有关调查显示，很多的人可能一辈子也没有机会体会高潮所带来的快感。有些人，即使有高潮，但是其感觉也是差强人意。还有些人发现自己很难达到高潮┈高潮不应该是虚无缥缈，难以捉摸的。下面我们就给女性朋友来谈谈如何达到高潮。 　　别时刻想着它 　　当你时时刻刻想着高潮，而且想非常努力的达到那个高峰，那么你体会那么感觉的机会可能已经大为减少了。性爱是一件非常轻松自在的事情，我们不应该给自己压力。当我们同自己

缠绵之际，为什么你努力迎合但还是若有所失?难道你甘心遗憾过一辈子?莫非高潮那事儿是天生的伎俩，学不来只好认命?看看下面三位女子的高潮体会吧，我们不依赖男人不怨天尤人，依然可以获得快乐高潮! 　　女主角：小渔儿25岁自由职业者 　　我和他一起快两年了。在性方面是两人一路摸索过来的，刚开始真的是瞎摸，男人高潮说来就来，我却感觉挺糟糕，什么快感高潮啊都感觉不到! 　　还好我们都年轻充满激情，又热衷于

两性高潮反应因生理结构不同而有极大的差异。男性的性反应从引起性欲开始其兴奋期，而后勃起进了高原期，射精后达到高潮，其间时间可以短至二、三分钟便大功告成。对男性而言，高潮是射精的必然结果，无法假装。而女性的高潮，通常需要较长的时间(十到二十分钟)才能达到，不论她是否有高潮，都有受孕的可能，因此高潮对女人而言，是纯然的性爱产物，而完全没有断种的问题。因此就生物层面而言，女人实在是比男人更进化的生物。

没有了性爱，那么婚姻的实质意义就相对减少了，因此没有性爱的婚姻让人感到这是不可思议的事情。来看看性学专家对你们的二十个建议吧。 　　1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。 　　2、不要对他没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没

当男人也能够使女人获得一种性爱温柔暴力的时候，也许女人的心理也会有一种实际上存在的满足，这种满足是完全属于心理的，而不属于性交本身，当然当男人在女人的身上活动享受一种疯狂的时候，女人的感觉一定不会是美妙的，尽管有人会说女人已经开始幸福的呻吟了，难道女人同样会得到性高潮吗?其实这种说法和实际上的性爱意识是有距离的。 　　有人说考虑女上位的好处，是对于那些精力和体力本身嬴弱男人的一种恩赐，但是，假如仅

1. 带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触? 　　否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。 　　2. 男人达到性高潮

如何使自己的女人能常常达到高潮却又不会劳心费神的去翻新花样技巧，烟灰在此间做一个简单的介绍，如要追求更高质量的性生活享受，却只能是靠你自己和你的另一半共同研究与摸索了。 　　第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就可以停止

也许你们是多年的夫妻，也许孩子也已经长大，但是夫妻之间就真的“无话不说”、“心有灵犀”吗?年轻的时候，总喜欢自己的爱人大声说出“我爱你”，现在，也请你把自己最私密的心事和感受说出来，不要叫他猜不透。 　　老婆的自述 　　我和老公结婚以来感情一直很好，孩子也是活泼健康，这样的家庭生活让我很满足。但是最近在床上他总是向我提出难堪的问题，什么“你的感觉如何”“高潮了吗”“你要我怎样做”等等，我实在是不知

厌倦了一直以来的性爱姿势了吗?看小编支招，这些突然传统的做爱技巧! 　　变换性交姿势 　　在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性交体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。

我国是茶的故乡，自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗，并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。 　　现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。 　　例如，茶叶含有20—30%茶多酚，能抑制和杀灭细菌，有利于预防性器官的炎症发生。又如茶中的芳香油，可使茶水散发出

  　　如何助他享受高质量高潮？　　　　很多男人对自己的身体感到不安,认为高质量的高潮只会出现在“真正男子汉”的身上，然而，如果男性想增加乐趣，对自己的身体进行探索，是必要的。很多男性惊奇地发现，他们的身体对爱抚的感觉好。一旦知道自己的身体何部分感觉好，即可用于性爱方面，因此乐趣大增。此外，女性还可向他证明，他不只是性器才有乐趣。　　　　第二步是，帮助他了解他个人性兴奋周期。

女人的高潮是可以培养的，就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女人更美，有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美，也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。 　　不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什么打造。 　　其实有没有性高

所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。如果每天多次性交，而每次性交时，女性都没有性反应或性反应非常微弱，即使次数较多，对身体也没有太大的影响，只是阴道经历了数次阴茎进出的物理刺激而已。 　　如果每次都能够达到性高潮，一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性

也许你觉得媒体上关于性高潮的话题早已是陈词滥调，你已经非常了解男女性高潮的真相，这是否是真的?我们设计了一些测验题来帮助你区分事实与谬论。 　　1.带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触? 　　否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，

在性生活中达到“双赢”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情。尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常无暇感觉。怎样才能迅速又准确地知道妻子性高潮来临呢?最好的办法还是事先拟定一个性暗号。 　　由于女人天性中特有的温情

美国加利福尼亚性学专家布莱恩-亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾病，处理不当就可能影响夫妻感情。他在文中列举了4种常见状况：第一种情况常见于青壮年。一般来说，年龄越大的男性，往往对射精时间的控制力越强。不过，物极必反，如果为了延长房事的时间，频繁采用转移注意力之类的方法，

不管怎样，许多夫妻都会意识到，妻子怀孕后，夫妻关系会遭遇红灯。大多数的怀孕发生在新婚不久，两个人的性爱正渐入佳境，忽然来了一个急刹车，男人女人自然面临着考验。 　　28岁王女士怀孕已七个月了，因曾经有过不明原因先兆流产，医生建议她一段时间内不能和丈夫过性生活。 　　这其实只是一个常识性的健康保护措施，但是在我们周围，却发生了许多妻子怀孕后，遭遇丈夫性出轨的故事。丈夫们的理由通常是：自己只是

在心理上，女性获得高潮有两个必要条件，一是『专心』。鱼水之欢时，除非发生地震或是吕秀莲乱讲话，就是要专心，不要烦恼厨房瓦斯关了没，不要担心明天上班要穿的袜子会不会干，全心投入他的爱抚，享受他的激情。查泰莱夫人在做爱时，觉得男人的臀部动作很滑稽而发笑，这就不对了，要专心。　　　　另一个必要条件是『技巧』。一般来说，女性性感带分布的范围很广，包括乳房、后耳根、阴核、小阴唇、阴道外三分之一处...等等，

性高潮，也就是极为短暂的几秒钟，男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩，这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的，然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。开始的3-4次收缩，每次间隔约0.8秒。在这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会包括3-5次肌肉痉挛，较为强烈的可达8-10次。 　　而女子性高潮到来时，会感到身体紧张突然停止，随之而来的是一种难以言表的快感，

绝大多数人认为，在性生活中，只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。相比较而言，男人得到快乐要直接、容易得多。不过，美国MSNBC网站近日的一篇报道显示，男人并不像我们想像的那样，在性爱过程中次次都能达到性高潮。 　　美国加利福尼亚性学专家布莱恩·亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。这是与早泄相