研究发现健康安全的性爱可以健美体形、增进食欲、瘦臀瘦腿，更重要的是性爱可以使人心情愉悦。 　　什么样的运动最能增强性欲呢?瑜伽!瑜伽要求的腹式呼吸及姿势会让人充分认识自己的身体。当练习一定时间的瑜伽之后，慢慢的就会身心合一的体会瑜伽带来的乐趣和舒适。瑜伽也能增强身体的柔韧性，这样一来可以完成常人所不能完成的高难度性爱动作，劈腿及跨骑的动作可以帮助阴茎更深的插入。练习瑜伽的另一个好处是瑜伽的一些动