老年人的性生活要注意以下几点： 　　（l）要树立自信心，相信自己的性能力是正常的。 　　（2）轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实，对于正常的性衰老也要有正确的认识。 　　（3）及时治疗老年性疾病，对症处理衰老过程中出现的生理、心理上的变化和不适，不让消极因素干扰性生活。 　　（4）保持适度的性生活，既不要过度，也不要禁欲。 　　（5）避免性生活时过度兴奋，或性生活时间过久，以减轻心脏的负担。