德莱尔多弗博士与他的同事曾在洛杉机、芝加哥、纽约等地先后对6000余名女性进行了测定、调查，结果显示：每周至少进行2次健身跑、打网球、韵律操等运动的女性，所获得性生活愉悦感比不常参加任何健身运动女性要高。其中，80%经常运动的女性表示，自投身每周2～3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得频繁;另有38%的女性认为，性爱时较前更易达到性高潮，性快感时间明显延长。 　　据纽约体育学研究所的