夫妻性爱过程中，生物钟起着不可忽视的作用，夫妻作息时间不协调可导致睡眠与性的错位。倘若“性”与“睡”之间的关系失调，性爱就会失去和谐。 　　案例一：性爱不是催眠药 　　张先生，36岁，公司部门主管 　　我因工作压力大，患上了失眠症。为了改善睡眠质量，我想到用做爱来缓解紧张情绪。然而，一段时间后，不仅失眠状况依旧，而且也因“疲劳战术”导致性爱质量下降，引起妻子的厌烦与不满，反过来又加重了我的失眠症状