十月怀胎为夫妻二人的生活增添了许多喜悦和企盼，夫妻恩爱愈加浓烈。在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外，其他时间性欲一般无明显减退，男方的性欲则往往有增无减。而且孕后不必避孕会给人以解放感，提高了夫妇的性感，会使两人的结合变得更加强烈。这段时光是婚姻生活中十分美妙的篇章。不过，孕期不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但

一、不要带病过性生息。 　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生息者，不可组合过性生息；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生息。带病过性生息，不仅亲身受害，况且还会传给爱人，实应避免。 　　二、不要疲劳性交。 　　性生息要消费明确的体力和元气，有神或身子疲劳时过性生息相机达不到浪潮，收不到两者完满的后果。风味是劳苦后立即过性生息，会破坏痊愈。 　

奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 　　奇效二：减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹

许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高。有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性

性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。 　　只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在

在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染;他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里?经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。 　　生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。

在我国，过半中年女性患有不同程度的压力性尿失禁。用卫生护垫、少喝水、随身带干净裤子……很多人都拥有不少自创的对付压力性尿失禁的方法，但专家表示这些都“治标不治本”，而且长期不治疗还会对皮肤、生殖器、肾脏等产生危害。 　　“轻者可以通过锻炼和服药解决，重症患者必须手术。”专家提醒，术后一个月最好不要进行性生活。 　　过半中年女性患有“社交癌” 　　58岁的王阿姨刚刚抱上小孙子，日子过得幸福而满

避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，那么，各种避孕措施是否影响性生活?育龄夫妻又应该如何正确认识避孕措施对性生活的影响，从而减轻或防止精神心理因素所造成的不利影响呢? 　　一、口服避孕药：口服避孕药是性激素类药物，因此，对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女可以产生性欲减低，或者性功能障碍;而另一些妇女服药后，却表现为性感或者性功能增强。对于绝大多数妇女

夫妻间具有怎样的性生活频率 　　性交频率是夫妻性生活最直观也最重要的表现，但是性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响而有很大差异，并一直处在动态变化当中。 　　五六十年前美国性学家金赛的调查报告最早地为人们提供了有关当代人性生活状态的可资参考的资料。这一资料显示，随着年龄的增长，性生活的频率呈下降趋势：20～30岁时每周大约3次，31～40岁每周2次，41～50岁每周

和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。 　　NO.1、性交时间 　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。 　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 　　1.重病初愈，不宜性交。 　　2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时，

一个正常女性在受到性刺激后的10至30秒时间内就会出现阴道湿润，这只能做为早期性欲唤起的标志，如果仅凭阴道湿润就认为妻子做好了性交的准备，那就太武断了。 　　这对恋人是在电脑学习班相识的。李先生是班长，人很聪明，电脑知识掌握得很快，上机实习时，不少女同学围着他求助，他对人热情，来者不拒。考试前夕，张小姐对着几道复习题一筹莫展，李先生对她耐心辅导，使她破涕为笑。也许是张小姐从小就看了很多"英雄救美"

英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称，百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由。 　　性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗? 　　1.痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。 　　2.对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对

受过高等教育的我和丈夫一向重视性爱在家庭生活中的重要性，新婚燕尔之时自不必说，就是孩子出生以后，我们也根据生活角色和生理条件的变化不断调整自己，性生活一样浪漫多彩，令那些想尽办法也提不起“性”趣的朋友羡慕不已。 　　但最近这一年我们陷入了困境：满地跑的儿子是个跟屁虫，只要我们一下班，就一步也离不开我们。更可气的是，他还是个夜猫子，每天都把我们熬得眼睛都睁不开了才肯上床睡觉。这可苦了乐于追求“性

谈到夫妻间的卧室关系，没有什么能像打鼾那样严重地影响夫妻正常的性生活。 　　这项由《中国日报》报道的“英国人打鼾调查”发现打鼾可谓是卧室中的“毒瘤”，被调查的人中有50％承认打鼾已经影响了他们的夫妻感情。很多夫妻为了避免产生抱怨宁愿分开就寝。 　　尽管大部分的人不承认他们打鼾，但是鼾声仍然事实存在，且这种情况确实给70％的男性和40％的女性带来困惑。 　　英国最大的关系顾问机构Relate的两性

夫妻生活是很容易出现摩擦的，一成不变的性爱生活也会让夫妻双方觉得厌倦没有激情。有很多夫妻意识到这点，于是时常来点新花样，但往往得不到意想的效果，这是为什么呢，原来夫妻性生活也很容易走入性误区。 　　错误一：错误获取性爱信息 　　现在是信息社会，信息满天飞。各种关于性爱信息的信息也是触手可及。但是我们发现很多的人不会正确获取信息。最常见的渠道居然是通过情色电影中获得!很显然这种方式是不科学，不可

1、强心 　　骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可使你在性生活中有更耐久的能力。当你做爱时，虽然有较多的血液流向四肢和生殖器官，但不致影响其他部位的供血，脑部仍有充分的血液供应。血液循环的改善，也有利于激素的分泌，同时可使女性的阴道润道更为充分。 　　健身运动还能提高"性情绪"(themood for sex)。美国性治疗家林达-德-

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟。 其实，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 　　大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的

中医学认为色欲过度，伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。 　　性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气，气能生神，要想养生，先应保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，老当益壮。因此，养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。

性爱是件极为敏感的事，任何一点偏差都会让彼此不欢而散。据美国著名男性健康网站“问他”报道，性爱过程中响起电话铃，会伤害夫妻双方的性感受，还可能导致男性勃起功能障碍(ED)。 　　早在我国唐代医学家孙思邈所写的《千金方》中就提到，“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦冥、日月薄蚀。”说的就是意外惊吓对性功能的不良影响。(>>阴茎勃起形态种种)中国性学会男科专业委员会