夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗过大的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋，对房事调适也当从正反两方面予以注意。 　　夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快;红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加