芡实茯苓粥 　　【来源】《摘元方》 　　【原料】芡实15克茯苓10克大米适量 　　【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 　　【用法】1日分顿食用，连吃数日。 　　【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。 　　腐皮白果粥 　　【来源】《饮食疗法》 　　【原料】白果9到12克腐皮45?80克白米适量 　　【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白