性生活频度是人们较关心的问题。对性生活人们有一种矛盾心理，既想尽可能多地体验性生活的快乐，又担心性生活过度对身体造成不良影响。传统文化中对房劳所伤、色欲伤精等问题非常重视，有的甚至提出“避色如避仇”，这有其积极的一面，但也有不利的一面，性生活如同其他活动一样，也讲究中庸适度,太过、不及均为殃。至于何度为适，与个人体质、年龄、种族、情绪 、社会文化背景、季节等有关。具体到每个人，衡量性生活是否适度的