英国哲学家罗素曾说过：“爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖之于植物一样。”同样，性爱可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发。 　　研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。美国旧金山人类性生活研究所的科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性

旅途总是能给人不一样的感觉，对于性生活来说也是如此。据专家介绍，目前许多国家都专门推出了以性爱为主题的旅游活动，为爱侣们创造浪漫环境支了不少招儿。但是，在享受新鲜而美好性爱环境的同时，要格外注重安全和健康。 　　首先，野外性生活不宜经常尝试。虽然美好的自然环境很容易激发爱侣的激情，但卫生状况永远是保证性爱健康的第一要素。环境温馨、干净的酒店才是最佳选择。 　　其次，到温泉度假胜地旅行是不少爱侣的选

误区一：床笫间只有努力经营，方会使性爱完美 　　或许，这是我们最常犯的错误。其实，性生活如果刻意去经营，就无法使身心真正融入其中。如果总想把自己最美好的形象展示给爱人，包括在床笫间也尽量云鬓不乱。唇红腮香，弄得丈夫只能远观，“性”致自然全无。专家认为，惟有身心毫无杂念，全身心地融入其中，才是最美好的性生活。 　　误区二：延长前戏或后戏，会使“性”趣大减 　　很多人认为，性永远应该是即兴的。事实

性是达·芬奇密码，解不开就是秘密，解开了就是舒坦。你想在7天内全面改善SEX生活质量吗?跟随我们来吧! 　　打不开的心，做不透的爱 　　Sherry，某公司人资部主管，28岁 　　大林，某通讯设备公司总经理，30岁 　　性生活实录 　　Sherry：我的老公是一个有很多秘密的人，举一个最简单的例子，他的存折放在保险箱里，但结婚两年来，却从未主动告诉过我密码。可能感觉到了他骨子里的自私，所以在床

科学家通过一组试验发现，性生活会对男女双方身体各个系统产生积极影响。其中，对免疫系统的影响最大，可以帮助人体远离各种疾病的烦扰。这主要是由于白细胞等吞噬细胞的作用。性生活中，一旦吞噬细胞发现另外一个不同的躯体，就会渗透进去，并自我“引爆”，使细胞的数目迅速增加。尤其是性高潮之后，其数量可增加至平时的近2倍。新增加的吞噬细胞非常活跃，可更加迅速地发现并摧毁对人体健康有害的细菌。 　　长期以来，人们就

  　　1.患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。 　　2.患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。 　　3.精疲力尽之际不可性交，否则，消耗体力过度有损健康。 　　4.心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。 　　5.经期千万不要同房，否则，会因妇女经期子宫颈口的开放，内膜脱落充血，身体抵抗力差等原因，导致月经紊乱、痛经或闭经

孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有性生活，那该如何安排孕期的性生活呢？ 　　孕早期应适当减少性生活 　　妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。 　

日本性学专家指出，男女在临睡前作小量按摩运动可有助改善性生活失调的情况，改善性生活的质素。 　　专家认为城市人工作压力大，的确会令性欲显著降低，可能因为长期承受压力和肌肉疲劳，而对鱼水之欢失去兴趣。专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩作较用力的推拿，便能有效地让被按者舒缓身心的疲劳。 　　不过，专家也指出，按摩其实只属于夫妻生活的

在性功能障碍患者中，最普遍的问题就是性欲低下。研究发现，简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了8个关键措施，希望引起人们的关注： 　　戒烟戒酒 嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。 　　坚持运动 良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动

十月怀胎为夫妻二人的生活增添了许多喜悦和企盼，夫妻恩爱愈加浓烈。在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外，其他时间性欲一般无明显减退，男方的性欲则往往有增无减。而且孕后不必避孕会给人以解放感，提高了夫妇的性感，会使两人的结合变得更加强烈。这段时光是婚姻生活中十分美妙的篇章。不过，孕期不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但

殊不知，完美的性爱也是一个善始善终的完美过程，它不仅需要激情高潮来压轴，也少不了细枝末节的美好时刻做配角来锦上添花。只有完全领悟和用心体验了这8个热点时刻，才算与完美的性爱真正牵手! 　　1满怀期盼的那一刻 　　美如下班推开家门，看见丈夫正含情脉脉地迎候着她，旁边是一桌早已准备好的丰盛晚餐，她的心头一热，立刻从丈夫的眼神中读懂了他那美丽的期待。饭后，丈夫又主动为她放好洗澡水，帮她洗去满身的疲惫，

中国古代孕期的禁忌方面，根据张景岳的古医书，「…盖胎元之始兆，一月如露珠，二月如桃花，三四月初如人形，方其初不过一滴之玄精尔…」，所以他的理论基础在于「…精血要巩则固，绝之则流…」，不好好巩固就会流胎，「…故凡受胎之后，则宜节欲，以防泛溢…」，假如有性生活的话，就会早产。更早期的处女经里，连怀孕之前性生活的时间都有限制，打雷、下雨、地震等等都不行，主要是怕动到胎神、胎气。 　　孕期也可以享受完

专家介绍，气温骤降不仅使感冒患者增多，前列腺疾病患者也明显增多。专家提醒，男性冬季更要细心呵护自己的泌尿系统健康，特别是隐私部位。 　　温水坐浴有利保健 　　气温突变下人最容易感冒了，李景立提醒男性尤其是前列腺疾病患者，一定要注意防寒保暖，要尽量远离感冒患者以防被传染。如今很多人出门开车到办公室就有空调暖气，因此往往穿得比较单薄，但这对前列腺健康是很不利的。前列腺部位保持适宜的温暖环境，能使

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。 　　这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得

答案是否定的。性生活是一种生理需要。与男性一样，女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题。虽说花无百日红，性器官一如人体其他器官，经常不用就会“生锈”，常常使用反而“越磨越亮”。女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，阴道就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求。而激素

婚后的中青年男子大多性欲较强，性积极主动，也多能体会到性高潮，对房事满意度较高。不过也有部分人出现性欲减退，对此自己也不知何故，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活。不能正确认识这个问题，有时会伤害夫妻感情。 　　婚后中青年男子性欲减退多出于这样几个原因： 　　1.过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。 　　2.身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强

三年前，小李还是学生，就发现自己左腿根部有些痒，并发现那里有一个五分硬币大小的一块红疹子。抓一抓它，感觉更痒，有一次甚至抓破了皮，向外渗血。但有时不碰它，也没有什么感觉。到现在，它已经发展到好几片，最大的一个有啤酒瓶底那么大，症状还是和原先一样。因为爱面子，小李一直不好意思去医院看。现在小李已经有了女朋友，非常担心它会影响到性健康。 　　其实有病就不能讳疾忌医，健康比面子更重要，有些疾病初期还较易

一、不要带病过性生息。 　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生息者，不可组合过性生息；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生息。带病过性生息，不仅亲身受害，况且还会传给爱人，实应避免。 　　二、不要疲劳性交。 　　性生息要消费明确的体力和元气，有神或身子疲劳时过性生息相机达不到浪潮，收不到两者完满的后果。风味是劳苦后立即过性生息，会破坏痊愈。 　

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用，其他还总结10有助提升性生活的质量和数量。 　　1、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。 　　2、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。 　　3、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都

美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。如果你有性爱的好处幸每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。” 　　除了