首先，夫妻在一起时要尽量满足对方的性需求。双方的性活动时间越长越好。夫妻之间越是缠绵，就越能超越性欲本身对人的诱惑。正常的夫妻很多时候并不是同时都会有性欲产生，也不会同时都有足够多的时间和精力做爱。这时候有性欲的一方或者可以通过自慰让自己得到性高潮，或者另一方虽然不愿意性交，但是可以用手或口刺激对方的性敏感部位，帮助对方实现性高潮，特别是在夫妻要分开的前夜。 　　男人长期出门在外,自慰可能是不可