一般男性在性生活中所耗费的体力较大，房事后会显得很疲倦，科学研究表明：充足的睡眠和多吃低脂食物可让男性精力旺盛。 　　1，充足的睡眠 　　女性都希望 激情之后，或许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。 　　这是因为：阴茎需要有足够的时间来实现三到