近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素。锌有明显的免疫促进作用，能防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜稳定性，促进B细胞的活性增值。锌缺乏时，人的抗病能力就会下降，从而引发疾病。此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质—精液胞浆素，能杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生

现代性学研究表明，一次性高潮所消耗的体能仅仅相当于上了一次6层楼，即使是连续达到性高潮，如果只要稍事休息，很快就会恢复体力，是有利于身心健康的。 性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋 　　每次都能够达到性高潮，一般会在性高

性生活是一个人全面心理素质的集中体现。许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。也就是说，有一些人由于自己的个性存在着某些缺陷，不仅跟目前的配偶过不好性生活，而且也不可能和其他人享受欢愉。对这样的人来说，最要紧的并不是抱怨对方或盲目学习性技巧，而是先要努力完善自己的个性。 　　最常见的情况是，有些人从小娇生惯养，一直以自己为中心，因此缺乏理解别人的能力，更不懂人生在世，应该多体

未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。 　　未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。 　　但是，过度手淫就属于一种

可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。 　　禽肉，特别是禽颈，现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。 　　反季节蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、

1、自私 　　C君和D女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然，D女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。 　　一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。 　　2、性神话 　　性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同

  　　性交不射精，指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。这种性交，称为“间断性交”，亦称为“性交中断”。 　　间断性交对双方来讲，非但不会延年益寿，相反，对男妇双方的身心都有害无益。 　　危害之一： 　　可诱发阳痿。性交半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性

不少男士，对于勃起功能障碍(ED)，“犹抱琵琶半遮面”，想治疗又不愿去医院，迷信于这个“鞭”、那个“宝”，面对市场上林林总总的性保健品，许多人进入了一个“阳痿就是肾虚”、盲目选用动物器官和温肾壮阳药的误区，我国著名中医男科专家王琦教授最近重申，社会不要迷信动物器官，注意温肾壮阳药的副作用。 　　最近一个时期，有许多患者给王琦教授来信，诉说他们罹病之苦和长期服用温肾壮阳药时遇到的烦恼，影响正常的工作和生活。有的经常使用性药，导致了男性前列腺过度充血，会阴部、精索、睾丸坠胀不适。 　　由于传统习惯的影响，男子一旦得了ED，就被认为是“肾虚”，加之有些宣传，过分夸大温肾壮阳药的作用，导致不少患者滥用“壮阳”药，认为繁殖力强的动物如蚕蛾、麻雀等是强性动物，某些动物的阳具，如牛鞭、狗鞭、海狗肾能益肾通阳，刺激性欲，更有人把梅花鹿、牛的阳具割下来，风干后高价出售。 　　不久前，王琦教授对市场上所

经济转差，生活压力令不少男士失眠，需要依靠安眠药入睡，但安眠药可导致阳痿。 　　泌尿科医生警告，长期服食安眠药会影响大脑中枢神经，令性能力走下坡。他同时统计近7年的数字，发现在8000多个阳痿病例中，有两成是心理因素引起，当中更多数发生于二三十岁的“年轻力壮”病人身上。他指出，这类病人服食长效阳痿药物后，有88%可回复勃起功能。 　　精神压力导致的失眠，也有可能间接造成阳痿。医生解释，“遇上失眠，有男士习惯服食安眠药，此药与抗抑郁药一样，会影响大脑中枢神经，令反应变得迟钝，引致勃起功能受阻。报告中与失眠有关的千多宗个案中，77%都有服食安眠药;其余23%则是本身有阳痿问题，与伴侣关系转差而导致失眠。

1.尝试其它避孕药物或者避孕方法 　　任何一种避孕药都会影响到激素水平，作用或大或小。建议使用含有黄体酮的左炔诺孕酮或者炔诺孕酮避孕药，它是睾丸酮的衍生物，对性欲和性生活过程的影响较小;另外，含铜的宫内避孕设备与避孕药一样有效，且不会对性欲产生影响。 　　2.性欲缺乏与激素水平密切相关 　　处于授乳期，并不是唯一能够破坏女性激素水平的原因;服用避孕药、即将或正在经历绝经期，或进行过卵巢切除手术，都可能使其机体微妙的激素平衡遭到破坏，有时甚至更加严重。 　　女性接近20岁时，睾丸酮水平开始下降，40岁左右时显著下降，会引起性欲减退和阴道干涩等问题;而进入和结束更年期后，排卵停止和卵巢分泌的雌激素下降，睾丸酮减少，会使性欲缺乏和性交疼痛问题进一步恶化。 　　3.避孕药影响性欲 　　有些女性在口服或注射避孕药后，可能出现性欲缺乏的问题。造成这种情形的原因可能有：服药后出现乳房触痛

每年的10月是“乳腺癌防治月”，全国各地都在如火如荼地举办“粉红丝带”全球预警活动，呼吁广大女性朋友都来关注呵护乳腺健康。为此，福州台江医院乳腺专科特举办精彩纷呈的公益活动;做乳腺癌防治知识问卷调查、免费发放乳腺健康手册、开办讲座、乳腺钼靶检测等活动，让更多女性朋友参与进来。 　　◆伤身关键词：压力、郁闷 　　小晴最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块…… 　　可能问题：乳腺导管乳头瘤。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。 　　◆伤身关键词：触摸、暴力 　　另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性。但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够

性健康的问题难以找到正确的获取途径，向长辈咨询？那不是现代女性认可的方式，去医院，医生也未必有时间听你细细说明来意。于是，性健康错误可能就这样一直在意识里扎根发芽…… 　　错误观念之一：通过了妇科常规检查就万事ＯＫ 　　每年体检，都会很贴心地为女同事们安排妇科常规检查，她和大家一样，以为通过了这样的检查就万事ＯＫ了，但是，一次无意中和医生聊天，柴娟才知道，例行公事的常规检查往往对性病无能为力！ 　　最近，美国一家卫生机构调查：大部分女性对性病一无所知；仅仅１／４的女性略微了解一点衣原体感染（一种最常见的性传播疾病），能够导致不育；近一半妇女认为，无论身体出现什么问题，每年一次的常规体检都能查出来—遗憾的是，事实远远不是这样。在中国，这种情况更为普遍，北京大学附属第一医院的一位妇科医生告诉我们，在妇科门诊中，只有寥寥无几的人主动提出要求，请医生做性传播疾病的化验检查。 　　医生的忠告是：千

接吻无法避免跟对方的唾液接触，很自然会“交换”双方口腔内经常存在的细菌。如果口腔没有溃疡，身体又健康，抵抗力足的话，细菌就不容易作恶，口腔中的细菌可“和平共处”。 可是，如果接吻太激烈，咬伤嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的话，便有可能出现“接吻病”，造成口疮、喉咙发炎，甚至入血后引起致命的坏血病。 　　食物中有无数细菌存在，透过进食，口腔也会“吸收”细菌，一有机会，便加以散播。 　　年轻人接吻太频繁，会染上“急性接吻病”。 　　“接吻病”的严重程度，受到以下几个因素的影响： 　　·细菌恶性程度：如急性的毒性传染病病毒。 　　·细菌数量：口腔卫生越差，口腔细菌量越多，致病的几率越高。 　　·接触时间：接吻时间越长，互换细菌的数量也越多。 　　年轻人易染病 　　“急性接吻病”，这是常见于年轻人身上的传染性单核细胞增多症状。这种“接吻病”是由病毒感染，透过口水、飞沫散播，属于急性的毒性细

“与子宫、肛门、阴茎等相关处的癌症是由于某种经性交传播的病毒引起病变相似，我们应当清楚地认识到，咽喉和舌头部位的癌症也可以通过性交来传播，也就是我们通常的法式性爱#8221; 医学专家斯特杰斯说：“因此，法式性爱上是并不如传说中安全卫生。” 　　在2005年，全美国只有21%的烟民，比1965年的42.5%低了很多。其实，自从70年代以来，居民吸烟的比率每年都会下降10到15个百分比，而其直接影响就是，头部和颈部癌症的患病率也逐步走低。 　　但值得注意的是，有某些特殊部位的癌症并没有如其他部位那样减少发病率，譬如舌癌，作为头部癌症的一种，它的发病率却出现上升趋势，在1995年，只出现6000个案例，但到了2005年，据调查，已经有超过8000名该病患者。 　　如果真的是这样，那么那些用于通过抑制HPV病毒而治疗子宫颈癌的疫苗变能同样作用于某些头部或颈部的癌症。 　　“这将是临床研究的

一次女性疾病调查，结果发现，不到30岁的女性，曾患有阴道炎、乳腺增生、子宫肌瘤和宫颈糜烂者均达到了50%以上。患病率之高，患者年龄之小，都让人吃惊。 　　三成人患过生殖道感染 　　自行医治越治越糟 　　调查结果：参与调查的人群患过生殖道感染的比例最高，为31.97%。其中确诊阴道炎患病年龄时小于30岁的占五成以上。用妇科洗液自行清洗的占61.95%;无症状后自行停药达51.75%。 　　专家点评：阴道炎的发病率的确很高，年龄也越来越小，这是与性生活年龄提前、卫生措施不当有重大关系。预防应该每天用清水洗外阴，健康状况下无需用护理液，以免打乱阴道自身免疫导致菌群失调;还要注意性生活卫生。从调查来看，患者最爱自行医治，擅自服药或停药，反而会导致阴道炎反复发作。 　　七成子宫肌瘤患者不到30岁 　　预防关键是不乱吃 　　调查结果：确诊患有子宫肌瘤的年龄20～30岁达71.08%;31～35岁

性爱是件极为敏感的事，任何一点偏差都会让彼此不欢而散。据美国著名男性健康网站“问他”报道，性爱过程中响起电话铃，会伤害夫妻双方的性感受，还可能导致男性勃起功能障碍(ED)。 　　早在我国唐代医学家孙思邈所写的《千金方》中就提到，“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”说的就是意外惊吓对性功能的不良影响。(>>阴茎勃起形态种种)中国性学会男科专业委员会秘书长、中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉《生命时报》记者，临床上常常能见到一些ED患者是被“吓”出来的。“有时，夫妻俩水乳交融之际，突然响起一阵电话铃，性欲的神经传导一下子就被切断了，不但男性‘那话儿’会顿时疲软，妻子也可能因为惊吓而埋下心理阴影。”郭军指出，惊吓导致的不能勃起，有时是一过性的“假ED”，属于心因性问题，经过心理辅导或一段时间的休整，即可恢复;有时却必须通过专业治疗，一边服药，

常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。 　　然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。 　　现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。可是许多女性认为房事过度专指男性。其实并非如此。房事过度对男性来说，妨碍要大些，而对女性同样也有一定影响。因为，性交是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。有人研究发现，女子在性交时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。 　　对女性来说，性交过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸