健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。 　　这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得

性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。 　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。 　　如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。 　　为了解除困

孕妇过性生活需要注意很多问题，腹痛就是其中一个常见的。 　　孕期过性生活后为何会腹痛，很多人会有这样的经历? 　　因为孕妇在孕早期由于受恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应的影响，使性兴趣降低，性生活减少;同样在妊娠后期则由于困倦感、疲劳感等匀脚向，性欲要求与性活动亦显著降低与减少;但在妊娠4一7月这一阶段，大部分妇女对性欲又有所提高，但不少妊娠妇女在性生活后往往感到腹痛，这是怎么一回事? 　　

性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。 　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。 　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。 　　通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5—20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。 　　这时，不仅双方性器

性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。 　　所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁

网友提问：我是中年男子，婚后夫妻性生活十分和谐、完美。可是，近一个时期以来，每次性生活后我总感受到眼睛疲劳不适，请问这是什么原因？ 　　QQYY性爱中心：您说的这种情况在性生活中确有发生。有些已婚夫妇，尤其是中年人，在性生活后会出现眼睛疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活的现象，持续时间约24小时。如果性生活频繁，则上述不适会更严重。引起这种不适的原因是： 　　由大脑发出的12对颅

正常人性交后有一种满足感、幸福感，有少数人性生活后出现腹痛，程度上有轻有重，但又讳疾忌医，甚至丧失对性生活的兴趣。常见引起腹痛的原因有： 　　（1）房事两感症：男女房事消耗一定的体力，血液循环加快，毛细血管扩张，有些人周身大汗。此时机体突遭风寒袭击，可导至下腹或脐周阵发性疼痛。 　　（2）前列腺素问题：男子精液中的前列腺素可使怀孕后的妇女发生子宫收缩，这不仅会引起腹痛，甚至可能造成早产、流产。所以

张先生人到中年，“性趣”与年轻时相比却丝毫不减，但他发现自己近年来总在性生活之后感到眼睛疲劳不适、眼珠酸痛。很关心视力问题的张先生对此颇有些紧张，每次性生活后都要闭目养神，甚至常做眼保健操，而且尽量不在性生活后看书、看电视。 　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军教授告诉《生命时报》记者，理论上说，由大脑发出的12对颅神经有一部分分布在眼球及眼眶区域，直接影响着视力和眼球的活动。性生活中，由于神经

有网友询问：我今年25岁，结婚一年。婚后性生活有一件事一直困扰着我：每次与丈夫过性生活前，我都感到尿急，有时刚尿完，不一会又有尿意，往往还没进入“正题”就得跑两三次厕所。而性生活过后我又迫不及待地去排尿，有时稍微喝一点水，夜里就要跑三四次厕所，而婚前没有这种现象。请问：这是不是人们常说的尿频?性生活后马上排尿正常吗? 　　不少人有这样的经历，在将上火车、登飞机出发的时候，小便就变得频繁和急迫，这是

有网友询问：我今年25岁，结婚一年。婚后性生活有一件事一直困扰着我：每次与丈夫过性生活前，我都感到尿急，有时刚尿完，不一会又有尿意，往往还没进入“正题”就得跑两三次厕所。 　　而性生活过后我又迫不及待地去排尿，有时稍微喝一点水，夜里就要跑三四次厕所，而婚前没有这种现象。请问：这是不是人们常说的尿频？性生活后马上排尿正常吗？ 　　不少人有这样的经历，在将上火车、登飞机出发的时候，小便就变得频繁和急迫

性大汗淋漓是肾虚 ·体外排精对男人健康无好处 ·冬季健康房事 重在把握分寸 ·7件事能帮女性预防乳腺增生 ·女性经期怎治“怪病”？ ·冬季生吃板栗补肾强筋 　　性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到

  　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军教授告诉《生命时报》记者，理论上说，由大脑发出的12对颅神经有一部分分布在眼球及眼眶区域，直接影响着视力和眼球的活动。性生活中，由于神经高度紧张，大脑细胞会出现暂时性的疲劳，影响了支配眼球活动和视力的神经，从而出现眼部疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活。此外，性生活时血管收缩，也会减少眼部供血而加重疲劳。“对大部分人来说，这些变化往往并不明

“每次性生活后，我的妻子都想要上厕所，而且总说尿不干净，在床上翻来覆去好久都睡不着。有人说，这是因为女性没有达到性高潮。真是这样吗?”据上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿男科副教授韩银发介绍，很多女性在性生活后都会出现尿频的情况，这主要有三方面的原因： 　　第一，正如大多数男性所担忧的，如果女性没有获得充分的性高潮，确实会在事后频繁上厕所，这也是最主要的原因。 　　正常情况下，女性盆腔在兴奋期时会

性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。 　　性生活后不宜马上喝冷饮 　　性生活后不宜马上喝冷饮，这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。 　

在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。 　　因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程

性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料来补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。 　

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。幸运的是，一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。 　　研究人员们发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到

浙江读者周先生问：我今年32岁。近一个月来，性生活后我常感觉头晕，但医院检查没有异常。这是怎么回事？ 　　专家答：性爱时，人体极度兴奋，血压增高、心率加快，若当事人有贫血、高血压等病，就容易出现头晕、头痛等症状。以下几个原因也会导致性生活后的头晕。 　　如有体位性低血压的人，蹲下起身时及性爱后，都会出现头晕。性生活消耗的能量不小，饥饿时亲热，也易因为低血糖而头晕。性兴奋到达高潮时，可能会因为头

性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。 　　性生活后不宜马上喝冷饮 　　性生活后不宜马上喝冷饮，这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。