游泳有强身健体的功能，长期坚持游泳的女性，不仅可预防子宫脱垂，还可增强性功能。 　　假使女性盆腔肌肉松弛的话，极容易患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳特别是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂。 　　在各种姿势的游泳中，除了自由泳外，蝶泳和蛙泳会令女性受益更多。 　　蝶泳要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因而，