青春，伴随着性成熟，两性间易相互吸引、相互爱慕，甚至会冲破最后的防线。但是在他们冲破这道防线的时候，特别是女孩子，往往伴随着很多的困惑和悲哀... 　　故事1：生理欲望安慰不了受伤的心 　　在阿兰的童年时代曾经有过一些不愉快的事情：家庭的不和睦，导致童年的阿兰经常心事重重。阿兰在与男友交往的过程中，那种特别幸福的甜蜜的感觉是从小到大从未有过的。与其说是在思念男友，还不如说是思念那份温馨和快乐的感觉。但是这一切竟发生了意想不到的变化。阿兰觉得都是自己当初心太软原因，早听人说过：“男人一旦彻底拥有了一个女人，那么这个女人在他心里就不再构成吸引力了。”阿兰很懊恼不该早早地把自己给了他。 　　那是在读高中的时候。 　　一个大雨滂沱的夜晚，阿兰从父亲的家里冲了出来。因为她看到了不该看到的一幕，遗憾的是那一幕的女主角不是妈妈，而是另一个女人。身后的父亲唤她的名字，但那声音在雨里显得如此猥琐可悲。

一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。 　　因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。 　　脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称必需脂肪酸。人体一旦缺乏必需脂肪酸，就要影响健康和发生疾病。 　　如脂溶性维生素(包括维生素A、D、E和K)必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便会发生脂溶性维生素的缺乏，从而发生相应的疾病。如在视觉的发育过程中，缺乏必需脂肪酸会使视力发育受到影响。 　　少女处于生长发育期，需要大量的 脂肪，特别性发育更需要

全世界处于15至24岁之间的青少年有10亿，其中中国就有2.3亿之多。他们在情感和性方面都处于人生中最活跃的阶段，而他们对于身体、对于情感、对于性的了解程度却甚为匮乏。 　　数据显示：在全球范围内，进行流产的人中有50%是青少年;50%感染艾滋病毒的是青少年;每天有6000名青少年感染艾滋病毒;每年有1400万的青少年生育，其中绝大多数都是意外怀孕;每分钟有10个少女进行不安全的流产;对于15岁以下的少女，因生育和怀孕引发的并发症导致死亡的危险是25岁以上妇女的25倍。 　　现状不容乐观 　　有资料显示，近年来有的妇产医院做人工流产和早孕药物流产的妇女中，年龄在13岁至18岁的少女已经占到六分之一。尤其是在暑假过后，来医院做人工流产的女生会明显增多。目前北京市艾滋病的流行已从缓慢增加呈现快速增加之势，并已经开始从高危人群向一般人群传播，年龄更低龄化了。 　　研究表明，我国青少年和未婚青

合理选戴乳罩 　　乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身震颤：还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，最好在17岁左右开始戴乳罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。 　　哺乳期的保护 　　正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期单间要保证充足热量，优质蛋白质，丰富的无机盐和唯生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品多了易发胖导致乳房下垂。哺乳时间以八个月左右为宜。生育后不哺乳是不可取的。 　　胸部健美术 　　首先是胸部肌肉锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等。但贵在持之以恒，循序渐进。早晨在早餐前，晚上应于临睡前2小时。其次是乳房按摩术。乳房按摩使交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加，从而促进乳腺发育

  　　青春期少女，内外生殖器还没有完全发育成熟，这时如有性生活，对身体十分有害。表现为以下几点： 　　1、过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。 　　2、过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。 　　3、过早的性

青年男性出现了许多新的心理体验，如性梦、性幻想、性冲动以及手淫等。他们陷入深深的苦恼中，一方面他们有强烈的性冲动，另一方面社会规范、法律、道德又不允许他们将性冲动表达出来...... 　　青年期男性只有注意和预防3大健康隐患，才能顺利度过青年期，茁壮成长为真正的男子汉，幸福生活过百年。 　　第1大健康隐患：手淫 　　现在由于电影、电视、报纸、杂志，特别是一些网吧和色情作品的诱导，使一些青年人看了以后，引起性冲动，学会了手淫。第一次获得了快感，就想第二次。我在这里说明一点，男孩到了青春期偶尔有一次自慰，发泄一下，是正常现象。但是青年人一旦染上手淫习惯，大多数人难以自拔，有的人甚至天天手淫，寻求快感，这样既损伤身体，又摧残心灵，有损身心健康。我收到全国各地来的上万封求医问药的信，其中有50%的信是青年人因手淫引发的各种疾病，要求我给予治疗和挽救，真是让我痛心啊 　　有一封来信说：“我是一

青春期少女应有正确的认识，做好乳房保健。 　　营养全面：不可因追求苗条而过分节食或偏食。适量地摄入脂肪，有利于增加乳房的脂肪量，保持乳房丰满浑圆。 　　正确的认识：应正确认识乳房发育是每位女性必经之路，是正常的生理现象。不可自卑、害羞，更不能因为害羞而过紧地束胸。 　　注意姿势：平时要挺胸、收腹、紧臀，不要含胸驼背。睡时宜取仰卧或侧卧位，不宜俯卧。 　　适当运动：可适当多做些如扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等加强胸部肌肉的锻炼。早晚适当地按摩乳房，通过神经反射改善脑垂体的分泌，促进乳房发育。 　　注意保护：在乳房发育的过程中，有时会出现轻微的胀痛或瘙痒，不可用手挤捏或抓搔。在劳动或运动过程中要保护好乳房，避免因撞击或挤压受伤。 　　佩戴合适的胸罩：不可过早地佩戴胸罩，以免影响乳房的正常发育。应在乳房充分发育后才开始佩戴，但大小、松紧要合适