能的作用。 　　有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。 　　维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于

美国性健康专家近日指出，男女在性交前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 　　有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活。 　　文章指出，天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸，对改善男性性功能有