不管怎么说，如果你怀疑自己有这种炎症症状，去看医生。形成下列的卫生习惯有助于缓解炎症的痛苦。 　　要穿纯白色的全棉内裤、宽松的长裤或是裙子。 　　选择齐膝或是到大腿的长筒丝袜，不要穿连裤袜。 　　用对皮肤无伤害的洗剂清洗内裤，尤其要多漂洗几次，这样可以让棉质纤维更加柔软。 　　只用温和的清水洗净你的“小领域”，即使是标有女性专用的清洗剂也尽量不用。 　　当膀胱全部充满的时候再去小便，然后用凉开水清