一、情绪： 　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。 　　二、营养： 营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素

  　　虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人原本具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因此而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40～50岁都会出现性欲减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张，其实性欲是一种

许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失，为此，他们陷入了深深的苦恼之中，这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。 　　虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人原本具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因此而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这

婚后中青年男子性欲减退多出于这样几个原因： 　　1.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。 　　2.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。 　　3.对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产

许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失，为此，他们陷入了深深的苦恼之中，这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。 　　虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性 欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人原本具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因此而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这

社会压力也可伤身致命 　　长期的身心及情绪紧张和压力不仅是高血压、心血管疾病等的促发隐患，还会削弱人的机体抵抗病毒和细菌的侵袭能力，使感冒病毒等在鼻腔等部位取得栖息滋生的优势，使人易患感冒及上呼吸道感染等疾病，即形成所谓易感冒的虚弱体质。日本学者对260名免疫力低下的易感者及12名患感染性疾病死亡者进行生活方式行为跟踪调查，发现这些人中90%以上存在各种紧张和压力，其中有三分之一的人曾为事业或生

为什么年轻健康的已婚男子对同房了兴趣呢?一位想报考博士学位的学生在与我们交谈时说，他把性生活也当作一项“作业”去完成。 　　他的研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。回家后，又要做一个很“主动的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，渐渐地对性生活失去了兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男

很多人认为便秘没有什么了不起，它只是个生活习惯问题而已，往往都不注重调整，以致长期受此困扰，更没有考虑到便秘还与性功能相关。 　　在门诊就医中，因便秘使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。王女士是一所研究所的教授，德高望重。但工作之余最让她伤脑筋的就是：刚４０岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的交谈中得知，她由于全身心投入在工作中，很少运动，饮食又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的便

无论是性欲减退还是增强，都跟日常生活的一些因素息息相关。很多时候，你是可以自己调节性欲的。 　　环环是一位白领女性，有一个温馨美满的小家庭，老公事业如日中天。最近，有件事让她很苦恼——她觉得和老公亲热时自己的性欲在减退，但又不好说出来，只好自己默默的忍受着这种难言的苦楚，她不愿意去看医生。 　　其实，导致性欲减退的众多因素中，有半数以上可以自己消除，其余则需要医生的帮助，归纳起来，影响性欲、可使性

其实男性也有更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在五十岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量的减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多的方法可延迟这种性功能的减退。 　　许多内分泌疾病，如艾迪生病、库欣综合征、高泌乳事宜素

  　　许多女性会在绝经之后性欲减退，同时也不再会有其它的性方面的问题。 　　来自权威部门的统计数据表明很少有女性有性功能障碍的问题。尽管国家的性问题调查显示有好多女性对她们的性生活不满意，但是有证据表明，大多数的情况女性的性功能障碍不是生理因素造成的，而是感情问题的缘故。 　　然而，也有证据表明女性在绝经之后会性欲减退，尤其是那些由于手术而导致的绝经。一些研究表明睾丸甾酮可以使女

导致性欲减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己消除，其余则需要医生帮助。归纳起来，可使性欲减退的有以下十大因素。 　　一、情绪： 　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，

日前，一位患有阳痿的中年男子来到哈尔滨医科大学附属第二医院求救，医生经过详细检查发现，患者原本身体很健康，但只因长期吃素食使他性欲减退，最终阳痿。 　　据这名男子自己介绍，几年前他见周围的很多朋友都因为身体肥胖出现了高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等疾病，他为了身体健康也决定吃素食，而且一吃就是5年。 　　据哈尔滨医科大学附属第二医院中医科主任王振宇介绍，维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。 　　动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食者的饮食内容多为性抑制食品，长期食用会使人性欲减退。例如精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，长时间食用会导致性功能或生殖功能失调。所以，营养要均衡，既不能营养不良，也不要营养过剩