‘食物与性’似乎总是有密切的关联。除了自古以来，不管医师如何大声疾呼‘那是无用的’，中国人还是虎鞭、海狗肾。生牛睪丸、雀卵的照补不误外，一些坊间流传的偏方，包括生男生女秘诀、浦宫秘方、大补丸等，亦自古至今的历久不衰，尤其随着现代人生活紧张日益繁忙，不孕及末老先衰者更形普遍之下，号称可滋阴补阳的各式营养补品更是大行其道。 　　到底在现代医学的眼光中：食物与性有无关联呢? 　　答案是‘有关联亦无关联’

壮阳食品通过强精、壮阳、补肾来增强性功能，这些食物主要有以下几类: 　　维生素类：维生素A和维生素E有提高性欲、增强精子生成的作用。胡萝卜、南瓜、粗粮、坚果等中含有丰富的维生素A、E。维生素C有助于性功能障碍的恢复，通过多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素C。 　　蛋白质类：蛋白质由多种氨基酸构成，其中的精氨酸是精子的主要成分，具有增强性功能和恢复疲劳的作用，含精氨酸较多的食品有大豆制品和鱼类等。牛磺酸