性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。 　　1. 痉挛及疼痛 　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛， 　　也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。 　　2. 盆腔充血 　　女性在性兴奋时，大量血液涌入